UVOD U PREDMET TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA Zimski

UVOD U PREDMET TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA Zimski semestar akad. god. 2014/2015.

. . . naziv je kolegija koji se koristi u visokom obrazovanju • • područje: društvene znanosti polje: kineziologija po klasifikaciji: primijenjena kineziologija grana: kineziološka edukacija

ü usvajanje i usavršavanje motoričkih znanja i vještina radi unapređenja zdravlja ü osposobljavanje studenata za sadržajno korištenje i provođenje slobodnog vremena ü pripomoć kvalitetnom životu u mladosti

Članak 69 (st. 12) Statuta Sveučilišta i članak 32 Pravilnika o studiranju na preddiplomskim i diplomskim studijima Sveučilišta u Zagrebu: ü Nastavu Tjelesne i zdravstvene kulture sastavnice izvode kroz obaveznu nastavu na prvoj i drugoj godini preddiplomskog, odnosno integriranog studija, te neobaveznu u ostalim godinama studija. ü Nastava i izvannastavne djelatnosti studenata izvode se izvan satnice. ü Ovoj nastavi ne pripisuju se ECTS-bodovi.

ü prilagođen je materijalnim uvjetima za provedbu nastave koje osigurava FF ü uvažava preferencije studenata Fakulteta prema pojedinim kineziološkim aktivnostima (KA) ü uzima u obzir rezultate istraživanja studentske populacije na FF-u od 2001. godine nadalje; dosadašnje bavljenje tjelesnom aktivnosti, znanje plivanja, navike zdravog življenja, motivaciju, potrebe, stavove, primjedbe…

Okvirni programski sadržaji provode se: ü semestralno ü 15 tjedana ü fond od 30 sati ü tjedno: 90 min (2 nastavna sata) Ø Ukupno u akad. god. : 30 tjedana, 60 sati, po 2 nastavna sata Ø Prilagodba obaveza sportaša i zdravstvena prilagodba obaveza provodi se u dogovoru s liječnicom i predmetnim nastavnikom

ZAPISNIK 10. redovne sjednice Fakultetskoga vijeća Filozofskog fakulteta u Zagrebu Ad 107. 1. Fakultetsko je izjašnjavanjem održane 17. srpnja vijeće 2014. javnim u Vijećnici fakulteta jednoglasno donijelo sljedeću o d l u k u: „Prihvaća se izvedbeni i nastavni plan i program predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture”

Kineziološke su aktivnosti grupirane u sedam programa (A-D): ü A program – osnovne redovne kineziološke aktivnosti ü B program – fakultativne interesne kineziološke aktivnosti uz novčanu participaciju ü C program – kineziološke aktivnosti za studente s invaliditetom ü D program – izborne kineziološke aktivnosti za studente viših godina studija ü E program – auditorne vježbe: edukativne tribine, seminari, radionice, tečajevi i ostalo ü F program – putovanja i izleti s organiziranom nastavom iz TZK ü G program – sport: sportska poduka, natjecanja na razini fakulteta – SUFF, ZSSS-a, HASS-a, međunarodna, susreti Napomena: zbog nedovoljnih prostornih uvjeta i umanjenih materijalnih mogućnosti, nisu svi navedeni sportovi u ponudi

KAKO ODABRATI PROGRAM? Nakon što proučite svoj raspored predavanja i ostalih fakultetskih obaveza, odaberite: 1. jednu kineziološku aktivnost 2. samo jednom tjedno 3. iz A programa ili, ako želite, potpuno dobrovoljno uz novčanu participaciju Odaberite sport i termin na koji vremenski možete stići. Opredijelite se s obzirom na: • svoj osobni interes, • stupanj usvojenosti motoričkih znanja (tijekom dosadašnjeg školovanja),

OKVIRNI PROGRAMSKI SADRŽAJI ATLETIKA Sportsko hodanje, jogging A PROGRAM SPORTOVI U VODI SPORTOVI Sosnovne REKETOM redovne kineziološke Plivanje, vaterpolo Badminton, stolni tenis aktivnosti PLESNI IZRAZI FITNESS PROGRAMI Društveni ples, dance mix, trbušni Fitness mix, aerobika mix, ples morning klasični balet, jazz dance, workout, pilates mix, stretch & suvremeni relax ples, street dance, salsa, zumba, SPORTOVI S LOPTOM narodni ples Mali nogomet, košarka, odbojka, PLESNE NAVIJAČKE SKUPINE rukomet Cheer i pom pon dance BORILAČKI SPORTOVI I ZDRAVSTVENI PROGRAM VJEŠTINE

FITNESS PROGRAMI Joga, fitness teretana, aerobika u vodi, nordijsko hodanje PLANINARSKO – PJEŠAČKE TURE ŠAH KINESKI ŠAH (bez participacije) KLIZANJE KOTIRALJKANJE SQUASH SLOBODNO PENJANJE NA UMJETNOJ STIJENI TENIS JAHANJE VESLANJE SINKRONIZIRANO PLIVANJE JEDRENJE

C PROGRAM – kineziološke aktivnosti za studente s invaliditetom D PROGRAM – izborne kineziološke aktivnosti za studente viših godina studija E PROGRAM – auditorne vježbe: edukativne tribine, seminari, radionice, tečajevi (jedrenje, nordijsko hodanje) i ostalo F PROGRAM – putovanja i izleti s organiziranom nastavom iz TZK G PROGRAM – sport: sportska poduka, natjecanja na razini fakulteta – SUFF, ZSSS-a, HASS-a, međunarodni susreti

. MOGUĆNOST IZBORA U ZIMSKOM SEMESTRU 2013/2014. 39 kinezioloških aktivnosti iz A programa - osnovni redovni + B programa fakultativno interesni Međufakultetski kineziološki programi: 4 sporta Potiču: međufakultetsku horizontalnu mobilnost Napomena: zbog nedovoljnih prostornih uvjeta i umanjenih materijalnih mogućnosti, nisu svi navedeni sportovi u ponudi

VATERPOLO SLOBODNO PENJANJE JAHANJE FITNESS - TERETANA

SURADNJA KATEDRE • Poticanje horizontalne mobilnosti; mogućnost odabira sporta na drugim visokim učilištima uz odobrenje Katedre • Pomoć sportskih udruga, društava i instituta u nastavi

üMožete se uključiti u bilo koji sport unutar naše ponude. üObratite se nastavnicima na Katedri ako ste zainteresirani za neki sport koji trenutno nije na raspolaganju. üNastavnici Katedre stoje vam na raspolaganju za pomoć, savjete, vodstvo i podršku.

ü Okvirni programski sadržaji programa A - osnovne redovne kineziološke aktivnosti ü Okvirni programski sadržaji programa B - fakultativne interesne kineziološke aktivnosti uz novčanu participaciju ü Tečajevi – nordijsko hodanje, jedrenje

mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred. Mladen Sedar, v. pred. (od 1984. → ) (od 2000. → ) Vesna Alikalfić, v. pred. (od 2003. → ) Svetlana Božić Fuštar, v. pred. (od 2004. → )

1. Mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred. http: //www. ffzg. unizg. hr/tzk/jgosnik/ 2. Mladen Sedar, v. pred. www. ffzg. unizg. hr/tzk/msedar/ 3. Vesna Alikalfić, v. pred. 4. Svetlana Božić Fuštar, v. pred. wp. ffzg. unizg. hr/sbfustar Napomena: uvijek kontaktirati isključivo nositelja/icu sporta kojeg ste izabrali

E-MAIL-ADRESA KATEDRE Sa svim upitima o nastavi i ponuđenim sportovima obratiti se na zajedničku e-mail-adresu Katedre: tzk@ffzg. hr

ü pomažu u provođenju i organiziranju nastave i sportskih natjecanja: • • vanjski suradnik: Ivan Oreb, prof. demonstratori volonteri voditelji

. ü Nema posebnih prijava, odmah se uključiti u prvi sat nastave. TO ZNAČI: • odabrati jedan sport, jedan i sat koji vam odgovara • obavezno s opremom doći na prvi sat.

VAŽNO PRAVILO • Za evidentiranje prisustva na nastavi tjelesne kulture od prvog sata nadalje potrebna je nova studentska iskaznica – X-ICA • Bez X-ice nema prijave na nastavu TZK • Studenti brucoši upisani u ovogodišnjem srpanjskom razredbenom postupku mogu svoje X-ice preuzeti u Info-centru od 15. rujna 2014.

ü Odabrana KA i termin vrijede cijeli semestar. ü Tijekom semestra NEMA NADOKNADE ü Obvezna sportska oprema – trenirka, kratke hlače, tajice, T- shirt, tenisice. ü Svaka eventualna šteta bit će naplaćena. ü Za vježbe vrijedi 80% obavezne redovitosti na nastavi. ü Vježbate na vlastitu odgovornost.

ü Na nastavu je potrebno dolaziti jednom tjedno; na vrijeme i u grupu u koju ste prijavljeni. ü Promjena termina i/ili sporta moguća je jedino u dogovoru s predmetnim nastavnikom. ü Ni u kojem slučaju nemojte dolaziti bolesni na nastavu, čak ni javiti se. ü U slučaju bilo kakvih zdravstvenih tegoba svakako se javite liječniku. ü Neaktivnost na nastavi (menstruacija i sl. ) neće se priznavati. ü Novac, mobitel (isključen) i dragocjenosti ne ostavljajte u svlačionici. ü O svim svojim stvarima brinete sami.

Iz ovog se UVJETI predmeta ne. ZA dobivaju brojčane ocjene, već POTPIS samo potpis o izvršenju dogovorenih obaveza na kraju svakog semestra. ZNAJTE – ima vas više od 1900!!! 1900 ü Za sva pitanja u vezi s nastavom kontaktirajte isključivo nositelja ili nositeljicu kineziološke aktivnosti, sporta koji ste izabrali. ü Dolasci u termine ostalih nositelja neće se priznavati. ü Obavezna naljepnica u Indeksu. ü Potpis se dobiva na kraju semestra.

1. Sportska osnova • sudjelovanje na sveučilišnim sportskim natjecanjima 2. Zdravstvena osnova • isključivo potvrda liječnice našeg fakulteta !!! doći na konzultacije, ispuniti anketu, donijeti potvrde do

ZDRAVSTVENA PRILAGODBA Otići nadležnoj liječnici FF-a: dr. Dariji Mihaldinec • Ivančica Novak ms, Novi Zagreb Siget, Avenija Većeslava Holjevca 22, Zagreb Tel. : 01/6551 554 parni datumi: poslijepodne neparni datumi: prijepodne

PRIJEPIS POTPISA ü Uredno ispunjene obveze nastave Tjelesne i zdravstvene kulture na nekom od visokih učilišta u Republici Hrvatskoj. Dobiveni potpisi priznaju se za kolegij Tjelesna i zdravstvena kultura na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. ü Kod prijepisa potpisa donijeti oba Indeksa i doći na konzultacije odmah po primitku naljepnice u indeks.

NE PRESKOČITE! ü Studenti koji po zdravstvenoj ili sportskoj osnovi dobiju prilagodbu obaveza, dužni su izvršiti svoju obvezu prema kolegiju na drugi dogovoreni način. ü Doći na konzultacije ili poslati e-mail ROK= 30. 10. 2014.

. KONZULTACIJE Sportska dvorana Martinovka Miramarska bb kabinet br. 7

SVAKAKO üPročitajte obavijesti nastavnika na oglasnoj ploči u zgradi Fakulteta i na web-stranici Katedre

ü Kontaktirajte isključivo nositelja/icu kineziološke aktivnosti koju ste izabrali. ü Slobodno pitajte na nastavi i konzultacijama ili se javite nositeljima sporta putem zajedničkog e-maila: tzk@ffzg. hr

za zimski semestar akademske godine 2014/2015. je na stranici Katedre: www. tzk. ffzg. unizg. hr Nakon što izaberete sport i termin satnice, u vezi sa svim vašim daljnjim pitanjima o kolegiju TZK-a možete kontaktirati nositelja/icu tog sporta. Vidi, čitaj: sve na web-u Katedre i osobnim stranicama nastavnika/ca.

Tjelesne i zdravstvene kulture u zimskom semestru 2014/2015. PONEDJELJAK, 13. listopada 2014.

Ciljevi: • promicanje sporta među studentima • sudjelovanje studenata sportaša na sportskim natjecanjima i susretima • osnivanje sportskih sekcija

ü Održava se tijekom akademske godine ü Organizator je natjecanja Zagrebački sveučilišni športski savez www. zsss. hr

HVALA !