Univerzita Karlova v Praze Fakulta tlesn vchovy a

Univerzita Karlova v Praze Fakulta tělesné výchovy a sportu Katedra gymnastiky Gymnastika II. Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města Prahy.

Tématický plán – 7. lekce n Teorie - rozcvičení s hudbou n Praxe - cvičení s náčiním – švihadla

Rozcvičení s hudebním doprovodem n Zvyšuje účinnost zvoleného pohybového programu n Cvičení s hudbou je přitažlivější n Zkvalitňuje způsob provedení n Podporuje estetickou výchovu dětí a mládeže n Navozuje dobrou náladu jednotlivce i skupiny

Funkce hudby Ve vztahu s pohybem má hudba funkci: n regulační n motivační

Regulační funkce n Znamená sjednocení hudby a pohybu do jednotné časové členitosti n Navozuje představu o průběhu pohybu n Udává rozsah pohybu, počet opakování, tempo cvičení n Řídí pohybovou činnost

Motivační funkce n Je závislá na melodii, žánru, stylu, dynamice a charakteru interpretace n Je třeba věnovat velkou pozornost výběru vhodných hudebních předloh n Pravidelné a výrazné uspořádání hudebních frází podporuje ekonomizaci pohybu, kultivuje pohybový projev, podporuje správné skupinové provedení

Zásady výběru hudby n Tempo hudby musí být úměrné zvolenému pohybovému programu n Nutná je vhodná rytmizace pohybu n Nejvhodnější je hudba s pravidelnou pulsací počítacích dob, které výrazně pomáhají svým uskupením rozvržení celého cvičebního obsahu n Nové a koordinačně náročné cviky vysvětlujeme a nacvičujeme bez hudby !

Doporučená literatura n KOS, B. , TEPLÝ, Z. Kondiční gymnastika. Praha. Olympia. 1977 n KOSTKOVÁ, J. , MIHULE, J. a kol. Rytmická gymnastika. Praha. Olympia, 1990 n SKOPOVÁ, M. , ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha. Karolinum, 2005, ISBN 80 -246 -0973 -8 n www. ftvs. cuni. cz