UNIVERSITY OF JYVSKYL VOIMA JA NOPEUSVOIMAHARJOITTELU LIS AIKUISPIKAJUOKSIJOIDEN

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ VOIMA- JA NOPEUSVOIMAHARJOITTELU LISÄÄ AIKUISPIKAJUOKSIJOIDEN SUORITUSKYKYÄ JA AUTOFAGIAKAPASITEETTIA Jaakko Hentilä, tohtorikoulutettava Liikuntatieteellinen tiedekunta Neuromuscular Research Center Jyväskylän yliopisto

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ Tausta Autofagia = “Itsensä syöminen” Solujen pääasiallinen katabolinen reitti – Hajottaa ja kierrättää solumateriaalia Elintärkeä prosessi Aktivoituu esim: – 1) Paasto – 2) Liikunta § 21 viikon voimaharjoittelujakso: • Lisäsi autofagiakapasiteettia nuorilla (~27 v. ), mutta ei vanhemmilla miehillä (~61 v. )

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ Tavoite • Selvittää pitkäaikaisen nopeusharjoittelun rinnalle lisätyn voimaharjoittelun vaikutuksia autofagiaan ja suorituskykyyn veteraanipikajuoksijoilla Tutkimusasetelma PRE KOE POST + + N=15 60 ± 12 v. KONT N=13 61 ± 11 v. 0 AIKA (vk) 20

Autofagia UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ 3. 0 LC 3 -II 2. 5 M. . . p=0. 022 p=0. 886 2. 0 1. 5 p=0. 467 1. 0 LC 3 II 0. 5 0. 0 PRE 2. 5 P 62/SQSTM 1 2. 0 KOE POST PRE M. . . p=0. 006 1. 5 POST KONT p=0. 579 p=0. 316 1. 0 0. 5 0. 0 PRE KOE POST PRE POST KONT P 62

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ p=0. 042 p=0. 029 p=0. 002 PRE POST Kevennyshyppy (cm) 12 11 10 9 8 7 60 60 50 40 30 20 10 0 KONT KOE 4 3 p=0. 076 p=0. 174 KOE p=0. 590 p=0. 533 p=0. 923 2 1 0 PRE POST KOE p=0. 851 PRE POST VL paksuus (cm) 60 m juoksuaika(s) Suorituskyky PRE POST KONT

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ 0 Yhteenveto 0 PRE AIKA (vk) + + s u pe o n su 20 t u un P nt a ar PRE k o ju POST 20 POST

UNIVERSITY OF JYVÄSKYLÄ • • • Marko Korhonen Juha Hulmi Eija Laakkonen Juha Ahtiainen Harri Suominen Rahoitus • Suomen Akatemia • Opetus- ja Kulttuuriministeriö • Peurungan Kuntoutumis- ja Liikuntasäätiö • Juho Vainion Säätiö Kiitokset