UNAPRJEENJE VLASTITOG ZDRAVLJA Naziv programa Njegovateljnjegovateljica TES Nastavni

UNAPRJEĐENJE VLASTITOG ZDRAVLJA Naziv programa: Njegovatelj/njegovateljica (TES) Nastavni predmet: Higijena i osobna zaštita Godina učenja: Druga (drugi razred)

Ishodi učenja • Nabrojati postupke unaprjeđenja vlastitog zdravlja • Primjenjuje zdrave stilove života • Prepoznati štetnost konzumiranja alkohola • Prepoznati štetnost konzumiranja nikotina • Prepoznati štetnost konzumiranja droga

„Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti. “ • Dužni smo brinuti o svom zdravlju • Izbjegavajući alkohol, nikotin i droge postižemo bolje zdravlje

Štetni utjecaji alkohola – ALKOHOLIZAM • Kronična ovisnost o alkoholu • Težak psihički poremećaj – dolazi do patološkog procesa – mijenja način funkcioniranja mozga • Alkoholizam može biti uzrok depresiji

• Štetno djeluje na cijeli organizam • Bolesti jetre, probavila, bubrega, mozga • 90 % alkohola – sagori u jetri • 10 % - izluči se mokraćom, znojenjem, izdisanjem • Nastaju smetnje održavanja ravnoteže tijela, govora i mišljenja

POSLJEDICE: • Smanjuje se radna sposobnost • Problemi na poslu • Problemi u obitelji • Socijalni i financijski problemi • Izazivanje prometnih nesreća • Mnoge bolesti

Ovisnost o nikotinu • Pušenjem cigareta razvija se ovisnost o nikotinu • Svaka cigareta skraćuje život za 8 minuta • Spada u socijalno patološke pojave i proširena je po cijelom svijetu

Štetnost pušenja za organizam • Kancerogeno djelovanje • Uzrokuje bronhitis i rak pluća • Dolazi do povećanja ferkvencije srca • Dolazi do povećanja krvnog tlaka • Rizik od nastanka bolesti srca i krvnih žila • Mogućnost srčanog ili moždanog udara

Pušenje u trudnoći • Uzrokuje spontani pobačaj • Može uzrokovati prijevremeni porod • Dim ulazi u krvotok kroz koji plod prima kisik i hranjive tvari • Beba dobiva sve manje kisika • Utječe na njen razvoj

Pasivno pušenje • Dim ne šteti samo pušačima • I onima koji borave u prostoru sa osobom koja puši • Kod djece može izazvati bronhitis, upalu pluća, astmu

Konzumiranje droge • Nisu sve droge iste • Sve utječu na mozak • Mogu imati ozbiljne posljedice

Štetni učinci droge • Oštećenja mozga • Oslabljeno pamćenje • Halucinacije • Stanje dezorijentiranosti • Psihička i fizička ovisnost • Razne psihičke i fizičke ovisnosti • Smrt

Zadaci 1. 2. 3. 4. 5. Nabroji štetne utjecaje alkohola na čovjeka Nabroji štetne utjecaje nikotina na organizam. Zbog čega je štetno pušenje u trudnoći? Objasni pojam “pasivno pušenje”? Nabroji posljedice konzumiranja droga.