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UM PAI NATAL SAUDÁVEL

UM PAI NATAL SAUDÁVEL

Lá na casa do Pai Natal, os gnomos trabalhavam muito. De noite faziam brinquedos:

Lá na casa do Pai Natal, os gnomos trabalhavam muito. De noite faziam brinquedos: jogos, carrinhos, bonecos, bolas, patins, …

De dia faziam comida deliciosa: batatas fritas, sopas, bolos, bolachas, rebuçados, pão, feijão, pizzas,

De dia faziam comida deliciosa: batatas fritas, sopas, bolos, bolachas, rebuçados, pão, feijão, pizzas, chocolate…

O Pai Natal gostava muito dos brinquedos. Mas gostava ainda mais da comida. Comia

O Pai Natal gostava muito dos brinquedos. Mas gostava ainda mais da comida. Comia tudo, tudo!

Um dia, depois de comer uns caramelos, o Pai Natal teve uma grande dor

Um dia, depois de comer uns caramelos, o Pai Natal teve uma grande dor de dentes e foi ao doutor Xaropinho. .

O doutor Xaropinho examinou a boca do Pai Natal e disse: -Deve ser, porque

O doutor Xaropinho examinou a boca do Pai Natal e disse: -Deve ser, porque comeu muitos doces e a seguir não lavou os dentes.

Mandou o Pai Natal lavar os dentes e receitou-lhe um xarope.

Mandou o Pai Natal lavar os dentes e receitou-lhe um xarope.

Depois, o Pai Natal, subiu para a balança, para pesar a sua pança. E

Depois, o Pai Natal, subiu para a balança, para pesar a sua pança. E o doutor Xaropinho apanhou um grande susto.

O Pai Natal tinha engordado muito. Podia ficar doente e não poder distribuir as

O Pai Natal tinha engordado muito. Podia ficar doente e não poder distribuir as prendas pelas crianças, na noite de Natal.

Por isso, o doutor Xaropinho, decidiu ensinar ao Pai Natal, o que deveria comer

Por isso, o doutor Xaropinho, decidiu ensinar ao Pai Natal, o que deveria comer mais e o que deveria comer menos.

Deveria comer mais cereais. Bastantes legumes. Quase a mesma quantidade de frutas e lacticínios.

Deveria comer mais cereais. Bastantes legumes. Quase a mesma quantidade de frutas e lacticínios. Menos proteínas animais e menos leguminosas. E ainda menos gorduras.

O Pai Natal, também deveria beber sempre muita água.

O Pai Natal, também deveria beber sempre muita água.

A noite de Natal estava a chegar e o Pai Natal estava preocupado:

A noite de Natal estava a chegar e o Pai Natal estava preocupado:

Talvez as renas já não pudessem com ele… Talvez ele não coubesse nas chaminés…

Talvez as renas já não pudessem com ele… Talvez ele não coubesse nas chaminés…

Por isso fez o que o doutor Xaropinho mandou.

Por isso fez o que o doutor Xaropinho mandou.

E decidiu fazer ginástica.

E decidiu fazer ginástica.

Imaginas o que aconteceu a seguir?

Imaginas o que aconteceu a seguir?

E na noite de Natal, as renas levaram o Pai Natal e o seu

E na noite de Natal, as renas levaram o Pai Natal e o seu saco pesado, a todas as casas onde haviam crianças, para entregar prendas mágicas.

- Óh, óh. Fazia o Pai Natal feliz , ao passar pelas chaminés.

- Óh, óh. Fazia o Pai Natal feliz , ao passar pelas chaminés.

Adaptado da história “A Dieta”, do livro de: Lelarge e Frisque , “Histórias de

Adaptado da história “A Dieta”, do livro de: Lelarge e Frisque , “Histórias de Natal”, (2003), livraria Civilização Editora. Realização: Escola de Educação Bilingue para Alunos Surdos. Turma S 1 Feliz Natal