Udruenje odbojkakih trenera Srbije Analitika i Dijagnostika u

Udruženje odbojkaških trenera Srbije Analitika i Dijagnostika u ODBOJCI Doc. dr Goran Nešić

Analitika - veština i metoda raščlanjavanja misli i pojmova u njihove sastavne delove; elementarna logika koja se bavi pojmovima, sudovima i zaključcima. Ø Utvrđivanje prednosti i slabosti kod odbojkaša Ø Evaluacija trenažnog procesa Ø Identifikacija talenata Ø Motivacija odbojkaša i trenera za dalji rad i napredak Ø Edukacija trenera i odbojkaša o zahtevima odbojkaške igre i karakteristikama potrebnim za uspeh

Dijagnostika treniranosti odbojkaša – veština raspoznavanja i utvrđivanja postojećeg stanja. Morfološka dijagnostika odbojkaša Funkcionalna dijagnostika treniranosti odbojkaša Korišćenje biohemijskih pokazatelja u proceni treniranosti odbojkaša Biomehanička dijagnostika odbojkaša Elektromiografija u dijagnostici odbojkaša Motorička dijagnostika treniranosti odbojkaša Model praćenja treninga odbojkaša Psihosocijalna dijagnostika odbojkaša Dijagnostika tehnike odbojkaša Dijagnostika taktike odbojkaša Analiza standardnih pokazatelja situacione efikasnosti u odbojkaškoj igri

…Kada ste u stanju ono o čemu govorite i da merite, da izrazite u brojevima, onda vi o tome nešto i znate; kada stvar ne možete da merite, kada ne možete da je izrazite u brojevima, vaše je znanje onda mršavo i nezadovoljavajuće; tu se možda radi o početku saznanja, ali vi teško da ste, u svojim mislima, napredovali do stadijuma struke i nauke… Lord Kelvin (1824 – 1907)

Metode, procedure i vrste zaključivanja Viši i složeniji nivo ljudskog mišljenja i upotreba intelekta • Naučna metoda – eksperiment. . . • Dijalektička metoda -. . . • Analiza i Sinteza. . . • Kauzalna (uzročno – posledična) –. . • Deduktivna (od opštem ka posebnom i pojedinačnom) -. . . • Induktivna (od posebnog ili pojedinačnog ka opštem) -. . • Analogija – nešto je slično po nekim svojstvima – analogno je da će verovatno biti i po ostalim. . • Logička metoda -. . • Matematičke – kvalitativne i kvantitativne karakteristike, funkcionalne veze, matematički modeli, dijagnoza, prognoza (predikcije), . . • Statističke – deskriptivne, razlike i povezanost, univarijatne, multivarijatne, stohastičke (verovatnoća), predikcija. . . • Metrološke – merenja, testiranja, modelovanje, algoritmi. .

Potrebna su ZNANJA iz: • Fiziologije kako da treniramo ljudski organizam, ako ne znamo kako ljudski organizam funkcioniše na nivou ćelije, sistema ograna i organizma u celosti • Anatomije kako da treniramo ljudski organizam, ako ne znamo od čega je on sastavljen tj. izgrađen • Biomehanike kako da treniramo ljudski organizam, ako ne znamo kako on funkcioniše sa aspekta kretanja tj. motorike • Biologije razvoja čoveka kako da treniramo ljudski organizam, ako ne znamo zakonitosti njegovog razvoja • Psihologije kako da treniramo ljudski organizam, ako ne znamo kako ljudski organizam funkcioniše na nivou svesnog i nesvesnog • Metodologije SPORTSKOG TRENINGA kako da treniramo ljudski organizam, ako ne znamo koje trenažne metode da koristimo • Tehnologije SPORTSKOG TRENINGA kako da treniramo ljudski organizam, ako ne znamo funkcionisanje SISTEMA, kako nekog trenirati – jer to je VIŠEGODIŠNJI PROCES sa svojim celinama funkcionalno i logički povezanim. .

Šta smo i ko smo MI? ? ? • Stručnjaci za pravljenje ODBOJKAŠA (dobrih, loših, prvoligaša, reprezentativaca, prvaka, gubitnika, profesionalaca, vrhunskih, razočaranih, sa povredama, socijalnih slučajeva. . . ). • Moramo biti svesni da treniramo tj. fizički opterećujemo OSOBU - PERSONU • nekog uzrasta • nekog pola • pojedinačno ili u timu • određenih fizičkih sposobnosti • određene morfologije • određene ličnosti • određenog socijalnog porekla • određenih motiva • određenih navika • određenog zdravstvenog stanja • određenih dispozicija, . . . , predispozicija, . . . , talenta. .

Pitanja na koja je potrebno dati odgovore: ŠTA, KAKO I KOLIKO? ? ?

UOČAVANJE I REŠAVANJE PROBLEMA

Kakav je potencijal odbojkaša koje treniramo? Imamo li sve što je potrebno za ostvarivanje boljih rezultata?

PROCENA, TESTIRANJE, MERENJE, POSMATRANJE. . .

Ø Morfološki status Ø Funkcionalni status Ø Motorički status Ø Tehnički status Ø Taktički status Ø Psihološki status Ø Teorijska znanja

Problem je što sportisti, ali i mi treneri, često od drveta ne vidimo šumu!!!

Šta treba uočiti? Ø To sigurno nije jednostrano posmatranje samo jednog ili dva segmenta (motorički, psihološki status. . . ), već smo obavezni da problem sagledamo kompleksnije. Ø Analiza takmičarske aktivnosti je ono što moramo definisati i ona nam mora biti ZVEZDA VODILJA!

Takmičarska aktivnost u odbojci u sebi sadrži: 1. prostornu – motoričku strukturu: skokovi ü skok u napadu ü skok u blok ü skok za dizanje lopte za napad ü skok za servis padovi ( upijač, povaljka, sun) koračanje (dokoraci, ukršteni koraci) trčanje udarci po lopti (za smeč, za servis) 2. vremensku strukturu: aktivno vreme igre, pasivno vreme igre (za vreme trajanja seta, između setova) ukupno trajanje utakmice i ukupno trajanje utakmice, plus vreme potrebno za zagrevanje. 3. tehničko – taktičku strukturu, koja podrazumeva tehničkotaktičke elemente odbojkaške igre.

Opšta formula za izračunavanje KE glasi : KE = broj uspešno izvedenih elemenata igre ----------------------------ukupan broj izvedenih elemenata igre Za svaki element tehničko-taktičke dimenzije posebno se izračunava koeficijent efikasnosti.

Trenirajući pogrešno gubimo i vreme i energiju, a ništa ili malo uradimo.

Dva bitna biološka mehanizma koja podržavaju suštinu svih metoda treninga su: Homeostaza i Adaptacija.

Osnovno pravilo odbojkaškog treninga! Ø U kojim uslovima treniramo odbojkaše/ice ( u bilo kom smislu motorički, psihološki, tehnički, taktički. . . ), u tim će se uslovima najbolje ispoljavati!!!

Ø Ø Preporuka: Treniraj ono što ćeš ispoljavati na utakmici – osnovni trening! Na treningu se ne trenira uvek odbojka – dopunski trening! Poštuj jedno od osnovnih pravila sportskog treninga – prepokrivanje opterećenja! Manje je važno koliko se trenira, već šta i kako se trenira!

Gene ne možemo promeniti, ali trening možemo!!!!

HVALA NA PAŽNJI !!!