U D A CORSO ESTETISTE Trattamenti estetici Percorso

U. D. A CORSO ESTETISTE Trattamenti estetici

Percorso Kneipp Eseguito da: MONICA GALLETTI. PAMELA LIPRANDI.

Sebastian Kneipp Sebastian Anton Kneipp nacque il 17 maggio 1821 in baviera. La famiglia era povera, per cui già a 11 anni egli con i suoi risparmi di 70 ghinee, abbandonò il paese e trovò un posto come servo a Grönenbach. Un lontano parente, il cappellano Dr. Matthias Merkle, prese in casa il giovane Kneipp, gli insegnò il latino e lo preparò così al ginnasio. A Grönenbach conobbe anche il parroco locale della chiesa evangelica riformata, il botanico Christoph Ludwig Koeberlin, che lo introdusse alla fitoterapia. Nel 1844 Kneipp venne ammesso al ginnasio a Dillingen. Nel 1848 cominciò un percorso di studi di teologia a Dillingen.

Le ragioni di un successo Nel XIX secolo, il sacerdote tedesco Sebastian Kneipp ideò una terapia che ancora oggi porta il suo nome: si tratta della terapia Kneipp, praticata in moltissimi centri benessere di tutto il mondo, soprattutto negli Stati Uniti, dove è particolarmente popolare. L'elemento alla base di questa terapia è l'acqua, declinata in vari tipi di applicazioni, dalle docce agli impacchi. Il calore ha un effetto calmante sul corpo, mentre il freddo stimola e dà vigore: l'alternanza di caldo e freddo diminuisce lo stress e stimola il corpo e la mente. Segue….

Le ragioni di un successo Il percorso Kneipp prevede bagni, docce, sciacqui, impacchi ed esercizi da effettuarsi in acqua, un ciclo che dura in genere un mese. Kneipp aveva lavorato a stretto contatto con molti medici europei, in modo da dare una solida base scientifica alle proprie teorie: oggi la medicina tradizionale riconosce i benefici di questa idroterapia, soprattutto se abbinata ad una corretta alimentazione e all'esercizio fisico.

I 5 pilastri della terapia Il percorso Kneipp si basa sul principio che l'uomo è un'unità indissolubile di anima e corpo. L'armonia di queste due componenti è essenziale per migliorare la resistenza dell'organismo e la capacità di adattarsi al meglio alle diverse esigenze della vita. I cinque elementi cardini della terapia sono: idroterapia, fitoterapia, alimentazione, esercizio fisico e stile di vita equilibrato.

COS’è IL PERCORSO KNEIPP? È un percorso da fare scalzi, camminando dentro l’acqua fino al ginocchio, sopra un pavimento di sassi di fiume con getti alternati di acqua calda e fredda, per riattivare la circolazione degli arti inferiori. Segue….

Cos’è il percorso kneipp? Oltre a questo nel percorso kneipp ci possono essere dei gradini o Sali e scendi che, facendo attivare i muscoli delle gambe, mettono sotto pressione i vasi e riattivano la circolazione. Il trattamento con l’acqua può essere integrato con l’uso d erbe e Sali minerali, sempre prodotti naturali, che aiutano in questo effetto benefico per corpo e anima.

I benefici L'idroterapia si basa su effetti termici e meccanici: il sistema nervoso porta gli stimoli percepiti a livello cutaneo all'interno del corpo, stimolando il sistema immunitario, influenzando la secrezione gastrica e ormonale e rinforzando il sistema cardiovascolare. La terapia Kneipp si è rivelata estremamente utile in caso di: pressione alta, pressione bassa, reumatismi, artrite, disturbi del sonno, crampi, stress, allergie alimentari, problemi all'apparato digestivo, immunodeficienza e disturbi respiratori.

I bagni di acqua salata Poiché il 90% delle terminazioni nervose sono a livello della pelle, l'idroterapia va ad influire non solo sui vasi sanguigni, ma anche sui nervi, in particolare con l'utilizzo di acqua calda, notoriamente utile per alleviare stati di stress e curare sintomi come l'insonnia, inoltre ha un effetto stimolante sul sistema nervoso. Segue….

I bagni di acqua salata Una delle tappe del percorso Kneipp prevede lo stare in ammollo per 20 minuti in acqua calda mescolata con sale, passando poi ad una doccia fredda e infine restando a riposo per altri 20 minuti. I benefici di questa sequenza sono numerosi e particolarmente apprezzabili. E' necessario ripetere la sequenza ogni tre giorni per sei settimane.

Temperature La temperatura della pelle è normalmente di 33. 5 ° C. Temperature diverse generano diverse sensazioni: • Bagni o docce fredde (da 10° a 21 °C) hanno un effetto stimolante e inducono la vasocostrizione. • Bagni o docce neutre (circa 34°C) combattono l'insonnia e hanno un effetto rilassante sui muscoli. • Bagni o docce calde (circa 40°) hanno effetti positivi su artrite e contratture muscolari.

Applicazioni di acqua fredda L'acqua fredda è un toccasana per la circolazione: facendo applicazioni di acqua fredda direttamente sulla pelle, i vasi sanguigni tendono a contrarsi e i sistemi nervoso e circolatorio reagiscono inviando sangue caldo verso le zone fredde al fine di ripristinare la giusta temperatura corporea.

Indicazioni Prima di sottoporre il corpo al percorso Kneipp occorre prepararlo adeguatamente, scaldandolo con qualche esercizio. In caso di donne in stato di gravidanza, anziani o individui affetti da particolari patologie, è necessario un parere medico prima di affrontare la terapia. Segue….

Indicazioni Per alleviare i dolori di stomaco sono utili gli impacchi con panni di lino imbevuti di acqua fredda da applicare sulla zona interessata, ricoprendo il tutto con una coperta di lana. Raffreddori e mal di testa possono essere efficacemente contrastati alternando risciacqui di acqua calda e fredda sul viso.

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Rituale Marocchino Unità di apprendimento A. F. 2013/14 Corso Obi-42 -2013 Angie Ocoro & Vivian Vendola

Che cosa è il Savonage ? Il savonage è un cosmetico saponifero esfoliante, elimina tutte le cellule morte in maniera più delicata e uniforme rispetto allo scrub dotato di microgranuli e quindi più aggressivo.

Descrizione del trattamento: La tecnica del Savonage è un trattamento purificante caratteristico dei paesi del medio oriente specialmente è originario del Marocco, infatti viene introdotto in un vero proprio trattamento : dopo un bagno di vapore di circa 15 minuti per aiutare ad aprire i pori, viene effettuato un massaggio sul corpo con un guanto di kassa e una schiuma naturale fatta con il sapone nero. Il sapone nero viene originariamente dal Marocco mediante i quali viene accelerato il turn-over cellulare e stimolato il microcircolo. Alla fine viene eseguito un massaggio con olio di Argan: la pelle appare limpida e liscia.

Trattamento al Sapone Nero

IL BAGNO TURCO

Scrub al Sapone Nero

MASSAGGIO CON SCHIUMA

Questo tipo di Trattamento ha una sua filosofia; infatti oltre ad aiutare l’aspetto estetico del corpo, rilassa i sensi. Tutto questo trattamento viene eseguito su un lettino apposta che emana un dolce tepore…

Il Guanto di kassa Il guanto di kassa è realizzato con cellulose d’origine vegetale e della lavorazione particolare utilizzato insieme al savon noir (sapone nero) per eseguire trattamenti esfoliante e purificanti dell’epidermide. Bisogna utilizzarlo con movimenti circolari su tutto il corpo di solito dopo aver aperto bene tutti i pori.

GUANTO DI KASSA

L’olio d’Argan L’origine dell’olio di argan per scopi benefici del corpo risale all’undicesimo secolo, quando il medico egiziano che lo introdusse per la prima volta in documenti ufficiali: quest’olio però deriva dall’albero di argan (o argania spinosa) che una delle poche specie rimaste dall’epoca terziaria, risalenti cioè ad oltre 65 milioni di anni fa.

L'estrazione dell'olio di Argan può avvenire nei seguenti modi: • Estrazione tradizionale • Estrazione meccanica • Estrazione chimica

FRUTTI DELL’ARGAN

In conclusione il trattamento viene finito con un piacevole massaggio a tutto il corpo con Olio d’Argan questo dona idratazione alla cute ed infonde un vero e proprio benessere naturale.

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La Sauna. Unità di Apprendimento A. F 2013/14 Corso Obi-42 -2013

La sauna

La Sauna. La vera e propria sauna ebbe origine in Finlandia, dove veniva praticata già 1000 anni fa, altre fonti credono che abbia origini ancora più antiche in diversi paesi del mondo. Le saune più antiche erano dei semplici pozzi scavati in pendenza nel terreno sopra i quali veniva costruita una capanna, poi ricoperta di terra, all’interno si trovava un rudimentale camino costruito con pietre ammassate e un’apertura alla base che permetteva di accendere il fuoco, queste strutture venivano utilizzate principalmente come case invernali, proprio per questo si pensa che l’origine etimologica, non del tutto chiara, della parola sauna sia legata al significato di una dimora invernale.

Venivano poste delle pietre a diretto contatto col fuoco ed una volta roventi, per dare la sensazione di maggior calore, veniva gettata acqua o neve su di esse in modo da sprigionare del vapore che consentisse poi alle persone di potersi levare gli abiti. La temperatura veniva regolata semplicemente aprendo la porta incernierata oppure regolando il foro di uscita del camino. Quindi inizialmente l’originale sauna era utilizzata prevalentemente come casa invernale e solo secondariamente come pratica idroterapica.

Fino al XIX secolo si trovavano in Finlandia alcune saune utilizzate anche come abitazioni, anche se solamente come eccezioni dovute alla povertà o al breve periodo temporaneo di utilizzo di queste costruzioni, già dal XII secolo vi sono tracce di documenti che provano la separazione della sauna dall’unità abitativa. La savusauna, o sauna di fumo, è l’evoluzione di queste prime saune, si tratta di una capanna di legno costruita su una piattaforma con all’interno un rudimentale forno di pietra, solitamente venivano bruciati ceppi di abete rosso e, mentre le pietre si scaldano con il fuoco, il fumo che fuoriesce invade la stanza ed esce dall’apertura sul tetto oppure dalla porta lasciata socchiusa.

L’ambiente era completamente sporco di fuliggine, che veniva rimossa dal pavimento e dalla seduta prima di ogni utilizzo, va ricordato che la fuliggine non è sporcizia ma al contrario è una specie di carbone con effetto antibatterico. L’aroma sprigionato era molto piacevole, ma i principali svantaggi di questa tipologia di sauna erano il tempo necessario al suo riscaldamento 3 -4 ore per la preparazione e altre 2 ore di “riposo” prima di poter cominciare, la necessaria continua pulizia della piattaforma ed il soffocamento del fuoco durante il riscaldamento.

Circa 100 anni fa vi fu una successiva evoluzione, ovvero la creazione di una sauna con il camino metallico, le pietre venivano ricoperte da una cappa in metallo che potesse indirizzare il fumo verso l’apertura sul tetto, è stato poi creata un’apertura laterale che permettesse di regolare la temperatura e di poter gettare l’acqua sulle pietre. Una volta spento il fuoco il foro del camino veniva chiuso in modo da convogliare tutto il calore delle pietre roventi direttamente all’interno dell’ambiente. Questo nuovo tipo di sauna riduceva i tempi di preparazione a soli 2 ore per il riscaldamento e permetteva l’utilizzo praticamente immediato appena spento il fuoco, questo modello si diffuse molto velocemente, negli anni 50 di fatti la metà della saune in Finlandia erano di questo tipo.

Le vecchie saune di fumo, una volta rimpiazzate dalle più moderne a camino, furono lasciate inutilizzate e gradualmente andarono in rovina. Questo tipo di sauna poteva essere utilizzata solamente quando il fuoco era spento, ma nel 1930 fu inventato un nuovo di tipo di stufa che permetteva di isolare il fuoco dalle pietre mediante un’intelaiatura metallica, questa tecnica permetteva di ridurre a 30 minuti il tempo di riscaldamento, con l’unico svantaggio di dover controllare regolarmente il fuoco, a scapito del rilassamento!

L’ultima innovazione fu l’avvento della sauna elettrica, ovvero le pietre sono direttamente a contatto con una resistenza elettrica che elimina quindi lo svantaggio del fuoco, la qualità di questo tipo di sauna è data dalla quantità di pietre poste sui resistori, più pietre ci sono maggiore energia sarà richiesta per scaldarle, ma l’effetto sarà molto più confortevole. Le migliori stufe elettriche hanno molte pietre in modo da non permettere che l’acqua gettata su di esse arrivi direttamente sulla resistenza elettrica che emanerebbe cattivo odore.

Evoluzione della struttura della sauna Nelle vecchie saune di fumo l’acqua era centellinata, quindi il sudore non veniva lavato via, ma bensì pulito con i rami di betulla, infatti fino al XIX secolo il sapone non veniva utilizzato, solitamente il lavaggio ed il raffreddamento finale venivano effettuati bagnandosi in un lago o in fiume oppure rotolandosi direttamente nella neve. Con l’avvento del sapone e con l’evoluzione dell’igiene, il lavaggio dopo la sauna divenne molto importante, quindi per poterlo effettuare anche in inverno, si inserì ai lati della stufa un contenitore con acqua calda o comunque un sistema separato per poterla riscaldare. Nelle saune pubbliche le stanze della sauna e quelle del lavaggio erano separate e proprio per questo motivo questa tipologia si diffuse anche nelle saune private, il lavaggio in una stanza più fresca risultava decisamente più piacevole.

Le pareti ed il soffitto di tutte le saune finlandesi sono sempre di legno, in tronchi, in assi o in pannelli, il pavimento che nelle antiche saune era di terra coperto da legnetti, fu in seguito costruito con assi di legno ed infine con mattonelle. Nelle prime saune le pietre erano riscaldate con un fuoco a legna e il fumo veniva fatto uscire dopo essersi diffuso nelle Costruzioni utilizzate sia come sauna sia come casa si trovavano ancora in Finlandia fino al 19° secolo anche se come eccezioni dovute principalmente alla povertà o all'utilizzo temporaneo di tali costruzioni, poiché sin dal 21° secolo si possono rintracciare documenti che descrivono la separazione delle saune dalle case.

Un banja russo Il primo tipo di sauna fu quindi utilizzata principalmente come casa invernale e solo secondariamente per una pratica idroterapica. Oggi, sauna può indicare l'ambiente relativo, la pratica idrotermoterapica che consiste nel suo utilizzo, o l'esercizio commerciale o il club che offra quanto necessario al pubblico o ai suoi membri, spesso insieme ad altri trattamenti estetici, idroterapici, o di benessere. In relazione a tale ultima accezione la parola viene oggi in senso ampio a includere anche le pratiche e tradizioni profondamente diverse rappresentate dal hammam e dal bagno turco.

Quando fare una sauna? ? Qualsiasi momento può essere sfruttato per fare una sauna; evitate di farlo dopo pranzo o a stomaco vuoto, ricordate di non bere alcolici prima e dopo l'uso della sauna stessa. Come rinati: Al termine di una seduta di sauna, dopo l’ultimo relax, ci si sente rinati, disintossicati in tutto il corpo con la pelle morbida e liscia.

Benefici: La sauna ha proprietà disintossicanti e rilassa l'organismo, fa bene al corpo e alla mente perché combatte gli effetti dello stress della vita quotidiana. Ma soprattutto è efficace a livello cardio circolatorio. La sauna previene e combatte i dolori alle ossa dovuti all’umidità che penetra nel nostro corpo. Ci dà vigore, elimina la stanchezza e ci prepara ad affrontare la vita con rinnovato vigore e freschezza

SAUNA FINLANDESE O ANTIFRAROSSI? Partiamo dal concetto che la sauna ad infrarossi non è una sauna è bensì un surrogato dell'originale finlandese. Nessun appassionato di sauna comprerebbe mai una sauna ad infrarossi, perchè non ha le stesse proprietà terapeutiche della sauna tradizionale. Infatti agisce tramite infrarossi che scaldano direttamente sotto pelle, "bombardando" il nostro corpo con onde radio, ad una temperatura di soli 45 gradi. Il lato "positivo" della cabina ad infrarossi è il costo inferiore, perchè è generalmente di produzione asiatica e non necessita di particolari materiali isolanti. Sostanzialmente possiamo paragonare il funzionamento delle cabine ad infrarossi con quello del forno a microonde. Nella sauna finlandese , in genere, la temperatura può raggiungere i 90°-100°C. L’ambiente viene scaldato da una stufa elettrica che contiene pietre di peridotite che rilasciano vapore quando irrorate dall’acqua.

Poiché il nostro organismo non tollera una temperatura superiore ai 42°C, si auto-tutela dilatando i pori dell’epidermide e aumentando la sudorazione, così da disperdere il più velocemente possibile il calore verso l’esterno. Il sistema circolatorio viene sollecitato con stimoli che costringono capillari, vene e arterie ad una continua alternanza di dilatazioni e restringimenti che li mantengono elastici ed efficienti. Il rafforzamento di tale meccanismo fisiologico si traduce in una maggiore resistenza dell’organismo agli sbalzi di temperature. La permanenza nella sauna inoltre induce un temporaneo innalzamento della temperatura corporea (fino ad un massimo di 39. 5°C) detto “febbre artificiale” o “terapeutica” che mantiene in allerta il sistema immunitario, rafforzandolo.

La sauna può quindi essere consigliata, salvo pochissime controindicazioni, a tutti, ad ogni età e può inoltre portare benefici nel combattere il problema femminile della cellulite grazie alla riattivazione della circolazione del sangue e alla sudorazione. Un ciclo di sauna si articola in tre momenti: ad una prima fase di riscaldamento e forte sudorazione dentro la cabina, segue il raffreddamento con una doccia o una immersione in acqua fredda, quindi ci si riposa su una panca e se lo si desidera si può ripetere l’operazione con un ultimo ulteriore riposo.

Giorgia Cavallo

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Fanghi Unita di Apprendimento A. F. 2013/14 Corso Obi-42 -2013 Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

Il Fango del Mar Morto E un deposito alluvionale, contenente residui di sostanze organiche ed alghe mescolate con sali minerali. Questo fango così ricco produce notevoli benefici sia per i trattamenti terapeutici sia per le cure cosmetiche. Il fango è composto di minuscoli grani carbonati insolubili, in una ricca soluzione minerale, sostanze bituminiche e ormoni originati dalle alghe presenti nelle acque del mare. La notevole capacità d'assorbimento del fango, una volta penetrato in profondità attraverso i pori della pelle, riesce a rimuovere completamente le scorie che impediscono la nutrizione cutanea. Tramite "osmosi inversa" i minerali contenuti nel fango nutrono. Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

Le loro principali funzioni sono in seguito specificate: Magnesio antiallergico per eccellenza per pelle sensibile, ottimo idratante e correttore di molti enzimi necessari per l'attività cellulare. Bromo antisettico, cicatrizzante, calmante, allevia le condizioni delle patologie dermatologiche (es. psoriasi) e contribuisce al rilassamento delle estremità nervose. Sodio e Potassio attivi nel trasportare sostanze attraverso le membrane cellulari, nutrono gli elementi che vi entrano, favoriscono la fuoriuscita di sostanze tossiche dall'interno verso l'esterno. Potassio Regola e controlla l'equilibrio idrico, accelera il metabolismo cellulare e la crescita delle cellule. Cloro contribuisce allo stabilizzarsi delle cellule. Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

Calcio rafforza le pareti della membrana cellulare, allevia i dolori ed attiva gli enzimi Zinco Regolatore enzimatico della riproduzione cellulare. Recentemente è stato riconosciuto che l'interazione con la pelle di certi minerali con ingredienti insolubili, come i lipidi, è molto importante per incrementare il ritmo metabolico mantenendo corretti i livelli d'idratazione. La mancanza d'umidità è la principale causa di pelle secca. Inoltre, la morbidezza e la flessibilità dello strato "Corneum" sono in diretta relazione alla sua idratazione. Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

I fanghi del Mar Morto sono da secoli ben noti per le loro proprietà salutari. Tra i benefici che recano al corpo, vi sono quelli contro le patologie della pelle e contro le allergie. La presenza di minerali come magnesio, sodio, potassio e calcio, oltre ad una bassa concentrazione di raggi ultravioletti, rende il Mar Morto il luogo ideale per curarsi e rilassarsi. Chi soffre di disfunzioni ghiandolari, lì può beneficiare degli effetti dello iodio. Ma torniamo ai fanghi, una vera e propria fonte di benefici sia per la bellezza che per la salute che ha reso famoso il Mar Morto in tutto il mondo: spalmandosi il fango su tutto il corpo si favorisce la circolazione sanguigna e si svolge un’azione astringente sulla pelle. Solomiya Kogut &Laura Piave 30/11/2020

Ideale quindi per chi soffre di cellulite e di affezioni cutanee come acne, vitiligine, dermatiti e psoriasi. La differenza con trattamenti a base di prodotti chimici sta nell’assenza di effetti collaterali: la Natura sostituisce al cento per cento i farmaci con grandi benefici per il nostro benessere. Quali altre proprietà hanno i fanghi del Mar Morto? Le sostanze minerali contenute in essi recano sollievo a chi soffre di reumatismi, tensioni ossee e muscolari con un conseguente effetto anti-stress. La fangoterapia ha origini molto antiche e nasceva proprio in quei luoghi dove la conformazione geologica rendeva disponibili l’utilizzo delle sorgenti e delle acque calde. Le antiche popolazioni di questi luoghi consideravano i benefici di queste terre delle virtù, terapeutiche e depurative, dei segnali inviati dagli dei; non a caso le antiche terme dei Greci e dei Romani sono oggi le nostre SPA in chiave ovviamente moderna: SPA, Salus per Aquam, ovvero la salute per mezzo dell’acqua. Solomiya Kogut &Laura Piave 30/11/2020

I fanghi applicati sulla pelle possono agire davvero in profondità, c’è ne sono diversi tipi e possono avere origine marina o termale. I fanghi possono risolvere diversi tipi di inestetismi e possono apportare numerosi benefici all’intero organismo. Possono essere utilizzati come trattamento abituale o far parte di una vera e propria terapia per la risoluzione di inestetismi più “gravi”, contrastano infatti la cellulite, migliorano l’elasticità della pelle, la sua consistenza e il tono, il suo aspetto in tutte le sue parti. Solomiya Kogut& Laura Piave 30/11/2020

Il fango è composto da una percentuale di impasto caldo a base di argilla, da acqua minerale e da alcune alghe molto particolari. Il fango è praticamente la fusione di una componente solida (l’argilla) e una componente organica (l’humus) formato dall’attività microbiologica di alghe, microalghe, protozoni e batteri; da fango possono esserci numerose differenze, a seconda del tipo d’acqua, della percentuale di alghe contiene e anche da dove proviene la componente solida. Solomiya Kogut &Laura Piave 30/11/2020

Infatti in alcuni fanghi la componente solida può provenire dai fondali marini, in altri invece tale composizione può provenire dalla sabbia stessa. Le proprietà benefiche dei fanghi sono molteplici e agiscono su diversi livelli. La sua azione terapeutica non dipende solo dal calore; l’applicazione però di un composto caldo sul corpo, (caldo ma non troppo), favorisce la vasodilatazione e l’aumento della circolazione e la conseguente sudorazione, tale sudorazione favorisce lo spostamento dei fluidi dagli spazi intracellulari a quelli extracellulari. Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

Questo spostamento provoca lo scambio tra le cellule e l’ambiente favorendo cosi lo smaltimento delle scorie dell’organismo e il recupero di elementi nutritivi. Il fango è ricchissimo di proprietà nutritive, anche grazie al suo processo di formazione e maturazione prima di essere considerato fango per applicazione. Più lo strato di fango che viene applicato sulla pelle è spesso e solido più agirà in profondità e quindi più benefici apporterà all’epidermide liberando il nostro organismo e il nostro corpo dalla tossine. Solomiya Kogut &Laura Piave 30/11/2020

I fanghi possono essere utilizzati sia a casa sia negli istituti termali, nelle SPA e nei centri estetici. I fanghi che sono in commercio sono davvero validi, purchè si presti la massima attenzione nella loro stesura e nella loro posa. Nei centri termali i fang. I fanghi possono essere utilizzati sia a casa sia negli istituti termali, nelle SPA e nei centri estetici. I fanghi che sono in commercio sono davvero validi, purchè si presti la massima attenzione nella loro stesura e nella loro posa. Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

Nei centri termali i fanghi vengono utilizzati soprattutto per il corpo ma non dimentichiamoci che possono giovare moltissimo anche al viso e ai capelli. La pelle viene preparata con uno scrub capace di rendere più recettiva la cute e di stimolarne la microcircolazione. Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

Negli istituiti viene utilizzato anche il calore e per la precisione il fango viene applicato sulla pelle ad una temperatura che va dai 42° ai 45°. Va lasciato in posa per circa una ventina di minuti e il corpo viene coperto. Poi si passa al risciacquo attraverso una bella doccia energizzante e ci si immerge in un bagno di acqua termale. Dopo aver sorseggiato un’ ottima tisana rilassante e calmante, passiamo al massaggio conclusivo che rilassa completamente il corpo. Le principali azioni di un fango sono elasticizzanti, nutrienti, drenanti, anticellulite e non ultimo e neanche da sottovalutare è un trattamento che ha intriso importanti proprietà rilassanti per mente e corpo Solomiya Kogut & Laura Piave 30/11/2020

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Grotta di sale Unità d’ apprendimento A. F. 2013/14 Corso Obi 42 -2013 Elisabetta Quaglia e Sabogal Kelly

La Grotta Di Sale • Il dottor Bokwiz descrisse i suoi studi sulle miniere di sale nel saggio, in cui attribuiva gli effetti curativi delle miniere fondamentalmente a tre cause: i microelementi presenti nell’ambiente, la temperatura e l’umidità, la concentrazione dei microelementi rispetto ad ambienti esterni. Di fatto il luminare polacco fu il primo a cimentarsi in quella che chiamò haloterapia, facendo respirare ai suoi pazienti microelementi del sale. Chiaramente si trattava di sale delle miniere, al 95 per cento salgemma, un elemento abbastanza diverso dal sale da cucina diffuso attualmente.

In realtà, già nell’antichità al sale venivano riconosciute proprietà curative se non addirittura taumaturgiche. Presso alcuni popoli il sale veniva usato come moneta di scambio, in Egitto era un dono “da faraoni”, e nel Medioevo al sale vennero attribuite proprietà quasi miracolose, oltre che di protezione dal male. In fondo, a tutt’oggi sul sale sono incentrati proverbi, modi di dire o anche atteggiamenti scaramantici, gesti apotropaici e tradizioni che si tramandano da generazioni. .

Aldilà di certi riti e usanze, le proprietà curative del sale marino e degli ambienti saturi di iodio erano note già agli antichi, e non sono decadute nel corso dei secoli. Attualmente, in alcune miniere ormai in disuso sono stati realizzati centri curativi. È il caso della miniera di sale di Wieliczka, in Polonia, vicino a Cracovia: sede della più lunga galleria di sale d’Europa, a 226 metri di profondità, ospita un sanatorio. Caso simile è la cava di sale di Berchtesgaden, in Germania.

prime grotte di sale sono nate nel secolo scorso in Polonia, paese con un’antica tradizione di miniere di sale; attualmente si stanno diffondendo sia in Europa sia in America, e sono presenti anche in Italia. La grotta Il sale utilizzato per costruire le moderne grotte, ispirate alle antiche miniere, deve essere naturale: non ottenuto chimicamente, quindi, ma recuperato, per quanto possibile, da saline, miniere, laghi salati dove l’acqua sia evaporata; tra i maggiori “fornitori” di sale per grotte figurano il Mar Nero e le miniere polacche. Segue. .

Per una grotta di grandezza standard sono necessarie tra le dieci e le venti tonnellate di sale. La salgemma viene compattata sotto forma di mattoni con cui vengono rivestiti il pavimento e le pareti della sala che assumerà le sembianze di una grotta; in alcuni casi nel soffitto vengono create stalattiti, sempre saline, per ricordare il più possibile l’ambiente minerario. Seguendo le indicazioni del luminare polacco, l’ambiente della grotta deve ispirarsi alle miniere non solo per la presenza di iodio.

Microclima la temperatura dell’aria, il tasso di umidità, il movimento delle correnti, la nebbia salina, l’assenza di agenti patogeni. La ventilazione viene assicurata grazie a un’intercapedine nella parete del locale; ogni dettaglio è pensato per ricostruire un clima marino, ma estremamente concentrato: in teoria, 45 minuti di terapia in una grotta di sale, dovrebbero apportare benefici pari a tre settimane di permanenza al mare. Per questo motivo grande attenzione è dedicata allo iodio: l’aria è satura di ioni negativi, oltre a particelle di calcio, magnesio, sodio, bromo e altri elementi fondamentali per la salute.

Gli ambienti sono realizzati in modo tale da ispirare, come prima sensazione, il relax: sono chiaramente vietati i cellulari, è suggerito un abbigliamento comodo, in alcune strutture sono presenti appositi giochi per i bambini; è da considerare infatti che questo tipo di grotte vengono particolarmente consigliate ai più piccoli. Ogni seduta dura, in genere, quarantacinque minuti. Il numero di sedute consigliate varia a seconda della patologia che si vuole curare e della personale, soggettiva reazione alla terapia.

Benefici delle sedute nelle grotte di sale è quello di introdurre nell'organismo delle micro particelle di sale attraverso l'apparato respiratorio e attraverso la pelle per avere il massimo beneficio da questo minerale. E' consigliato portare i bambini nella grotta già dalla più tenera età, aiutandoli a migliorare e aumentare le loro capacità di difesa e resistenza contro le infezioni. Le sedute in una grotta sono consigliate anche alle donne in stato di gravidanza in quanto il fabbisogno giornaliero di iodio è più grande. paragonando la concentrazione dello iodio nelle grotte hanno constatato che una seduta di 45 minuti equivale ad una permanenza al mare di 3 settimane. Per avere effetti salutari bisogna usufruire di almeno 10 sedute che corrispondono ad un mese di mare.

Indicazioni terapeutiche : La terapia nelle grotte di sale è sconsigliata solo in caso di allergia allo iodio; è necessario effettuare un controllo medico e chiedere un’opportuna valutazione dello stato di salute e delle possibili controindicazioni, nei casi di ipertiroidismo, ipotensione e malattie tumorali. La principale caratteristica su cui si basa la terapia nelle grotte di sale è la presenza di ioni negativi, che in un metro cubo di aria di città non superano le duecento particelle, mentre negli ambienti con aria ionizzata arrivano a mille.

Gli ioni di sale marino agiscono principalmente sulla respirazione, migliorando lo stato delle mucose, dei bronchi e in generale delle vie respiratorie. Per questo motivo le sedute nelle grotte di sale vengono consigliate principalmente per curare malattie a carico dell’apparato respiratorio come Asma, catarro, Sinusite e polmoniti.

Oltre a queste affezioni, però, le grotte saline possono essere frequentate anche da chi ha malattie dermatologiche come Psoriasi o irritazioni di varia origine, problemi di circolazione, Ipertensione, malattie reumatiche, disfunzioni metaboliche, Ulcere e altre patologie dell’apparato gastrointestinale, allergie (con eccezione di quella allo iodio), Stress. Le grotte sono particolarmente indicate per la cura degli stati di stress e affaticamento emotivo; per questo motivo molte strutture presentano, oltre all’ambiente tipico di salgemma, anche ulteriori impianti per effettuare coloro terapia e Muscoterapia, all’interno della stessa grotta.

L’assunzione di particelle salutari avviene per inalazione, ma anche, in parte, assorbimento tramite l’epidermide. In alcuni impianti vengono affiancate, alla climatoterapia, sedute di balneoterapia (bagni curativi e assunzione di acque minerali) e talassoterapia (sfruttare il clima marino anche tramite bagni, fanghi e alghe).

Il Sale del Mar Morto I Sali e i minerali del Mar Morto sono sempre più diffusi ai giorni nostri e il loro utilizzo è ormai più che svariato. Le acque del Mar Morto da cui si ricavano i Sali, hanno una salinità elevatissima, 10 volte superiore a quella degli altri mari. Inoltre la presenza di fonti termali vulcaniche arricchisce la composizione qualitativa dell'acqua, che contiene quasi tutti gli elementi presenti in natura.

La caratteristica speciale, che rende il sale del Mar Morto unico al mondo, è l'alta concentrazione di Sali e minerali. Secondo numerosi esperti, i Sali del Mar Morto riuscirebbero a rimuovere la fatica e a rilassare tutto il corpo, tonificandolo alla fine di una lunga giornata di lavoro. Inoltre i Sali del Mar Morto sarebbero efficaci nel combattere gli inestetismi cutanei, la seborrea, i pruriti, i dolori muscolari e tanto altro ancora.

Le proprietà curative del Mar Morto sono rimaste segrete per molte generazioni. Le diverse materie che sono estratte dalle sue profondità, sono attualmente usate per una vasta gamma di prodotti cosmetici e terapeutici in tutto il mondo. Il Mar Morto è il più basso e il più salato di tutte le estensioni d'acqua. La sua composizione indica che non è "soltanto" acqua marina concentrata, ma i suoi fondali contengono sali minerali ed alghe termo-minerali. Le proprietà dell’acqua Madre, dei sali del Mar Morto derivano dalla loro particolare composizione di sali minerali che non sono "soltanto" acqua marina concentrata, ma contengono minerali presenti nei fondali , che penetrando in profondità nell'epidermide favoriscono il processo di "osmosi inversa", rimuovono le scorie restituendo freschezza e vitalità alla pelle.

Attraverso l'uso costante dei prodotti, giorno dopo giorno, la pelle diventa più tonificata, più elastica, più vivace e straordinariamente più radiosa e giovane. La pelle appare più tonica e la profondità delle rughe si attenua. A parte gli effetti benefici dimostrati su diverse patologie dermatologiche, un bagno in una vasca contenente Sale del Mar Morto o un trattamento corpo con acqua Madre rilassa la tensione e l'affaticamento muscolare e dà una meravigliosa sensazione di rilassamento del corpo e dell'anima.

Utilizzato per: • Uso salutare: salutare al fine di eliminare le tossine dal proprio corpo si consiglia di fare almeno 2 bagni a settimana della durata di 20 minuti. • Uso cosmetico: cosmetico recenti studi dimostrano che il sale del mar Morto risulta essere un ottimo rimedio per la cellulite, la pelle secca, la seborrea, i dolori muscolari e gli inestetismi della cute. Per provare questo rimedio fare almeno 3 bagni a settimana della durata di 20 minuti.

Benefici I sali del Mar Morto da sempre sono considerati un elisir di bellezza per le loro proprietà benefiche e terapeutiche conosciute sin dall’antichità: il Mar Morto, infatti, è considerato il primo centro termale totalmente naturale. I sali, provenienti da questo angolo di benessere, contengono moltissimi minerali, come lo zolfo, il cloro, lo iodio, il potassio, il sodio, il calcio, il magnesio e il bromo, molto utili per preservare il naturale equilibrio della pelle, alleviando anche alcune malattie cutanee, come l’eczema, la dermatite atopica o la psoriasi.

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PROGETTO UDA CFP Cebano-Monregalese BAGNO TURCO ESEGUITO DA: SARA DEDA, GIORGIA BERTOLA

Il Bagno Turco da secoli è una delle pratiche più utilizzate per rilassarsi ed essere sempre in perfetta forma. Praticato dai greci, trasformato e raffinato nelle forme nelle terme romane, il bagno di vapore rappresenta una forma di salutare piacere che percorre con successo oltre venti secoli di storia occidentale.

Il trattamento si svolge in un ambiente chiuso dove l'umidità relativa è molto alta. La temperatura interna varia dai 40 ai 60°C ed aumenta procedendo dal basso verso l'alto La sudorazione è meno intensa che in un ambiente molto caldo e secco come la sauna, ma dato che la permanenza è più prolungata, il risultato finale spesso è che la quantità di sudore traspirato è superiore. . . segue. .

• Quando in un ambiente il contenuto di vapore è superiore alla quantità d'acqua presente nell'epidermide, si forma sulla pelle uno strato di umidità che apporta calore al corpo. • Il calore provoca l'apertura dei pori con relativo aumento della sudorazione. • L'epidermide appare così più luminosa, elastica e morbida in quanto con il sudore si eliminano numerose tossine e si stimola il rinnovamento cellulare. • A tale scopo può essere utile asportare le cellule morte tramite massaggio con guanto di crine.

Avviene solitamente in due tempi: • prima si entra in una stanza ricca di vapore acqueo riscaldato dove si sosta per circa 15 minuti; • dopo si esce e ci si immerge in una vasca piena di acqua fredda per 30 secondi, in alternativa è possibile utilizzare una doccia. E' possibile ripetere più volte il percorso a cui seguirà una fase di ulteriore relax di almeno 20 minuti e un massaggio conclusivo.

Nel Bagno Turco, quando la percentuale di vapore supera quella presente nella nostra pelle, si forma sull'epidermide uno strato di calda umidità che apporta calore al corpo e invita alla traspirazione. La sudorazione nel Bagno Turco è meno forte rispetto all'ambiente secco della sauna, ma dato che la permanenza è più prolungata, il risultato finale e la quantità di sudore traspirato è spesso maggiore che nella sauna finlandese.

Il primo effetto del calore è la dilatazione dei vasi sanguigni, che migliora la circolazione. • • • Grazie al calore i pori si dilatano consentendo un lavaggio profondo della pelle. Stimola le difese dell'organismo. Per il naso e la gola è una sorta di aerosol. Per i dolori reumatici il calore è un vero toccasana. Migliora l'umore, apportando un forte calo di stress e tensione. ha un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stress: Il sistema nervoso viene aiutato a combattere lo stress e la tensione quotidiana. Il bagno di vapore è anche un prezioso alleato per la nostra bellezza in quanto è un'ottima terapia naturale contro gli inestetismi della pelle, della cellulite e contro l'obesità.

Le sedute possono essere praticate anche tutti i giorni salvo diverse disposizioni del medico.

CHIUNQUE, senza distinzione di età, che disponga di buona salute. Le controindicazioni in realtà sono davvero poche e soprattutto ben identificabili: persone con gravi disturbi circolatori, infiammazioni ad organi interni, infiammazioni dei vasi sanguigni, tumori ed epilessia.

• Per favorire la circolazione all'interno del bagno turco è preferibile stare sdraiati o mantenere le gambe più in alto rispetto al busto; • Fare attenzione al tempo massimo di tolleranza al calore. Un segnale che il nostro corpo ci trasmette in caso di calore eccessivo è il pulsare delle tempie. Se avvertite questo sintomo uscite immediatamente dal bagno turco, fate una doccia fredda e ripetete il percorso; Non mangiare mai un'ora prima del bagno turco, reintegrare sempre i liquidi persi usufruendo di bevande, succhi di frutta o verdure •

ü La pratica è controindicata quando l'organismo risulta debole in presenza di disturbi cardiocircolatori, di malattie cutanee o veneree; ü Controindicato per donne in gravidanza e chi soffre di claustrofobia.

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PROGETTO UDA Eseguito da : Kleona Tota Noemi Esposito

DESCRIZIONE E’ un metodo massoterapico, noto per il relax ed il benessere fisico che se ne trae, sfrutta la pressione dell'acqua tenuta ad una determinata temperatura. L'acqua calda a circa 37/38 °C favorisce la circolazione e rilassa i muscoli, l'acqua fredda può aumentare la pressione arteriosa conferendo tonicità. La pressione massaggiante dell'acqua rende le gambe meno gonfie e riduce la cellulite. Particolarmente indicata nelle patologie a carico di: apparato locomotore, circolatorio e cute.

UNA PERFETTA COMBINAZIONE DI GETTI E' possibile con un sistema di bocchette intercambiabili regolare intensità e profondità del massaggio, nonché la direzione dei getti. - Inoltre in molti casi un semplicissimo sistema d'innesto permette di intercambiare le bocchette, scegliendo tra le versioni con uno, due o più getti di diverso diametro: una volta inserita è possibile modificare l'apertura e quindi l'intensità dei getti, regolandone la direzione per ottenere flussi lineari o rotatori, più o meno rapidi. - Esempio di regolazione della rotazione di una bocchetta. Muovendo l'ugello sul suo asse è possibile ottenere questi effetti: GETTO RETTILINEO: flusso unidirezionale e massima intensità ROTAZIONE VELOCE: flusso meno intenso ma rapido e concentrato ROTAZIONE LENTA: flusso di bassa frequenza, leggero ed ampio

LE FUNZIONI �L’importanza di questo particolare mobile da bagno è proprio nella proprietà dei suoi getti d’acqua di effettuare un vero e proprio massaggio che effettua una lieve pressione sulla pelle stimolandone la microcircolazione. �Quando il nostro corpo viene a contatto con l’acqua calda, il sangue raggiunge le zone periferiche del corpo portandovi ossigeno e favorendo l’eliminazione delle tossine e di inestetismi come per esempio la cellulite. Inoltre, il rilassamento originato dalla vasca idromassaggio non è solo mentale, ma è ogni parte del nostro organismo, dai muscoli ai nervi

CONTROINDICAZIONI Inoltre, l'idromassaggio è controindicato per le persone che soffrono di pressione bassa e di fragilità capillare. I primi infatti rischiano un ulteriore abbassamento di pressione se l'acqua è a temperatura superiore ai 36° C, i secondi rischiano di fare danni ai propri capillari a causa della direzione e della forza del getto d'acqua che esce dai bocchettoni. Per quanto riguarda gli anziani, fatte salve le precauzioni per la pressione ed i capillari, anch'essi possono beneficiare dell'idromassaggio se hanno l'accortezza di scegliere vasche con un accesso facile, provviste di maniglie per sostenersi e senza scalini.

VARIE TIPOLOGIE Le vasche idromassaggio in commercio sono di tantissimi tipi, si possono inoltre diversificare dalle altre in base al: �numero delle bocchette �dalla presenza o meno di aromaterapia o cromoterapia.

VASCHE JACUZZI La Jacuzzi è una multinazionale italiana fondata dai fratelli Jacuzzi in California nel 1915. L'attività aziendale inizia con il brevetto e la produzione di eliche per velivoli; i suoi fondatori, di origine italiana, sono 7 di 13 fratelli e nel 1970 decidono di spostare la sede principale dell'azienda in Italia a Valvasone. Nel 1956 viene brevettata la prima pompa di irrigazione per vasca da bagno, primo passo per il prodotto di maggior successo dell'azienda: La "Roman Bath" (ispirata alle antiche terme romane) commercializzata dal 1968; si tratta della prima vasca idromassaggio al mondo. Segue. . .

. . . Da allora l'attività produttiva viene prevalentemente incentrata in vasche idromassaggio di lusso ed altri sistemi per il benessere del corpo come saune e hammam o piscine multifunzione, la produzione, la ricerca e gli studi di progettazione sono tutti in Italia, a Valvasone e l'azienda ha fatto dello stile italiano e del made in Italy un proprio marchio di fabbrica.

Vasca Jacuzzi