Tus Primeros Pasos Para una Buena Salud El
Tus Primeros Pasos Para una Buena Salud…
El problema: Vivimos en una sociedad que sufre de enfermedades debido a la mala alimentación y estilo de vida.
El mayor reto: falta de energía y una salud deficiente MALA NUTRICIÓN ES UN TEMA “CALIENTE” ¡Cada día los costos del cuidado de la salud aumentan MÁS! Pagos suben icos en Med Planes Crisis Beneficios bajan. (Source: Todays Senior Network – Hispanics in the US most likely to be uninsured) “Se trata de PREVENCIÓN”
NUESTRAS ELECCIONES DE ESTILO DE VIDA • Continuamos FUMANDO • El estrés nos está ENFERMANDO • ¡TÓXICOS en todas partes! • Uso excesivo de medicamentos
NUESTRAS ELECCIONES ALIMENTICIAS • • 50% comidas fuera de casa 25% de calorías de dulces 2 de 3 tienen SOBREPESO 1 de 2 morirán PREMATURAMENTE American Fast Food Statistics – 3/7/13, Beth Levine
¿Qué está pasando con la calidad de nuestros alimentos? Tendencias en la agricultura: • Fertilizantes químicos • Herbicidas, pesticidas • Técnicas modernas de cultivo llevan a una disminución de nutrientes en los alimentos (se le conoce como efectos de dilución ambiental) • Efectos de dilución genética • Agricultura global: recolección antes de maduración, envíos de larga distancia, etc.
¿Qué es lo malo de nuestra nutrición? • La agricultura moderna se enfoca en la rentabilidad, no en el valor de los nutrientes • La Administración de Medicamentos de los Estados Unidos (USDA) ha registrado los declives en el valor de muchos nutrientes de muchos cultivos desde los años 50 • Los restaurantes de comida rápida están EN TODAS PARTES • 600 sodas de 12 oz al año por persona • <5% de norteamericanos consumen 5 porciones diarias de frutas y verduras
¿Por qué preocuparnos? Nuestra comunidad tiene graves problemas de salud debido, en gran parte, a la mala nutrición… • 48% de los hombres y el 45% de las mujeres Hispanos tienen niveles totales de colesterol de 200 mg/d. L o superior • Más del 60% de toda la población Hispana tiene sobrepeso o es obesa; el 52% es obesa • Los niños Hispanos de 15 años o menos tienen uno de los riesgos más altos entre todos los grupos de ser personas obesas • La diabetes afecta cerca del 8, 3% de la población general de Estados Unidos. Pero la diabetes desproporcionadamente afecta a los Hispanos, ¡casi el doble! Fuente: Arizona State University. Latino Health Issues Collections. www. asu. edu/courses/css 335/whyconcern. htm
Causas principales de muertes en Hispanos – hombres y mujeres, 2009 Enfermedades Cardiovasculares Cáncer Accidentes Diabetes Source: 2013 American Heart Association, Inc. Statistical Fact Sheet 2013 Update
En la realidad de hoy • La mayoría de las enfermedades se pueden prevenir • 70% de las visitas al médico se deben a causas nutricionales y al estilo de vida de las personas • Una mejor nutrición ayuda a todos a sentirse más saludables
Nuestra Misión: Mejorar la salud de nuestra comunidad Hispana al…. • Educarla y ayudarla a entender mejor cómo trabajan los sistemas de nuestro cuerpo • Lograr su meta de salud óptima más efectivamente 11
¿Cuáles son tus metas de salud? • • • Vibrante, lleno de energía Alerta mental Emocional y espiritualmente en la tierra Estar en forma Peso saludable Físicamente activo ¡Por el resto de tu vida!
2 Principios básicos para alcanzar una salud óptima: 1. Alimentar y nutrir los sistemas del cuerpo 2. Limpiar y remover toxinas de nuestro cuerpo
Conectando los sistemas del cuerpo 1. Sistema Digestivo 2. Sistema Linfático 3. Sistema Circulatorio
Puedes tener una vida más saludable con una alimentación adecuada y consumiendo suplementos
SISTEMA DE LIBERACIÓN S. M. A. R. T. ™ Shaklee Micronutrients Advanced Release Technology™ PARA MAYOR ABSORCIÓN
Próximos pasos Empieza con una buena proteína de alta calidad (vegetal) 2. No se te olviden tus vitaminas y minerales 3. Consume Suplementos para mejorar la salud cardiovascular 4. Ejercicio diario (20 -30 minutos) 1.
“Si sólo puedes tomar uno de mis productos, toma la PROTEÍNA”.
La proteína es… • La base esencial de CADA CÉLULA en el cuerpo • La base esencial de más de 100 HORMONAS • La base esencial de ENZIMAS DIGESTIVAS • La base esencial del sistema inmunológico • Tus huesos están compuestos por un 65% de proteína. La proteína construye músculos. . . Tú tienes 640 músculos en tu cuerpo = el 40% de tu peso.
Los 9 aminoácidos esenciales…. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Histidine Isoleucine Lysine Methionine Phenylalanine Threonine Tryptophan Valine 1 2 3 4 5 NUEVE aminoácidos esenciales 6 7 8 9 Los 13 aminoácidos NO-ESENCIALES pueden ser creados por el cuerpo si tu alimentación provee los 9 aminoácidos que sí son ESENCIALES
Una proteína de alta calidad es clave 1 La cadena de 22 aminoácidos NO PUEDE ser completada …¡si SÓLO UNO de los aminoácidos esenciales hace falta! 2 El amino-ácido que hace falta 6 3 4 7 5 8 9 ¡ENTONCES, las células, hormonas, anticuerpos, enzimas digestivas, huesos y músculos no podrán ser construidos ese día!
Canibalización y degeneración El páncreas necesita PROTEÍNA para hacer LIPASE, si falta PROTEÍNA ¿Qué pasa? Respuesta: Te harán falta enzimas digestivas ese día. La glándula pineal necesita PROTEÍNA para hacer MELATONINA, si falta PROTEÍNA, ¿Qué pasa? Respuesta: La melatonina es una hormona que ayuda a dormir. Esto puede afectar cómo duermes esa noche. La melatonina también se conoce como una hormona anticarcinogénica. Tu sistema inmune necesita PROTEÍNA para hacer ANTICUERPOS, si hace falta PROTEÏNA ¿Qué pasa? Respuesta: Tu sistema inmunológico será más débil y vulnerable. Los huesos necesitan PROTEÍNA para construir la ESTRUCTURA ESQUELETAL, si hace falta la PROTEÍNA, ¿Qué pasa? Respuesta: Tu capacidad para construir huesos estará disminuida.
Energizing Soy Protein Para empezar tus mañanas… • Proporciona energía sostenida, disponibilidad con mayor contenido de proteína vegetal • Contiene los 9 aminoácidos esenciales • Solamente 110 calorías porción (agua) • Sólo añade agua o leche, junto con tus frutas favoritas ya sea congeladas o frescas, como parte de un desayuno completo y súper delicioso • Ayuda a construir músculos, piel y hormonas • Apoya el sistema inmunológico
Vita-Lea Ingesta diaria recomendada de 23 vitaminas y minerales esenciales; clínicamente probado para una salud óptima Promueve: – – – – Salud cardiaca Salud inmunológica Salud ósea y articular Función de músculos sanos Salud de las articulaciones o coyunturas Presión arterial normal Energía física Piel, cabello y uñas saludables
B-Complex Salud del corazón • Promueve la salud del sistema cardiovascular y del sistema nervioso • Ayuda a metabolizar la energía de los carbohidratos, grasas y proteínas • Ayuda en la síntesis del ADN y células nuevas • Puede influir en la salud ocular y respiratoria
Omega. Guard Aceite de pescado ultra puro de grado farmacéutico (destilación molecular de máxima pureza y potencia) • Contiene los siete ácidos grasos esenciales omega 3, incluyendo EPA y DHA. Los estudios han demostrado que ayuda a: – – Reducir el riesgo de enfermedades cardiacas Mantener los niveles saludables de los triglicéridos Controlar la presión arterial Respaldar el cerebro, los ojos y la articulación • Contiene aceite natural de pescado; pescados pequeños de agua fría • Ofrece más EPA y DHA que otras marcas * Sin colesterol * Tamaño más pequeño para facilitar la deglución * Sin gluten
Programa Esencial de Nutrición Diaria – 30 Días - 2 personas Producto Descripción Energizing Soy Protein Batido desayuno Vita-Lea without Iron Item # Cantidad SRP MP 20665 2 latas (60 porciones) 84. 50 71. 80 Multivitamina/Mineral 20288 120 tabs/60 porciones 27. 10 23. 05 B-Complex 8 Vitaminas B 20186 120 tabs/60 porciones 25. 50 21. 70 Omega Guard Ácidos grasos EPA & DHA 21252 2 botellas (60 porciones) 39. 90 33. 90 $177. 00 $150. 45 ¡Un excelente desayuno por menos de $3 por persona por día!
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Vitaminas, Minerales, Omega-3 s, y Fitonutrientes* Vitamin A Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin K B 12 Boron Folic Acid Niacin Riboflavin Thiamin Biotin Pantothenic Acid Calcium Magnesium Iron B 6 Zinc Copper Phosphorus Iodine Manganese Chromium Omega-3 Lycopene Alpha Carotene Selenium Berry Seed Blend Lutein & Zeaxanthin *The nutrient content of a daily serving of Vitalizer™ is not the same as the amount of nutrients found in the foods shown. Detailed nutritional information can be found on the Vitalizer supplement facts box. Beta Carotene
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