Trnarutbildning Steg 2 Coach Manual 2 Distriktstrnare Inledning

Tränarutbildning Steg 2 Coach Manual 2 Distriktstränare

Inledning • • Kort presentation av alla Toan var är den? Pauser……. Syftet med denna Steg 2 kurs När får jag mitt diplom? När blir jag licensierad grundtränare? Var är ppt bilderna? Steg 2 Inledning 2

Deltagare Andreas Lundin Gävle BK Thomas Eiderman Sandvikens BSK Alexander Samuelsson Gävle BK Daniel Aho Sandvikens BSK Joel Isensköld Gävle BK Niklas Stenberg Sandvikens BSK Eva Isensköld Gävle BK Julia Norberg Hudiksvalls BK Björn Isensköld Gävle BK Hanna Norberg Hudiksvalls BK Siri Örnholm Gävle BK Love Kristoffersson Hudiksvalls BK Minna Nordgren Gävle BK Lena Kristoffersson Hudiksvalls BK Steg 2 Inledning 3

Program lördag Program Lördag 09: 00 09: 30 09: 45 Välkomna, presentation Coach Manual 2 Grundstil 10: 30 11: 00 Kort paus Grundtränarens uppgifter 12: 00 13: 00 Lunch Hjälpmedel & Tips Grupparbete Kort paus Säkerhet Fysisk utveckling Grupparbete uppvärmning Kondition Balans Styrka e p 16: 30 17: 00 Sammanfattning Hemfärd Grupparbete p l Grupparbete Steg 2 Inledning a m e ch s å 5 m e x E 14: 00 14: 10 14: 40 15: 10 15: 40 16: 00 PPT 1 2 3 6 4 10 10 10 Introduktion Kapitel 1 sid 22 -29 Beställa pizza ~11: 00 Kapitel 3 sid 35 -51 Pizzeria Capri Kapitel 5 sid 65 -81 Kapitel 2 sid 30 -34 kapitel 11 sid 260 -272 Kapitel 11 sid 272 -273 Kapitel 11 sid 274 -281 Kapitel 11 sid 281 -307 4

Program Söndag 09: 00 Vad vi gjorde dag 1 09: 15 Praktisk träning Uppvärmning Praktiska övningar Grupparbete 7 Med skyttar Observationer 6 10 Kort paus s å 11: 30 12: 00 13: 00 14: 30 14: 40 15: 10 15: 30 Mental utveckling Lunch Nybörjarprogram Hur gör ni i klubbarna? Kort paus Bågskytteskola Utrustning Tävla e p m e x E 16: 00 Sammanfattning, Avslut Diplom p l Steg 2 Inledning a m e ch Kapitel 6 sid 82 -207 Beställa pizza ca 11: 00 11 8 9 12 13 Pizzeria Kapitel 4 sid 52 -64 Kapitel 13 sid 324 - 366 Kapitel 9 sid 225 -248 5

Utvecklingstrappa Inflöde Idrott hela livet g ru na in dn l i b t SOK HTU ä Tr Prestationsstadium A-landslag 2 ag l s Utv. grupper nd a l l l ti Regiongrupper b b lu 3 st nk 1 ”Kapacitetstadium” ”Grundstadium” ”Lärandestadium” frå d Compound trå d ö R Klubb ”Lekandestadium” Inflöde Rekurv Barebow Distrikt Paralympic Tavla Fält 3 D RIG Juniorlandslag Långbåge Hcp NUM ”Upp till tretton”

Utbildningstrappa Inflöde nya ledare/tränare Ledare hela livet ”RF/SISU Elittränarutbildning on i t o Compound m ”HTU-högre tränarutbildning. Bågskyttutbildning” l l Longbow t ti i l Recurve e till Barebow/Inst ”Steg 2 Bågskytteutbildning” n o i ot Fält 3 D m n ”Steg 1 Bågskytteutbildning å fr Distrikt d å r t ”SISU/RF Grundutbildning för tränare” d ö R ”SISU/RF Introduktionsutbildning för tränare” ”Steg 0 -bågskytteintroduktion” Inflöde nya ledare/tränare Tavla Klubb

CM Nivå 2/mellannivån Tränare för • skyttar med grundkunskaper och färdigheter från CM 1 • Skyttar som har bestämt sig för att ägna all sin tid till en bågtyp och till vissa tävlingsgrenar • Skyttar som vill ha vägledning om trimning, råd om skjutteknik, tävlingsförberedelser, regelkunskaper, underhåll av utrustningen etc. • Skyttar som delvis även är beredda att utvecklas fysiskt och psykologiskt Steg 2 dag 1 8

Områden inom Steg 2 Ämne Sida i Coach Manual 2 1. Etik……………………… 15 2. Anatomi…………………… 21 3. Barebow…………………. . 37 4. Cloutskytte…………………. 53 5. Compound…………………. . 61 6. Skyttar med funktionshinder……… 83 7. Kampen mot dopning…………………. 101 8. Fältskytte…………………. . 117 9. Långbåge…………………. . 151 10. Psykologi…………………. . 169 11. Rekurv, utrustning……………. 183 12. Rekurv, skjutteknik…………… 203 13. Standardbåge………………. 231 14. Träningsplanering…………… 245 15. Fysiologi……………………. 281 Steg 2 Inledning 9