Transtheoretical Model Pengertian Model teori perubahan perilaku yang

Transtheoretical Model

Pengertian • Model teori perubahan perilaku, yang telah dasar untuk mengembangkan intervensi yang efektif untuk mempromosikan perubahan perilaku kesehatan. • Transtheoretical Model dikenal juga the Stage of Change Model, dikembangkan oleh Prochaska & Diclemente (1982; Green, Rossi, Reed, Willey, & Prochaska, 1994) • Transtheoretical Model memiliki nilai dalam memfasilitasi dan mengakselerasi perubahan perilaku yang berkaitan dengan kesehatan, baik untuk perilaku adiktif maupun non-adiktif. • Inti dari model ini : bahwa individu terlibat dalam berbagai perilaku yang baru, mereka berpindah melalui suatu rangkaian perubahan yang terdiri dari lima tahap.

Model ini sebelumnya telah diterapkan pada berbagai masalah perilaku seperti • • • berhenti merokok, olahraga, diet rendah lemak, pengujian radon, penyalahgunaan alkohol, mengontrol berat badan

• mengontrol berat badan, • penggunaan kondom untuk perlindungan HIV, • perubahan organisasi, • penggunaan tabir surya untuk mencegah kanker kulit, • penyalahgunaan obat, • kepatuhan medis, skrining mamografi, • dan manajemen stres.

Tahapan Perubahan 1. Precontemplation : "orang tidak berniat untuk mengambil tindakan di masa mendatang, biasanya diukur sebagai 6 bulan berikutnya" 2. Kontemplasi : "orang yang berniat untuk perubahan dalam 6 bulan mendatang" 3. Persiapan : "orang yang berniat untuk mengambil tindakan dalam waktu dekat, biasanya diukur sebagai bulan berikutnya"

Tahapan Perubahan lanjut 4. Aksi : "orang telah membuat modifikasi terbuka tertentu dalam gaya hidup mereka dalam 6 bulan terakhir“ 5. Pemeliharaan : - "orang yang bekerja untuk mencegah kambuh, " tahap yang diperkirakan terakhir "dari 6 bulan sampai sekitar 5 tahun" 6. Pemutusan : "individu memiliki nol godaan dan 100% self-efficacy. . . mereka yakin mereka tidak akan kembali ke kebiasaan lama yang tidak sehat.

Maintenance

TRANS THEORETICAL MODEL OF BEHAVIOUR CHANGE 1. Precontemplation Not intending to make any changes 2. Contemplation Considering a change 3. Preparation Make small changes 4. Action Actively engaging in a new behaviour 5. Maintenance Sustaining the change overtime

TRANS THEORETICAL MODEL OF BEHAVIOUR CHANGE - aplikasi • Precontemplation – Tidak ada niat berhenti merokok • Contemplation – Menimbang 2 manfaat berhenti merokok • Preparation – Mencoba tidak merokok • Action – Tidak merokok dalam waktu ttt • Maintenance – Tidak merokok selamanya

Perokok yang tidak tertarik untuk berhenti dalam enam bulan kedepan.

Pengembangan TTM The Stage of Substance Use

THE STAGES OF SUBSTANCES USE Tahap penggunaan bahan adiktif (alkohol, rokok, narkoba) Clinical intervention. Disease perspective (e. g. Nicotine replacement). Social Learning perspective (e. g. . aversion therapy, contracts, cue exposure, self-management) Beliefs. Susceptibility. Seriousness. Cost. Benefits. Expectancies Initiation Social Factors. Parental behaviour. Parental beliefs. Peer group pressure Maintenance Cessation as a process. Precontemplation. Contemplation. Action. Maintenance Public Health Interventions. Doctor’s advice. Worksite interventions. Community approaches. Government Policy Self-help Relapse Prevention. Coping. Expectancies. Attributions

THE STAGES OF SUBSTANCES USE (tahap penggunaan bahan adiktif : rokok, narkoba, alkohol, dll) Kepercayaan 2. Kemungkinan terkena Keseriusan akibat. Biaya/pengorbanan. Keuntungan. Harapan Pengenalan Social Factors. Perilaku ortu. Kepercayaan Ortu. Tekanan teman Pemeliharaan Intervensi Kesmas. Saran dokter. Intervensi dr tmpt kerja. Pendekatan komunitas. Kebijakan pemerintah Intervensi klinis. Perspektif penyakit (e. g. Nicotine replacement). Perspektif belajar sosial (e. g. . aversion therapy, contracts, cue exposure, self-management) Proses berhenti. Precontemplation. Contemplation. Action. Maintenance Menolong Diri sendiri Kambuh Pencegahan kekambuhan. Kemampuan menghadapi. Harapan 2. Atribusi