TMOP 4 1 2 E13KONV2013 0010 Torna elmlete

TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Torna elmélete és módszertana I. Szalay Gábor

TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Sporttorna témakörök 1. A torna kialakulása, története 2. A torna szerepe a kondicionális és koordinációs képességek fejlesztésében, helye a testnevelésben 3. A tornaszerek jellemzése 4. A torna szaknyelve 5. A tornaelemek végrehajtása és oktatása A bemutató Honfi László – Szatmári Zoltán: A sporttorna elmélete és gyakorlata(2011) és Honfi László: Tornaszaknyelv(2011) irodalmak alapján készült

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 A torna története - kialakulása Emlékek az ókorból: 1. Ókori Egyiptomban akrobatika ábrázolás, i. e. : 2000. Roti hadvezér síremléke, Beni Hassanban. KEREZSI Endre (1971): Sporttorna. Budapest, Sport; 2. Krétai Knosszoszi palota freskóján akrobatikus elemek, bikán átugorva. i. e. 2. évezred http: //www. torilecke. com/fenykepek/2 -okor/okor--europa/03. -knosszoszi-sport---bika-atugrasa. -. html

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Görög – római emlékek � 1. Kézenátfordulás görög vázarajzon (i. e III. sz. KEREZSI Endre (1971): Sporttorna. Budapest, Sport; � 2. Előre szeltó etruszk falfestményen (kb. : i. e. IIsz) KEREZSI Endre (1971): Sporttorna. Budapest, Sport;

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Középkor – Újkor eleje �A középkori akrobatikáról kevés emlék maradt fenn. Akrobaták középkori fametszeten �A középkor kezdetén a Római birodalomból az akrobaták bejárták egész Európát, vásárokban mutatták be akrobatikus tudásukat. KEREZSI Endre (1971): Sporttorna. Budapest, Sport; Bruegel: Gyerekjátékok c. képén több tornamozgás is látható http: //en. wikipedia. org/wiki/File: Pieter_Bruegel_ d. _%C 3%84. _041 b. jpg

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Újkor - Tuccaro �Tuccaro az akrobatika első szakkönyvének szerzője. �Leírja az akrobatika alapelemeinek helyes végrehajtását, oktatását és a segítségnyújtást. �Foglalkozik a gurulóátfordulásokkal, kézen- és fejenátfordulásokkal, szaltókkal, fordulatokkal. �Könyvében különböző eszközök felhasználását is megemlíti az akrobatika oktatásában. Rajzok Tuccaro könyvéből KEREZSI Endre (1971): Sporttorna. Budapest, Sport;

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Torna és testnevelés az újkor kezdetén A felvilágosodás nyomán kialakult filantropizmus megfogalmazza a testi nevelés szükségességét. Elkezdődik a tornaszerek kialakítása, a torna mozgásanyagának fejlődése �Guts-Muths – Tornaszerei �Jahn – A német tornamozgalom megalapítója. http: //www. tankonyvtar. hu/hu/tartalom/tamop 425/0025

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 A torna Magyarországi története � 1826. – Clair Ignác és felesége tornamesterként dolgozik � 1870. – Az első tornaünnepély, 400 tornász szerepel. � 1855. – Magyarországi Tornaegyletek Szövetsége (MOTESZ), az első hazai sportszövetség, megalakulása. � 1891. – I. Országos Ifjúsági Tornaverseny. � 1897. – Szétválik a torna és az atlétika szövetség �XX. sz. eleje - A Magyar Atlétikai Szövetség és a MOTESZ közötti viták. 1909. Az Óbudai Torna-Egylet dísztornája, http: //www. huszadikszazad. hu/img/119/3839_szabad_ gyakorlatok 2. jpg

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 A tornasport fejlődése � 1923. – Középiskolai bajnokság, és jelvényszerző mozgalmak � 1926. – tól mindig megrendezik az Egyetemi és Főiskolai tornászbajnokságot. 1933 -tól nőknek is. � 1935. – Budapest – Főiskolai Világbajnokság � 1949. - Mesterfokú Bajnokság � 1954. – Budapest – Főiskolai Világbajnokság. � 1963. – KSI megalapítása, a tornasport utánpótlásnevelés egyik központja. � 1965. – Általános iskolások bevonása a torna versenyrendszerébe, Úttörő Olimpia, 1988 -tól Diákolimpia

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 A tornasport közelmúltja A Sporttörvény (2004) hatására jelentő változások voltak a szövetségi rendszerben. Jelenleg a tornasport SZAKSZÖVETSÉGE a Magyar Torna Szövetség, mely szakágakban szervezi tagjai szakmai munkáját. Szakágak: Aerobik Akrobatikus torna Férfi torna Gumiasztal Mindenki tornája Női torna http: //www. tornasport. hu Ritmikus gimnasztika

Sporttorna Pontozás változása https: //www. fig-gymnastics. com � 2006 -ig tartott 10 pontos rendszer a tornagyakorlatok értékelésében. Minden gyakorlat 10 pontból indult , a bírók a hibákért levonásokat alkalmaztak. Az érvényes pontszám több bíró által adott pontszám átlaga volt, a legmagasabb pontszám 10 lehetett. �Jelenleg két zsűri (‚D’ és ‚E’) értékeli a gyakorlatot. Az ‚D’ zsűri állapítja meg a gyakorlat nehézségi pontszámát, a bemutatott elemek értéke, kapcsolatai, és a speciális előírások alapján. Az ‚E’ zsűri tagjai 10 pontból a végrehajtási hibákért levonásokat tesz. Az ‚E’ zsűri tagjai által adott pontszámokat átlagolják. �A ‚D’ és az ‚E’ pontszámokat összeadva alakul ki az érvényes pontszám. Nincs legnagyobb pontszám!

Sporttorna Olimpiai Bajnok Nők TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 (http: //www. mob. hu) Név Év Város Versenyszám Korondi Margit 1952, 1956 Helsinki, Melbourne Felemáskorlát Kéziszercsapat Keleti Ágnes 1952 1956 Helsinki Melbourne Talaj Kéziszercsapat Felemáskorlát Gerenda Talaj Bodó Andrea Kertész Alíz Köteles Erzsébet Tass Olga 1956 Melbourne Kéziszercsapat Ónodi Henrietta 1992 Barcelona Ugrás

Sporttorna Olimpiai Bajnok Férfiak TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 (http: //www. mob. hu) Név Év Város Versenyszám Pelle István 1932 Los Angeles Műszabadgyakorlat Lólengés Pataki Ferenc 1948 London Műszabadgyakorlat Magyar Zoltán 1976 1980 Montreal Moszkva Lólengés Borkai Zsolt 1988 Szöul Lólengés Csollány Szilveszter 2000 Sydney Gyűrű Berki Krisztián 2012 London Lólengés

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Kérdések a Torna történetéből Mikor és hogyan változott meg a tornagyakorlatok pontozási rendszere? Melyik magyar tornász szerezte a legtöbb olimpiai aranyérmet? Melyik sportággal voltak közös versenyszámai a tornának? Ki volt Tuccaro, ismertesse munkásságát? Milyen szakágak tartoznak a Magyar Torna Szövetséghez?

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Torna szerepe a kondicionális képességek fejlesztésében �Erő: Az izom az a tulajdonsága, hogy képes a rá ható erőt legyőzni, korlátozni vagy ellensúlyozni. �Erőkifejtés lehet Legyőző: Pl. : emelés kézállásba, Ellensúlyozó: Pl. : keresztfüggés, Korlátozó: Pl. : Ereszkedés kézállásból fejállásba, Csollány Szilveszter Olimpiai Bajnok gyűrűgyakorlata (2000) http: //sport. ize. hu/index. php? search=2000

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Torna szerepe a kondicionális képességek fejlesztésében �Gyorsaság: Az izom az a képessége, hogy képes ellenállással szemben is, nagy sebességgel összehúzódni. Mozdulatgyorsaság: Mozdulat: egy ízületben, egy síkban, rövid idejű mozgás, vagy egy mozgás izolált része. http: //fn. hir 24. hu/csucsfogya szto/2008/08/10/boczogo/ Vállból lökés, elrugaszkodások, Mozgásgyorsaság: Időegységre jutó mozdulatok száma Futógyorsaság a nekifutásokban Akrobatikus sorozatban végrehajtott elemek,

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Torna szerepe a kondicionális képességek fejlesztésében �Állóképesség: Elfáradással szembeni ellenálló képesség. Nagy elemszám végrehajtása nagy pontossággal és tökéletes kivitelezéssel. Sorozatos terhelés, azonos szintű végrehajtás. Regenerálódás Koordináció Gazdaságosság Koncentráció http: //www. hbsport. hu/a-venkerti-diaksport-egyesulet-celja-a -rendszeres-sportolas-testedzes-versenyzes-biztositasa/

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 A torna szerepe a mozgáskiterjedés (hajlékonyság, lazaság) fejlesztésében A tornában a mozgáskiterjedés jelenti a technikai elemek végrehajtásának feltételét, és jelenti a végrehajtás minőségét, a könnyed, elegáns kivitelezést. Kondicionális feltétel és értékelési szempont. Feltételei: Ízületek anatómiai felépítése Ízületet alkotó szalagok, és ízületi tok hossza, állapota Izmok hossza, megnyújthatósága, rugalmassága, viszkozitása.

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 A torna szerepe a koordinációs képességek fejlesztésében Koordinációs képességek a mozgások szabályozását, vezérlését jelentik. Fő tényezői: Gyorskoordináció – elemek nagysebességű végrehajtása Mozgásátállítódás – elemkapcsolatok végrehajtása Egyensúlyozás – egyensúly elemek, gerenda gyakorlat Kinesztetikus differenciáló képesség – mozgások nagypontosságú végrehajtása Téri tájékozódás – térben pontosan végrehajtott elemek Ritmusérzék – harmonikus, gazdaságos mozgáskivitelezés

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 A torna szerepe a személyiségfejlesztésben �Sikerélmény- önbizalom �Figyelem – koncentráció �Fegyelem – pontosság �Bátorság – félelem leküzdése �Akaraterő – rendszeresség �Önértékelés – mások teljesítménye �Összetartozás – tornászok �Stressztűrés – frusztráció kezelés

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Gyakorlatelemek szakkifejezései Testhelyzetek Mozgásos elemek �Kiinduló és befejező helyzetek �Tartásos erőelemek �Munkahelyzetek Alaptípusok: - Támaszok - Függések - Vegyes testhelyzetek �Mozgásos erőelemek Emelések Leengedés Ereszkedés �Mozgásos lendületi elemek 1. Lendítések 3. Lengés 5. Lelendülések 7. Kőrzések 9. Átfordulások 11. Ugrások 2. Lendületek 4. Fellendülések 6. Dőlések 8. Fordulatok 10. Forgások https: //www. google. hu/search? q=tornarajz&clien

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Támaszok Támasznak nevezzük azt a testhelyzetet, amikor a tornász szélességi tengelye (vállvonala) az alátámasztási pont fölött helyezkedik el. Fő csoportjai: �Gimnasztikában előforduló támaszok; �Tornaszereken végezhető támaszok; �Talajgyakorlati testhelyzetek http: //indafoto. hu/nevetnijo/image/1 5520857 -18 b 0 cd 2 b

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Függések Függésnek nevezzük azt a testhelyzetet, mikor a tornász szélességi tengelye (vállvonala) a felfüggesztési pont alatt, vagy azzal egy vonalban helyezkedik el. Fajtái: Függés Lefüggés Hátsó lebegőfüggés Keresztfüggések Lebegőfüggés Függőmérlegek Fészek (Saját kép)

Sporttorna TÁMOP 4. 1. 2. E-13/KONV-2013 -0010 Ellenőrző kérdések Határozza meg a különböző tornaszereken, a tornász jellemző helyzeteit. 2. Határozza meg a támasz fogalmát és sorolja fel a támaszokat. 3. Határozza meg a fellendülést, és sorolja fel a csoportjait. 4. Határozza meg szaknyelven a „cigánykerék” és a tigrisbukfenc” elemeket. 1.