TIME MANAGEMENT Teodora Lungu Faculta te Fam ilie

TIME MANAGEMENT Teodora Lungu

Faculta te Fam ilie i n e et Pri ecte i o r P Hobby J ob

Crezi că poți să le faci pe toate? Hai să descoperim împreună!!!

1. MAKE A “ TO DO LIST”

2. DĂ-ȚI O MIZĂ TASKURILOR Efort Rezultat Oferă-ți recompense după rezultate, nu după eforturi!!!

3. CONCENTREAZĂ-TE PE UN SINGUR LUCRU Crezi că poți să faci mai multe lucruri în același timp? Cât de bine crezi că poți să le faci pe toate simultan? ATENȚIE!!!! -Uneori este chiar indicat să faci mai multe lucruri în același timp, dar ai grijă să nu ai nevoie de efort psihic pentru toate. (ex: poți să speli vasele și în același timp să te gândești cum ai putea să rezolvi o problemă care te macină)

4. TERMINĂ CE AI ÎNCEPUT Câte cărți ai început și le-ai lăsat necitite? De câte ori ai fost întrerupt de colegul de cameră în timp ce rezolvai o problemă sau scriai un mail?

5. ÎNVAȚĂ SĂ SPUI NU! Conştientizează motivul pentru care vrei să spui „nu”. Arată-le celor pe care vrei să îi refuzi că apreciezi faptul că s-au gândit la tine Oferă motivul pentru care spui „nu” Spune „poate” în loc de „nu”. Spune „nu” propunerii, nu persoanei. Fii, în acelaşi timp, conştient de faptul că vei pierde anumite şanse (dar vei câştiga altele). Dacă celălalt este insistent, fii la rândul tău perseverent

6. DESCOPERĂ CARE SUNT ORELE LA CARE EȘTI CEL MAI PRODUCTIV Trebuie să ne cunoaștem bine orele biologice la care avem productivitatea cea mai mare. TU CAND EȘTI CEL MAI PRODUCTIV?

7. NU UITA SĂ IEI PAUZE!!!

8. ORGANIZEAZĂ-ȚI FOARTE BINE MEDIUL DE LUCRU -biroul la care lucrezi -documente arhivate și puse în ordine -oamenii cu care lucrezi

9. PRIORITIZEAZĂ-ȚI ACȚIUNILE!

10. REVIZUIEȘTE-ȚI LISTA - Elimină taskurile realizate - -Adaugă permanent taskuri noi - -Evaluează-ți taskurile PRINCIPIUL PARETO 80% din taskuri sunt făcute în 20% din timp

CUM NE FACEM TIMP PENTRU ACTIVITĂȚILE NEPLĂCUTE? - Delegăm aceste activități altor persoane -Divizăm sarcinile mari în sarcini mici pentru a le face mai accesibile -Ne luăm angajamente în public

CUM FACEM ȘEDINȚE PRODUCTIVE? -Definim de la început obiectivul lor -Invităm la ședintă doar persoanele care trebuie să fie acolo -Începem cu ce este mai important -Eliminăm factorii perturbatori -Urmărim ordinea de zi -Avem grijă la cromatica vestimentației

CELE MAI FRECVENTE GREȘELI PE CARE LE FACEM C ND ÎNCERCĂM SĂ NE ORGANIZĂM TIMPUL. . . -Nu reușești să ai un To-Do List -Nu-ți setezi obiective personale pe termen lung -Nu prioritizezi cum trebuie -Nu faci față lucrurilor care te distrag -Amâni taskurile importante -Crezi că dacă ești o persoană ocupată, știi să-ți gestionezi timpul așa cum trebuie -Multi-tasking-ul -Nu iei pauze Ești nehotărât!

DUPĂ CE TREBUIE SĂ TE GHIDEZI. . . Timpul tău, este viața ta! Trăiește fiecare zi ca și cum ar fi ultima! Dacă TU nu îți faci timp pentru tine, nu te aștepta să-și facă alții!!!

DAR CEL MAI IMPORTANT. . .

ÎN FINAL. . . ESTE VORBA DESPRE CUM ÎȚI ORGANIZEZI VIAȚA!!!

Știați că. . . 2. PRIORITIZAREA -Activitățile de tip multi-tasking îți micșorează creierul? ACTIVITITĂȚILOR -Potrivit unui studiu recent, lungimea perfectă a unei pauze este de 17 minute la fiecare 52 de minute de lucru efectiv?

Vă mulțumesc pentru atenție!