Thit lp cc mc tiu trong hc tp

Thiết lập các mục tiêu trong học tập Biên soạn: Phan Gia Anh Vũ 1

Tạo trạng thái tinh thần đúng đắn Bạn có thể đạt được bất kỳ điều gì mà trí óc bạn có thể nhận thức và tin tưởng. Napoleon Hill

Nothing is impossible. Because IMPOSSIBLE itself means “I M” POSSIBLE

Những người giỏi là … v. Có trách nhiệm với bản thân và tương lai của họ v Có một cái nhìn rõ ràng về những gì họ muốn trong tương lai v Muốn đảm bảo chắc chắn rằng họ có thể đạt được điều đó. v Tin rằng họ có thể thực hiện được điều đó

v Đặt câu hỏi: v Mình có thực sự muốn học không? v Mình đã sẵn sàng đón nhận những kiến thức, kinh nghiệm? v Lợi ích của việc làm chủ một vấn đề mới hoặc có kỹ năng mới là gì? v Mình có muốn trở thành người thành công nhất không? v Mình có muốn đạt “huy chương vàng”?

MỤC TIÊU – NIỀM TIN Người thành công: “Tôi MUỐN thành công” Người thất bại: “Tôi THÍCH / ƯỚC được thành công” 5% người học 95% người học 6

MỤC TIÊU – NIỀM TIN Người thành công: “Tôi MUỐN thành công” Người thất bại: “Tôi THÍCH / ƯỚC được thành công” 5% người học 95% người học 7

Những hạn chế • Hãy ghi ra những khó khăn của mình trong học tập!

Những hạn chế

16 khó khăn thường gặp của SV – HS trên thế giới 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Trí nhớ kém Thích trì hoãn Lười biếng Nghiện trò chơi… Khó hiểu bài Dễ xao lãng Khó tập trung lâu Mơ màng 9. Sợ thi cử 10. Hay bất cẩn 11. Áp lực từ gia đình 12. Học nhiều – thời gian ít 13. Không có động lực 14. Dễ bỏ cuộc 15. Thầy cô không lôi cuốn 16. Không hứng thú

“Tôi MUỐN thành công” - Bắt buộc phải thành công. - Sẵn sàng làm bất cứ việc gì để thành công. 5% người học “Tôi THÍCH / ƯỚC được thành công” - Không thành công cũng không sao. - Sẵn sàng làm việc mình thích làm 95% người học 11

Những kẻ thất bại lúc nào cũng có khuynh hướng đổ lỗi cho mọi người trừ bản thân mình. 12

“Tôi MUỐN thành công” - Chịu trách nhiệm với bản thân. 5% người học “Tôi THÍCH / ƯỚC được thành công” - Biện hộ cho mình, đổ lỗi cho người khác hoặc tự lừa dối bản thân 95% người học 13

Tôi TIN tôi có thể… và tôi LÀM ĐƯỢC! 14

Tôi ngu ngốc Học hành là chán nản. Tôi là kẻ tồi tệ 15

Niềm tin Mục tiêu Hành động 16

Niềm tin: trung tâm chỉ huy trong bộ não 17

Niềm tin: • Tôi là thiên tài • Học: thú vị, nhẹ nhàng • Tôi là người tuyệt vời THÀNH CÔNG 18

Niềm tin: • Tôi ngu ngốc • Học: chán nản, nặng nhọc • Tôi là kẻ tồi tệ THẤT BẠI 19

Niềm tin Hành động Kết quả Tiềm năng 20

Điểm 10 99% khả năng được tận dụng 21

Điểm 0 0% khả năng được tận dụng 22

Số phận Tính cách Thói quen Hành động Động cơ Thái độ Tầm nhìn Nhận thức Niềm tin 23

Niềm tin “Mình xinh đẹp!” 24

Niềm tin = sức mạnh phi thường. 26

Chạy một dặm ít hơn 4 phút? Hàng ngàn năm trước: người ta KHÔNG tin KHÔNG AI làm được Năm 1954: Roger Bannister 1 năm sau: 37 người nữa 2 năm sau: 300 người nữa 27

Trang bị niềm tin có ích Viết ra: • Những niềm tin làm giới hạn khả năng; • Trả giá thế nào; • Nguyên nhân đích thực? 28

Trang bị niềm tin có ích Viết ra: • Những niềm tin làm phát triển khả năng; • Minh chứng? 29

5 niềm tin mạnh mẽ 1. Để thay đổi cuộc sống, tôi phải thay đổi. 2. Không có thất bại, chỉ có kinh nghiệm. 3. Nếu mọi người làm được, tôi cũng vậy. 4. Học chính là chơi. 5. Linh hoạt là cần thiết. 30

Dám mơ ước: Sức mạnh của mục tiêu Thành công không phải là do may mắn Một ví dụ từ đại học Yale Năm 1952: khảo sát SV sắp tốt nghiệp: - 3% SV có mục tiêu: công việc, thu nhập, cuộc sống mơ ước (Nhóm 1) - 97% không hề có mục tiêu, “chuyện gì tới sẽ tới” 31 (Nhóm 2)

Năm 1972: khảo sát SV những cựu sinh viên 20 năm trước: • Tổng thu nhập của Nhóm 1 = 3 LẦN tổng thu nhập của Nhóm 2 • 1 SV (nhóm 1) thu nhập = 97 lần 1 SV (nhóm 2) Cái gì làm nên sự khác biệt? SỨC MẠNH CỦA MỤC TIÊU 32

Họ GIỐNG NHAU ở điểm nào? TIGER WOODS BILL CLINTON STEVEN SPIELBERG 33

Sinh năm 1975. Ở tuổi 24: đạt nhiều thành tích trong môn golf hơn bất kỳ ai khác trong lịch sử. Mục tiêu: đánh bại những VĐV hàng đầu thế giới – Lập ra lúc 8 tuổi Họ GIỐNG NHAU ở chỗ: “dám” MƠ ƯỚC Sinh năm 1946. Ở tuổi 36: đạo diễn thành công nhất trong lịch sử. Mục tiêu: trở thành đạo diễn giỏi nhất – Lập ra lúc 12 tuổi Sinh năm 1946. Con của một góa phụ nghèo ở một nông trại nhỏ (bố là một chào hàng lưu động). Mục tiêu: trở thành tổng thống Mỹ – Lập ra lúc còn là một đứa trẻ 34

Tại sao người ta không xác định mục tiêu? 35

3 lý do 1. Không tự tin 2. Không tin vào sức mạnh của mục tiêu 3. Sợ thất bại, sợ xấu hổ 36

THÀNH CÔNG M ụ t c u iê 37

TẠI SAO? 1. Mục tiêu dẫn đường cho quyết định và hành động 2. Mục tiêu thúc đẩy con người 3. Mục tiêu giải phóng tiềm năng 38

6 bước xác định mục tiêu 1. Viết ra cụ thể những gì ta muốn 2. Liệt kê những lợi ích, lý do của việc đạt mục tiêu 3. Lên kế hoạch hành động 4. Xác định thời gia 5. Tiếp thêm cảm xúc cho mục tiêu 6. Thực hiện ngay tức khắc 39

Ví dụ Tôi quyết tâm đạt điểm 10 Lợi ích – Nguyên nhân: • Đủ điểm để thi cao học • Đạt được mục tiêu: Thạc sĩ • Chứng tỏ khả năng của mình Kế hoạch hành động Giải hết các đề thi trong 6 năm trước. Làm 2 lần mỗi tuần (thứ hai, thứ năm). Dành 2 tiếng để ôn lại từng chương sách. Thời hạn đạt mục tiêu là tháng 7 năm 2009. 40

Ví dụ Tôi quyết tâm đạt kết quả tốt về sức khỏe Lợi ích – Nguyên nhân: • Để trở nên toàn diện • Để có sức khỏe • Để chứng tỏ tôi có thể làm được Kế hoạch hành động Chạy 2 km mỗi tối thứ ba và thứ sáu. Tập động tác bụng 50 lần, hít đất 100 lần mỗi sáng. Thời hạn đạt mục tiêu là tháng 10 năm 2009. 41

WBS • Work Breakdown Structure • Kỹ thuật quản lý dự án căn bản • “Sản phẩm” của WBS • Tập trung vào kết quả • Nguyên tắc 100% • Mẹ = 100 • Con 1 + Con 2 + … + Con n = 100

Tháp mục đích Mục đích tối thượng Mục đích lâu dài 1 Mục đích lâu dài 2 Mục đích lâu dài 3 Mục tiêu trước mắt 1 Mục tiêu trước mắt 2 Hành động 1 Hành động 2

Tháp mục đích Giáo viên Bồi dưỡng NVSP Chuẩn bị xin việc ở trường THPT Ra trường (≥ KHÁ) Hoạt động ngoại khoá Hoàn thành tốt các môn học Dự lớp đều đặn … Tham khảo tài liệu online…

Tháp mục đích CB HC xã Có KT về hành chính Chuẩn bị xin việc ở xã Đọc thêm các tư liệu Có đủ bằng Tìm TT trên mạng Có KN, NK Ra trường (≥ KHÁ) Tham gia CT Đoàn Hoàn thành tốt các môn học Dự lớp đều đặn … Tham khảo tài liệu online…

Thiết lập các mục tiêu • Đặc điểm của mục tiêu • Mục tiêu của ai? • Định hình tương lai của mình thông qua mục tiêu • Cách tốt nhất để thành công • Vai trò của mục tiêu • Quan niệm của bạn về mục tiêu • Giới hạn của mục tiêu chính (VD: sân cỏ) • Nên làm gì với mục tiêu đã chọn 46

Thiết lập các mục tiêu trong học tập • Chất lượng hay số lượng 47

Thiết lập các mục tiêu trong học tập • Cách thiết lập mục tiêu SMART • • • S pecific (Cụ thể) M easurable (Lượng giá được) A greed upon (Thống nhất) R ealistic (Thực tế) T imebound (Có ràng buộc thời gian) 48

Thiết lập các mục tiêu trong học tập • Cách thiết lập mục tiêu • Phù hợp với bản thân, nên tránh • Theo mục tiêu của người khác • Thiếu thông tin • Luôn cầu toàn • Thiếu tôn trọng bản thân • Có thời hạn hoàn thành 49

Thiết lập các mục tiêu trong học tập • Thực hiện mục tiêu theo kế hoạch • Thảo luận: • Đặt ra mục tiêu và phân tích mục tiêu • Lên kế hoạch thực hiện mục tiêu 50

Thiết lập các mục tiêu trong học tập • Thực hiện mục tiêu theo kế hoạch • Thảo luận: • Đặt mục tiêu để thay đổi và tiến trình đi đến mục tiêu theo mẫu: • Mục tiêu -------------------- • Tiến trình thực hiện --------------------- • Những điều đạt được nếu đạt được mục tiêu 51

Lên kế hoạch cho cuộc sống • 4 mục tiêu trọng yếu: học tập/nghề nghiệp; sức khỏe; tài chính/lối sống; gia đình/xã hội • Mục tiêu dài hạn: từ 2 đến 15 năm • Mục tiêu ngắn hạn: trong vòng 2 năm Bản thiết kế cho cuộc sống • Những gì muốn đạt được • Thời hạn (tuổi) 52

• Steven Allan Spielberg KBE (sinh ngày 18 tháng 12 năm 1946) là một đạo diễn và nhà sản xuất phim của điện ảnh Mỹ. Spielberg đã giành được ba giải Oscar và là nhà làm phim đạt doanh thu cao nhất mọi thời đại, với tổng doanh thu đạt được ước tính khoảng 3 tỷ USD. Tính cho đến năm 2006, tạp chí Premiere đã xếp Spielberg là nhân vật quyền lực và có ảnh hưởng nhất của ngành công nghiệp điện ảnh. Tạp chí Time cũng bầu chọn ông là một trong 100 nhân vật vĩ đại nhất thế kỉ 20. Vào cuối thế kỉ 20, tạp chí LIFE chọn Steven Spielberg là người có ảnh hưởng nhất của thế hệ ông. 53

• Eldrick "Tiger" Woods (sinh ngày 30 tháng 12 năm 1975) là một vận động viên golf chuyên nghiệp người Mỹ, người được đánh giá là một trong những vận động viên golf thành công nhất mọi thời đại. Hiện tại Tiger Woods là vận động viên golf số 1 thế giới, Woods là vận động viên được trả thu nhập cao nhất thế giới năm 2006 khi anh giành được hơn 100 triệu USD từ những chức vô địch và hợp đồng quảng cáo. Vào tháng 8/2007, ở tuổi 31, Woods giành được chức vô địch Golf chuyên nghiệp lớn, thứ 30 trong sự nghiệp. Anh hiện là vận động viên gold duy nhất hiện đang thi đấu lọt vào top 10 của career major wins (thứ 2) và career PGA Tour wins (thứ 5). 54

• Clinton chào đời với tên William Jefferson Blythe III tại Hope, tiểu bang Arkansas và lớn lên tại Hot Spring, Arkansas. Clinton được đặt tên theo tên cha, William Jefferson Blythe Jr. , một người chào hàng lưu động, qua đời trong một tai nạn xe hơi tại hạt Scott, tiểu bang Missouri, ba tháng trước khi con trai của ông chào đời. Cậu bé lớn lên trong một gia đình truyền thống, nhưng cha kế của cậu, nghiện cả rượu và cờ bạc, thường ngược đãi mẹ cậu, và đôi khi, cả người em cùng mẹ khác cha với cậu, Roger Clinton, Jr. . • Năm 1963, Clinton quyết định trở thành người của công chúng sau khi được chọn vào đoàn học sinh trung học đến thăm Tòa Bạch Ốc và gặp Tổng thống John F. Kennedy và nghe bài diễn văn "Tôi có một giấc mơ" của Martin Luther King, Jr. đọc trong cuộc Tuần hành vì Tự do và Việc làm tại Washington, D. C. . 55