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Test Índice Cintura-Cadera

OBJETIVO Verificar a través de la medición de cintura- cadera, la existencia de riesgo cardiovascular y de enfermedades metabólicas. Para esto la medición de cintura es el mejor indicador de grasa abdominal y visceral.

MATERIALES 1. Un evaluador 2. Una cinta métrica inextensible de 1. 5 metros y si se pretende medir a pacientes con obesidad mórbida, será necesaria una cinta métrica inextensible de mayor longitud, sobre 2 metros. 3. Calculadora, si es necesario.

ADMINISTRACIÓN Cintura: El evaluador, deberá medir con una cinta métrica inextensible, en exhalación el punto medio entre el reborde costal y la cresta ilíaca, el resultado se obtendrá en centímetros. Cadera: Con cinta métrica inextensible se realizará la medición a nivel de los trocánteres mayores, que en general coincide con la sínfisis pubiana. El sujeto deberá estar de pie, con los glúteos relajados y los pies juntos. El resultado otorgado se obtendrá en centímetros

REGISTRO • Ser riguroso con los datos obtenidos, ya que los resultados serán parte de una fórmula: IC-C= Circunferencia de la cintura (en centímetros) Circunferencia de la cadera (en centímetros) • Luego con el resultado final logrado, se busca en una tabla para encontrar el rango al cual pertenece.

PAUTA DE EVALUACIÓN (BAREMOS)

CAMPOS DE APLICACIÓN Es aplicable a cualquier grupo de individuos, ya sea adulto mayor, alta competencia, escolares, sedentarios, etc. , debido a que no presenta ninguna complejidad en su proceso de realización y tampoco requiere de alguna exigencia física para poder ser partícipe de la evaluación. CONSIDERACIONES DE IMPORTANCIA No se requiere de ningún calentamiento o alguna preparación previa al momento, tampoco se requiere experiencia, ya que el test posee una forma muy simple de aplicar, tan solo el evaluado debe seguir las instrucciones dadas por quien aplica el test. La medición debe ser tomada por encima de la piel para ser más exacto los resultados obtenidos.