Terceros Bsicos Los alimentos Para qu sirven los

Terceros Básicos. Los alimentos ¿Para qué sirven los alimentos? Los alimentos nos sirven para poder vivir, estar activos y sanos. Una alimentación balanceada asegura una vida saludable. Profesor Cristian Segovia.

Alimentos que pueden consumir los escolares. • Al menos 2 vasos de leche o alimento equivalente al día. Una ración de leche equivale a: 1 vaso de leche, 2 yogures o 50 g de queso fresco. Es preferible usar productos semidesnatados o desnatados. • • • Azúcar y Harina controlar la cantidad. Consumo ocasional. • Café Los niños no deben tomar café. El café contiene cafeína, sustancia estimulante en el cerebro que origina otros muchos efectos; por ello, no es recomendable en edad infantil. La cafeína tampoco debe tomarse en los refrescos, como en las bebidas de cola. • Frutas 3 piezas al día de tamaño moderado equivalen a 6 raciones. Una ración dependiendo de la fruta oscila entre 50 -100 g de fruta. • Legumbres 2 -4 veces por semana. Cada ración son 15 g en seco (lentejas, garbanzos, judías blancas, guisantes). • Los jugos en caja controlarlo por tener mucha azucares. Recomendar jugos naturales sin azúcar añadida. Aceite y grasas moderar la cantidad. Especialmente recomendado el aceite virgen de oliva. Cereales y féculas. Deben consumirse 1 semanal en las comidas principales: arroz, pasta, papas cereales. Diario una ración de pan blanco o integral son 20 g, de pan tostado.

Observa el dibujo y completa con las preguntas en tu cuaderno.

Responde las siguientes preguntasen tu cuaderno. • Escribe la fecha en tu cuaderno. • Escribe el objetivo: Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y proponer hábitos alimenticios saludables y comparar y ordenar números naturales hasta 100. • Responde las siguientes preguntas y ejercicio de apoyo. • Escribe solamente la pregunta y responde.

Responde las siguientes preguntas y ejercicios según el dibujo que se mostro anteriormente. • ¿Nombra y escribe 3 alimentos que puedas consumir diariamente? • ¿Nombra y escribe 2 alimentos que debes consumir en menos cantidad? • ¿Nombra y escribe 1 alimento que no debes consumir como niño?

Compara y ordena números hasta el 100. • ¿Cuál es precio mayor de los productos que se venden en el abarrote? • $_______. • ¿Cuál es precio menor de los productos que se venden en el abarrote? • $_______. • Ordena los precios del meno al mayor que se vende en el abarrote. • ___>___>___>___>___>___.