TERCERA EDAD Jackeline Suhr Qu es la tercera

TERCERA EDAD Jackeline Suhr

¿Qué es la tercera edad? Grupo de personas mayores o ancianas, el intervalo de edad es muy amplio, existen varias generaciones. En la vejez se da una reducción de la capacidad funcional del individuo, puede encontrarse declinación en funciones intelectuales tales como: Análisis, síntesis, razonamiento aritmético, ingenio e imaginación, percepción y memoria visual inmediata. Es la etapa vital en la que aunque muchas capacidades quedan disminuidas, se consolida la plena madurez psicológica. Se posee una gran ventaja sobre las demás, la experiencia; el anciano sabe, mejor que nadie, qué es lo que vale la pena. La vejez puede ser el momento más creativo de la vida.

Etapas de la tercera edad ◦ La vejez empieza a los 65 años aproximadamente, sin embargo se distinguen etapas en la tercera edad: ◦ De 60 a 70 años - Senectud ◦ De 72 a 90 años - Vejez ◦ Más de 90 años- Grandes ancianos

Formas de envejecer ◦ Envejecimiento patológico: Cuando los procesos degenerativos y las enfermedades dificultan a la persona su adaptación al entorno. ◦ Envejecimiento fisiológico: Los procesos degenerativos o las enfermedades no le impiden adaptarse a su entorno. La persona envejece de manera positiva, a pesar de los cambios que se puedan producir, se va a adaptando a su nueva situación. ◦ Envejecimiento óptimo: Existe una elevada funcionalidad física, mental y social, que nos permite envejecer con buena salud física y mental y una implicación activa con la vida.

¿Qué podemos hacer nosotros? üEs necesario tomar conciencia de que desde el primer intervalo de edad hasta el último, las capacidades, las demandas, la participación social… son totalmente diferentes. üEl anciano debe valorarse como un individuo que posee un cúmulo preciado de experiencia que puede transmitir a los jóvenes en la interactuar diario. üDebe dársele la oportunidad de seguir siendo parte del sistema productivo en actividades que les permita sentirse útil.

¡¡INTERACTUAR CON ELLOS!!

Rompecabezas

• En la vida adulta es muy bueno para mantener la actividad cerebral, para la salud mental y ejercitar el cerebro. • El ser humano en la vejez necesita de ejercicio diario y que mejor que con un entretenido rompecabezas, que pasa ser de una actividad solamente lúdica a algo primordial. • Ejercitamos la memoria visual, nos ayuda en la visión espacial, así como trabajar la tolerancia a la frustración y nuestra capacidad de enfrentar retos y claro, la paciencia. • La unión familiar y el relajamiento que conseguimos si lo armamos en grupo o en familia. Teniendo además de un grato momento ya sea solos o en compañía el poder ver terminado nuestro trabajo con imágenes o paisajes agradables y seguir desarrollando a la vez las múltiples cualidades y habilidades que nos dan.

• Inclusive las personas a las que se les ha detectado principios de algún tipo de demencia senil, o Alzheimer reciben muchos beneficios al armar rompecabezas. • Según un estudio publicado en la revista de Estados unidos “ Archives of Neurology” (Archivos de Neurología ) las personas que mantienen el cerebro activo durante toda la vida con actividades cognitivamente estimulantes, ya sea la escritura, la lectura y los juegos como los rompecabezas tienen menos niveles de una proteína ( betaalmiloide ) que es asociada con la causa del Alzheimer.

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6 datos interesantes sobre el envejecimiento

¡AHORA LES TOCA A USTEDES!