TERAPIAS COGNITIVAS TERAPIA RACIONALEMOTIVA TRE ELLIS TERAPIA COGNITIVA

TERAPIAS COGNITIVAS {TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA (TRE) “ELLIS” {TERAPIA COGNITIVA “BECK” { ENTRENAMIENTO DEAUTOINSTRUCCIONES “MEICHENBAUM”

TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA (TRE) FUNDADA POR ELLIS EN LOS AÑOS SESENTA ES LA PIONERA DE LAS TERAPIAS COGNITIVAS. LA TEORIA CLINICA DE LAS (TRE) CONSTA DE CUATRO PASOS SUCESIVOS.

1)ABC : EN LE PUNTO A OCURRE ALGO “TE DESPIDEN” EN EL PUNTO C TE “DEPRIMES O EVITAS VER A TUS AMIGOS” ERRONEAMENTE TENDEMOS A PENSAR QUE A HA CAUSADO POR C PERO ESTO NO SUCEDE NECESARIAMENTE ASI. LA TRE PROPONE QUE C FUE OCASIONADO POR B 2)DETENCIÒN DE CREENCIAS IRRACIONALES : SE BUSCAN LOS DEBERÌAS Y LOS TENGO QUE DEL PACIENTE, AFIRMACIONES NO EMPÌRICAS O IRREALES.

3)DISCUSIÒN DE CADA CREENCIA IRRACIONAL: MÈTODO LÒGICO EMPIRICO DE CUESTIONAR, PONER EN TELA DE JUICIOY DEBATIR CIENTIFICAMENTE LAS CREENCIAS DEL PACIENTE. 4)UN NUEVO EFECTO O FILOSOFÌA : UNA FILOSOFÌA QUE PERMITA AL PACIENTE PENSAR DE FORMA MÀS SENSATA EN EL FUTURO.

TERAPIA COGNITIVA DE BECK FUE FORMULADA Y DESARROLLADA POR BECK DESDE LOS AÑOS SESENTA HASTA PRINCIPIOS DE LOS AÑOS OCHENTA.

ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES ALCANZA RELEVANCIA Y RECONOCIMIENTO DENTRO DE LA MODIFICACIÒN DE CONDUCTA COGNITIVA A COMIENZO DE LOS AÑOS SESENTA.

TECNICAS UTILIZADAS EN TERAPIA DE CONDUCTA EXISTEN MUCHAS Y DIVERSOS TIPOS DE TÈCNICAS QUE SE UTILIZAN EN EL CURSO DE LAS TERAPIAS COGNITIVAS CON ANTERIORIDAD.

METODOS DE IMAGINACIÒN SE UTILIZAN SOBRE TODO EN LOS PROBLEMAS SEXUALES. CONSISTE EN ENSEÑAR AL SUJETO LA FORMA DE PRODUCIRSE IMAGINACIONES INTENSAS Y UTILIZAR LA FANTASÌA O IMAGINACIÒN SIN VERGÜENZA O CULPABILIDAD.

EJERCICIOS PARA ATACAR LA VERGÜENZA Y EJERCICIOS DE CORRER RIESGO SON MUY UTILIZADOS TAMBIÈN EN LA TRE EN MUCHOS TIPOS DE PROBLEMAS COMO INHIBICIONES SEXUALES, TIMIDES, FALTA DE ASERTIVIDAD, INDIVIDUOS RIGIDOS, ECT.

TECNICAS DE REEDUCCIÒN EMOCIONAL DE MAULTSBY ESTA TÈCNICA CONOCIDA TAMBIÈN COMO AUTOANÀLISIS RACIONAL (AAR) HA SIDO UNO DE LOS MAYORES APORTES A LA PRÀCTICA DE LA TRE.

TECNICAS DE HUMOR SON UN TIPO DE TÈCNICAS QUE ELLIS INTRODUCE EN LA PRÀCTICA CLÌNICA YA QUE UNA DE LAS FINALIDADES MAS IMPORTANTES DE LA TERAPIA ES SOCOVAR LA EXCESIVA SERIEDAD DE LAS PERSONAS Y QUE ACEPTEN LA VIDA CON MAS ALEGRIA EN TODAS SUS FORMAS FALIBLES.

PROCEDIMIENTOS PSICOEDUCATIVOS COMPLEMENTARIOS LA TRE UTILIZA BIBLIOGRAFIA Y MATERIAL TERAPEUTICO PREPARADO O GRABADO EN LAS MISMAS SECCIONES; UTILIZA MEDIOS AUDIOVISUALES, PLANFETOS, LIBROS, CINTAS GRABADA PELICULAS, TALLER Y TRABAJOS DE SEMINARIOS.

ENTRENAMIENTO EN OBSERVACIONES Y REGISTROS DE PENSAMIENTO ES UNA TÈCNICA QUE ENSEÑA AL PACIENTE A SABER LO QUE SON LAS COGNICIONES Y APRENDER A DISTINGIRLAS DE LAS CONDUCTAS Y EMOCIONES.

TECNICAS DE REATRIBUCIÒN Y CONCEPTUALIZACIÒN ALTERNATIVA VAN DIRIGIDAS A AUMENTAR LA OBJETIVIDAD DEL PACIENTE, AYUDANDOLE A MODIFICAR SUS INTERPRETACIONES NEGATIVAS ESTEROTIPADAS.

TECNICA PARA MODIFICAR IMAGENES ALGUNAS PERSONAS ASOCIAN IMÁGENES VISUALES A SENSACIONES DE MALESTAR. EN ESTOS CASOS SE UTILIZA ESTA TECNICA, ENCAMINADA A DETECTARLAS YCAMBIARLAS.

TECNICA PARA ALIVIAR LOS SINTOMAS AFECTIVOS EN MUCHAS OCASIONES ES NECESARIO REDUCIR LOS SENTIMIENTOS DE TRISTEZA QUE PUEDAN DIFICULTAR EL TRABAJO DE DETECCION DECOGNICIONES.

UTILIZACIÒN DE MATERIAL BIBLIOGRAFICO EN ESTAS TERAPIAS, TAMBIÈN SE FACILITAN AL PACIENTE LIBROS, PIDIENDOLES QUE ANOTEN LAS DUDAS QUE LES HAN SUSCITADO O AQUELLOS PASAJES DONDE SE HAN VISTO REFLE JADOS.

TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA LIPSKY, KASSINOVE Y MILLER HAN MOSTRADO QUE PARA LOS PACIENTES DIAGNOSTICADOS DE “NEUROSIS” LA TRE ES SUPERIOR A LOS GRUPOS CONTROL SIN TRATAMIENTO A LOS GRUPOS LISTA DE ESPERAY A LOS GRUPOS PLACEBO.

TERAPIA COGNITIVA DE BECK AUNQUE LA TERAPIA COGNITIVA DE BECK FUE UTILIZADA MAYORITARIAMENTE PARA PROBLEMAS DE DEPRECION DONDE SE HA DEMOSTRADO SU EFECTIVIDAD HOY EN DIA ES MUY UTILIZADA CON LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD.

ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES ESTE SISTEMA DE MEICHENBAUM SE HA APLICADO FUNDAMENTALMENTE A PROBLEMAS INFANTILES, PRICIPALMENTE CON NIÑOS HIPERACTYIVOS E IMPULSIVOS Y EN PERSONAS CON DIFERENCIA MENTAL.

SUPOSICION CENTRAL EL APRENDIZAJE ES LA BASE DE TODOS LOS COMPORTAMIENTOS Y ESTO CONDUCE A UN EFECTIVO Y CONOCIDO COMPORTAMIENTO ADAPTATIVO O A UN COMPORTAMIENTO INADAPTADO