Tepeln procedury Tento projekt je spolufinancovn Evropskm socilnm

Tepelné procedury Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města Prahy.

Tepelné procedury Účinek tepla: analgetický trofický spasmolytický, navozen hyperémií tkáně Teplo využívající regenerační procedury vodní aplikace peloidů (rašeliny, bahna) aplikace parafínu (zábaly, obklady) solux, infrasauna, diatermie sauna, parní lázeň negativní teplo - kryoterapie

Tepelné procedury Účinky lokální aplikace tepla Hyperemie: méně výrazná, menší rozsah a intenzita pocení, teplo se šíří pomaleji Spasmolytické účinky: přímým působením zvýšené teploty, reflexně z kůže Resorpce: urychlení resorpce exsudátů, infiltrátů Analgetické účinky: vliv hyperemie, receptory Imunologické účinky: přívod ochranných látek Změkčení vaziva

Tepelné procedury Peloidy tj. slatiny, rašeliny, minerální bahna zábaly, obklady viskózní peloidní kaše peloid 38 -48ºC - teplotní spád 10– 12 ºC nanášení – peloid ve vrstvě 3 -5 cm přímo na kůži nebo nejprve na plátno překryje se suchou látkou a dekou hluboké prohřátí, transport látek oběma směry, obtížnější příprava Délka aplikace: 15 -30 min

Tepelné procedury Parafín teplota tuhnutí 52 -62ºC, odevzdává skup. teplo musí se nanášet v tekutém stavu ztuhnout různé způsoby nanášení rozehřátého parafínu překrývá rouškou k zamezení úniku tepla teplo: zlepšení prokrvení, snížení bolesti, uvolněním svalových spasmů, zlepšení hybnosti Délka aplikace: 15 -20 min může se použít k předehřátí před masáží

Tepelné procedury Solux: zdroj IR záření tepelný účinek wolframové vlákno – teplota cca 2600ºC Účinky: vazodilatační – hyperémie analgetický, spasmolytický IRA do 3 -5 cm, IRB pohlcováno pokožkou. odfiltrování IR-B - červený filtr – hlubší efekt odfiltrování IR-A - modrý filtr – omezuje účinky Vzdálenost od zdroje je cca 100 cm. Aplikace: 10 minut, vzestupně

Tepelné procedury Infrasauna IR záření působení teplého suchého vzduchu, teplota 45°C výdej tepla pocením zlepšení prokrvení kůže, uvolnění svalů, délka: je 20 -30 min předehřátí, uvolnění svalů před klasickou masáží Kontraindikace: akutní onemocnění, onemocnění srdce, nádory, epilepsie, krvácivé stavy …

Tepelné procedury Diatermie elektroléčebná procedura - využívá tepelné působení vysokofrekvenčního el. proudu K prohřátí v hloubce, bez zapojení kožní cirkulace, zvyšuje se místní metabolismus, vstřebávání, zlepšuje se elasticita vaziva, působí analgeticky. Doba aplikace je 10 -15 minut. Využití: relaxace svalstva, likvidace myogelóz Kontraindikace: kardiostimulátor, přímá aplikace na kovové implantáty, tumory, akutní zánětu, krvácivé stavy, aplikace na břicho během menstruace, aplikace na brzlík a růstové zóny, tromboflebitis a jiné – vždy má posoudit lékař

Tepelné procedury Sauna Kombinovaná procedura - koupel horkým vzduchem teplotní gradient: 40ºC u podlahy - 110ºC u stropu Tepelný podnět - ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku Potní lázeň v horkém vzduchu při nízké vlhkosti (možný parní ráz) a následné ochlazení. Potírna: suchý vzduch, relativní vlhkost cca 5 %, průměrná teplota cca 90ºC Ochlazovna – zdroj vody k ochlazení Odpočívárna

Tepelné procedury Sauna Individuální doba v potírně - většinou 10 min, děti - přehřátí rychle → kratší. Nástup mohutného pocení → skončení pobytu Zchlazení: intenzivní podráždění kožních termoreceptorů → paradoxní pocit tepla. Doba: do pocitu chladu → ukončení Zchlazení – studená voda – sprcha, koupel (bazének 8 – 12°C), plavání. . . Cyklus 2– 3 x, pak relaxace v odpočívárně 30 min.

Tepelné procedury Sauna Směrnice o hygienických požadavcích na provoz sauny: teplota měřená 1 m od tepelného zdroje ve výšce 150 cm a 20 cm od stěny nemá být nižší než 80ºC a relativní vlhkost nemá přesáhnout 15 %. Suchý vzduch - pot se odpařuje, ochlazování teplota stoupá pomalu – cca 1ºC/10 min Zásady: ne hned po velké zátěži (asi 1 hod po) ne s plným/prázdným žaludkem Optimálně 1 x týdně, ve dnech s žádnou či malou zátěží.

Tepelné procedury Parní lázeň hypertermická vzdušná lázeň ve vzduchu nasyceném vodními parami → vyřazeno vypařování potu pot jen stéká – neochlazuje teplota 45 -50ºC (blízko bodu tolerance) zvyšování teploty: o 1ºC/ 15 min uvolnění svalového napětí, ale zatěžuje oběh v regeneraci: teploty jen kolem 35ºC pro pomalé předehřátí (lepší je sprcha)

Tepelné procedury Polarium extrémně nízké teploty – aplikace 3 minuty teplota postupně až k -150 ºC suchý vzduch absolutně zbavený vlhkosti vnitřní teplota těla se nemění prudce ochladí povrch periferní hyperémie deset aplikací periferní překrvení - trvá několik hodin odstraňuje bolest - na 6– 8 hod (chlad na receptory, zpomalení vedení vzruchů, více endorfinů snížení svalového tonusu Pozitivní dopad na psychiku, imunitní systém