TEORIA E PRTICA DOS ESPORTES BASQUETEBOL ASPECTOS TCNICOS

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL ASPECTOS TÉCNICOS FUNDAMENTOS: CONTROLE DE CORPO e CONTROLE DE BOLA: Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL O QUE SÃO OS FUNDAMENTOS? São gestos básicos do jogo, que podem ser executados isoladamente ou combinados com outros fundamentos; Os fundamentos, dependem das capacidades motoras condicionais e coordenativas. PLT – PAGINA 7 Profº José Roberto Medina

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TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL CAPACIDADES MOTORAS CONDICIONAIS: • FORÇA; • RESISTÊNCIA; • VELOCIDADE. • FORÇA DE SALTO → Importante para os rebotes e para arremessos como o jump e a bandeja; • RESISTÊNCIA GERAL ou AERÓBIA: responsável por uma condição de recuperação de um jogo para outro; • VELOCIDADE: é fundamental para garantir ao atleta a capacidade de se deslocar com rapidez pela quadra. Profº José Roberto Medina PLT – PAGINA 5

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL CAPACIDADES COORDENATIVAS ou PSICOMOTORAS: • PERCEPÇÃO ESPAÇO-TEMPORAL (1); • SELEÇÃO IMAGEM-CAMPO (2); • COORDENAÇÃO MULTIMEMBROS (3); • COORDENAÇÃO ÓCULO-MANUAL (4); • DESTREZA MANUAL (5); • ESTABILIDADE BRAÇO-MÃO (6); • PRECISÃO (7). EXEMPLO: LANCE LIVRE. Profº José Roberto Medina

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TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL FUNDAMENTOS DE DEFESA: Caracterizam-se pela execução sem a posse a bola, com exceção do rebote de defesa, que tem uma fase de contato com a bola (durante sua recuperação). Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL FUNDAMENTOS DE ATAQUE: São executados com a posse da bola e tem funções variadas: • Deslocamento de um jogador (drible); • Lançamentos entre dois ou mais companheiro de equipe (passe); • Lançamentos à cesta (arremesso); • Posse de bola após um arremesso não convertido pela própria equipe (rebote de ataque). Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL Para execução adequada de todos os fundamentos seja em situação de defesa ou ataque, o controle de corpo é essencial. - CONTROLE DE CORPO: No basquetebol, o controle de corpo é de suma importância, antes do contato com a bola. Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL - CONTROLE DE CORPO: É a capacidade de realizar movimentos e gestos específicos do basquetebol, exigidos pela própria dinâmica do jogo. Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL - CONTROLE DE BOLA: É um fundamento que está relacionado com a correta execução de todos fundamentos que envolvam o seu manuseio; É, portanto, a capacidade de manusear a bola nas diversas situações de jogo. Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL - CONTROLE DE BOLA: - PEGADA MAIS UTILIZADAS PARA REALIZAÇÃO DOS PASSES E DRIBLES. Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL - DEVE-SE SEGURARA A BOLA DE BASQUETE PARA REALIZAÇÃO DOS PASSES E DRIBLES: - Com ambas as mãos; - Com os polegares paralelos; - A bola deve ser apoiada na parte calosa das mãos; - Estando os dedos entreabertos; - Cotovelos próximos ao corpo; - E a bola deve ficar à altura do tórax. Profº José Roberto Medina

TEORIA E PRÁTICA DOS ESPORTES - BASQUETEBOL - DEVE-SE SEGURARA A BOLA DE BASQUETE PARA REALIZAÇÃO DO ARREMESSO: - Com a mão de arremesso na parte posterior da bola; - E com a outra mão na parte lateral da bola. Profº José Roberto Medina