Teknologi Pembelajaran penjas Pembelajaran Flying shoot Dalam Bola

Teknologi Pembelajaran penjas Pembelajaran Flying shoot Dalam Bola Tangan OLEH: DEXI DAYANTI PJKR A 07601241032 14 NOVEMBER 2009

FLYING SHOOT

FLYING SHOOT Flying shoot adalah tembakan melayang dilakukan dalam permainan bola tangan. Dengan melepaskan bola saat di udara ke arah gawang.

Pembelajaran Teknik Flying Shoot Tahapan Melakukan teknik Flying Shoot yaitu I. Tahap Awal II. Posisi Berlari III. Posisi Menolak IV. Posisi Melayang V. Posisi Menembak VI. Posisi Mendarat

Pembelajaran Teknik Flying Shoot 1. Posisi Awal Berdiri Tegak Mengarah Sasaran Ø Bola di pegang di tangan Ø Konsentrasi lari Ø POSISI AWAL

Pembelajaran teknik Flying shoot 2. Posisi Berlari Membawa Bola setinggi Bahu Ø Irama Langka 1, 2, 3 Ø POSISI BERLARI

Pembelajaran Teknik flying Shoot 3. Posisi Menolak/ Meloncat Ø Menolak pada saat langkah yang ke tiga Ø Menggunakan tumpuan kaki yang kuat Ø Menolak ke atas badan menghadap ke arah sasaran / gawang. POSISI MENOLAK/MELONCAR

Pembelajaran Teknik Flying Shoot 4. Posisi Melayang Saat melayang pinggang di tarik ke belakang Ø Bola berada di samping belakang kepala Ø Melayang setinggi Mungkin Ø POSISI MELAYANG

Pembelajaran Teknik Flying Shoot 5. Posisi Menembak Posisi menembak di lakukan dengan menarik dua kaki ke atas Ø Gerakan lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat Ø Bola di tembakan sekeras mungkin ke gawang Ø POSISI MENEMBAK

Pembelajaran Teknik Flying Shoot 6. Posisi Mendarat Saat melakukan Pendaratan dalam flying Shoot kedua kaki mendrat bersamaan Ø Berusaha menjaga keseimbangan Ø Pandangan tetap ke depan Ø POSISI MENDARAT

VIDEO

Persounal id Ø Dexi Dayanti Ø Refraensi : Hari Amirullah R. dan Ermawan S. 2005. Bola Tangan Sebuah Pengantar dalam Pembelajaran. Yogyakarta TERIMA KASIH