TECNOADICCIONES 2 de cada 10 menores entre 4

Adicciones y dependencias • El móvil, Internet, los chats, el Messenger, los tecnológicas juegos

• ¿Cuándo preocuparnos? Ni la indiferencia ni los reproches son buenos aliados. Sin

Primeros consejos para reducir el - Pacta un horario para utilizar las TIC y

Otros enlaces de interés El peligro de las redes sociales Amigos virtuales Yolanda y

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TECNOADICCIONES 2 de cada 10 menores entre 4 y 16 años se encuentra en riesgo de sufrir una adicción a Internet en España.

Adicciones y dependencias • El móvil, Internet, los chats, el Messenger, los tecnológicas juegos on-line y un largo etcétera pueden ser • *Al principio, aumento del tiempo dedicado a utilizar algún aparato tecnológico. * Luego, Intenso deseo, ansia o necesidad incontrolable de estar conectado. simples entretenimientos. Sin embargo, también es posible que produzcan desequilibrios que impidan tu socialización, entorpezcan tu desarrollo, además de llevarte al fracaso escolar, producir alteraciones de la conducta y otros trastornos psicológicos muy graves. * Por último, malestar e irritabilidad ante la imposibilidad de utilizar las tecnologías y que lleva a usarlas de forma compulsiva para aliviar dicha sensación. ¿Por qué crees que a ti no te puede pasar?

• ¿Cuándo preocuparnos? Ni la indiferencia ni los reproches son buenos aliados. Sin embargo, si tus amigos y tu familia te dicen que pasas demasiado tiempo enchufado, que tu carácter está cambiando o tu mism@ notas que ya no quieres salir de casa ¡haz algo ya! y DÍSELO A TUS PADRES Y VES AL ORIENTADOR O AL PEDIATRA, ellos te lo explicaran y te darán buenos consejos. o t s e i s ber a s C? I o T m s ó a l ¿C a @ d a ch n a g n e

Primeros consejos para reducir el - Pacta un horario para utilizar las TIC y mejor si riesgo Sergio @ aventu Su. Amigo: l a ra uso ab de un niño y su us ordena ivo del dor y d e inter net. https: //youtu. be/KA_k. YIm 35 Bw lo haces fuera de tu habitación. - Dormir, comer y el resto de tareas del día a día siguen siendo más importantes por tu salud. - Antes de conectarte piensa para que vas a utilizar Internet. - Cuando hagas un trabajo escolar, olvídate del móvil y de los chats, foros, etc. - Haz otras cosas como ir al cine, deporte, baile, manualidades, patinar, salir con tus amigos… -Evita utilizarlos durante las comidas y en tus otras actividades diarias. - Recurre a tus padres y/o profesores cuando notes que te pones nervios@ si dejas de jugar o chatear un rato. Asesoramiento personalizado en Whatsapp: (Alia 2 Helpline) 688925422 Correo: info@alia 2. org Teléfono: 912777719

Otros enlaces de interés El peligro de las redes sociales Amigos virtuales Yolanda y su nuevo móvil En tu mano está disfrutar de forma saludable de las ventajas de Internet. No te dejes esclavizar por la computadora. No permitas que robe tu tiempo de descanso, de leer un buen libro (de papel, no virtual), de convivencia con tu familia y tus amigos. Sométela a tu ritmo de vida. Ponla a funcionar sólo algunas horas al día. Vence el arrebato que ella provoca en muchas personas. Sé feliz.