Tecnica del passaggio e tempismo nel Passaggio 2

Tecnica del passaggio e tempismo nel Passaggio (2 c 1 – 2 c 2 ) Sergio Zorzi - Progetto Formazione

La grande Priorità Le capacità motorie, le fasi sensibili e la tecnica esecutiva. . Non si può insegnare una corretta tecnica esecutiva di un gesto o di un movimento, se prima non è stata creata una base multilaterale su cui costruire successivamente. “Se non si educano e non si sviluppano le capacità e le abilità motorie individuali non si migliora la tecnica esecutiva”. 2 E’ IMPORTANTE CHE L’ISTRUTTORE CREI NEI SUOI GIOCATORI L’IMMAGINE GENERALE DEL GESTO O DEL MOVIMENTO DA APPRENDERE (CHIEDERE SE HANNO CAPITO A COSA SERVE, PERCHÉ SI DEVE FARE E COME SI DEVE ESEGUIRE).

Tipi Di Passaggio � PASSAGGIO CORTO � PASSAGGIO A SPIRALE � PASSAGGIO CONTATTO � CONTATTO PASSAGGIO � PASSAGGIO DA TERRA � PASSAGGIO SOPRA LA TESTA � PASSAGGIO DIETRO LA SCHIENA � PASSAGGIO CON UNA MANO SOLA � PASSAGGIO INCROCIO � PASSAGGIO IN LINEA � PASSAGGIO PROFONDO Sergio Zorzi - Progetto Formazione � PASSAGGIO RITARDATO � PASSAGGIO SCHERMO � PASSAGGIO SOTTO LE GAMBE � PASSAGGIO CON CALCIO

ABILITA’ Sul Passaggio Scheda giocatore �PASSAGGIO CORTO �PASSAGGIO LUNGO ( A SPIRALE ) �TEMPISMO NEL PASSAGGIO Sincronia Sergio Zorzi - Progetto Formazione

LEGENDA CONO= GIOCATORE DEL TEST Passaggio Corto DISTANZA IN LARGHEZZA TRA I CONI 5 METRI DISTANZA IN LUNGHEZZA 10 METRI IL GIOCATORE DEL TEST RESTA IN CENTRO PER 10 PASSAGGI

LEGENDA CONO= GIOCATORE DEL TEST Passaggio Lungo DISTANZA TRA I CONI IN LARGHEZZA 8 METRI DISTANZA IN LUNGHEZZA 15 METRI IL GIOCATORE DEL TEST RESTA IN CENTRO PER 10 PASSAGGI

I FATTORI CHIAVE BASILARI PER IL PASSAGGIO � � � SI PASSA SUBITO (UNICO MOVIMENTO). . VARIARE SI CORRE DIRITTO, NON SI CAMBIA DIREZIONE DURANTE IL PASSAGGIO SI PASSA A LIVELLO DEL PETTO(BERSAGLIO DI RIFERIMENTO Sergio Zorzi - Progetto Formazione � � LE MANI ALL’ALTEZZA DELLA SPALLA DX O SX LE DITA APERTE, I POLLICI IN SU( DOPPIA W) PRENDERE LA PALLA SENZA PORTARLA AL PETTO GIRARE LA TESTA , PRIMA DI PASSARE(GUARDARE).

Livelli Di ABILITA’ LIVELLO 1 §SI PASSA BENE SOLO IN UNA DIREZIONE LIVELLO 2 §SI PASSA BENE SIA A DX CHE A SX §SI CORRE ABBASTANZA DIRITTO §SI RIESCE A PASSARE A SPIRALE SOLO DA UNA PARTE §SI E’ ABBASTANZA PRECISI LIVELLO 3 §SI PASSA BENE CORTO E A SPIRALE. A DX E A SX §SI SA LA TECNICA §SI CORRE DIRITTO §SI E’ MOLTO PRECISI §NON SI RIESCE A PASSARE A SPIRALE Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Legenda: coni giocatore del test difesa Tempismo Nel Passaggio DISTANZA IN LARGHEZZA TRA I CONI 5 METRI DISTANZA IN LUNGHEZZA 8 METRI I GIOCATORI IN DIFESA SI MUOVONO SONO NEL SENSO DELLA FRECCIA TEST “A” X 5 VOLTE Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Legenda: coni giocatore del test difesa Tempismo Nel Passaggio DISTANZE UGUALI AL TEST PRECEDENTE I DIFENSORI POSSONO DIFENDERE ANCHE IN AVANTI(CON PRESSIONE) TEST “B” X 5 VOLTE Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Fattori chiave Tecnica Di Passaggio Con Pressione � BUONA TECNICA DEL PASSAGGIO � PICCOLI PASSI PER BILANCIARE RITMO E SPAZIO E CORPO � ABILITA’ DI FISSARE L’AVVERSARIO(CORRERE DIRITTI) � BUONA VISIONE PERIFERICA � DECIDERE SE PASSARE O CORRERE � BISOGNA ESSERE UNA MINACCIA SULLA SPALLA INTERNA DELL’AVVERSARIO PER FISSARLO � DISSOCIARE IL BACINO DAL BUSTO � PALLONE SOPRA BACINO IN LINEA DELLA GAMBA INTERNA � LA PROFONDITA’ PRIMA DI RICEVERE IL PALLONE E’ DIRETTAMENTE COLLEGATA AL SISTEMA DIFENSIVO( AVANZANTE O RIPIEGANTE) � PASSAGGIO LIMITE « 1 METRO» Sergio Zorzi - Progetto Formazione � VELOCITA’ – VELOCITA’-VELOCITA’!

Livelli Di ABILITA’ LIVELLO 1 §VA BENE IN UNA DIREZIONE SOLA SPECIALMENTE IN ATTIVITA’ A - SENZA PRESSIONE LIVELLO 2 §VA BENE SIA A DX CHE A SX §SOTTO PRESSIONE E’ MEGLIO IN UNA DIREZIONE SOLA §HA RITMO E TEMPO LIVELLO 3 §VA BENE IN OGNI DIREZIONE , SIA CON PRESSIONE CHE SENZA §HA BUONA CONOSCENZA DELLA TECNICA §USA PICCOLI PASSI PER EQUILIBRARE SPAZI E RITMO §HA L’ABILITA’ DI FISSARE L’AVVERSARIO

Il Passaggio 4 Aree chiave su cui lavorare

Sergio Zorzi –Martin Fidhoson Progetto Formazione

P O S I Z I O N E D E L C O R P O Sergio Zorzi - Progetto Formazione

P O S I Z I O N E D E L C O R P O Sergio Zorzi - Progetto Formazione

IL M O V I M E N T O D E L C O R P O Sergio Zorzi - Progetto Formazione

IL M O V I M E N T O D E L C O R P O Sergio Zorzi - Progetto Formazione

L A P R E S A D E L P A L L O N E

L A P A L L A I N M A N O

L A P A L L A I N M A N O

L A P A L L A I N M A N O

Costruiamo un’immagine per i giocatori Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Cosa fare Sergio Zorzi - Progetto Formazione

PASSAGGIO COSA FACCIAMO

COSA FACCIAMO Tecnica individuale 1. 2. 3. 4. PASSAGGIO SILURO PASSAGGIO x POLSI (IN PIEDI E TRANSENNA) PASSAGGIO SILURO/PAUSA /BERSAGLIO PASSAGGIO IN ROTAZIONE BUSTO TECNICA A LAVORO 1. CONTINUO PASSAGGIO RETTANGOLO CORTO A 3 CONTINUO 2. PASSAGGIO RETTANGOLO LUNGO A 3 CONTINUO 3. PASSAGGIO CORTO A 4 CONTINUO 4. PASSAGGIO CROCE Tempismo nel passaggio(con difesa!!) Eserc. 1(rettangolo) con due difensori che vengono diritti Eserc. 2 (rettangolo lungo con 2 m/m che vengono diritti Eserc. 3 (2 c 1 -3 c 2 in un rettangolo con partenza da dietro) Eserc. 4 (2 c 2 3 c 3 - lavoro a specchio) Sergio Zorzi - Progetto Formazione Capuccino 15’ (Prima di allenarsi ). NB: Quando inizia a Fare freddo usare esercizi a lavoro Continuo Ad inizio allenamento Sempre! Eserc. 2 in abbinata con eserc. 1 o 3 (a scelta) 8/10’ X Esercizio E’ la progressione del lavoro sul passaggio senza difesa (evoluzione logica dopo passaggio a lavoro continuo )Possiamo farlo anche 20’ prima della palestra) Eserc. 3 – 4 con 1 o 2 a scelta

Non esiste continuità se prima non risolvo il problema tecnico!! Perche? Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Come farlo • Arrivare 20’ prima dell’allenamento x preparare e disporre tutto in ordine in campo(non perdiamo tempo) dobbiamo dare sempre un senso di organizzazione! • Avere sempre con sé 1 fischietto , 1 orologio! • Programmarsi gli allenamenti seguendo e rispettando le linee guida! • Portare 20 palloni (gonfiati)- casacche di 2 colori-se contatto usare i bodj jaket-scudi etc. • Lavorare con sottonumeri- esempio : siamo in 30 : 12 passaggio rett. Corto 12 passaggio rett. lungo 8 passaggio con bersaglio(aste) Ruotiamo i giocatori 7’ esercizio = tot. 21 minuti -pause ridotte NB: dobbiamo usare un riscaldamento dinamico con palla , poco senza palla. % Pallone 95%. Però usare la testa , relazionare con i giocatori e chiedere loro come stanno fisicamente. Esempio il Lunedì useremo un riscaldamento dinamico senza palla(hanno giocato la Domenica!!). Oppure con la palla ma con ritmi progressivi abbinando dello stretching dinamico! Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Passaggio Rettangolopassaggi under 16 2. mkv Corto Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Passaggio Rettangolo Lungo Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Passaggio Rettangolo corto in 4 Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Sergio Zorzi - Progetto Formazione

(Esercitazioni per il miglioramento della gestualità con il pallone in mano) Nome Esercitazione : Stazioni di passaggio Materiale richiesto 1 pallone per gruppo, markers Grandezza del gruppo 14 o 17 giocatori Spazio richiesto 15 m. X 15 m. 9 Descrizione : Area di esercitazione 15 m. X 15 m. , due giocatori in posizione di mediano di mischia fra i due allineamenti di giocatori che si fronteggiano sui lati opposti della griglia di gioco. Al via uno dei mediani di mischia gioca palla passando al primo ricevitore di una delle due linee che trasmettono palla sino al passaggio dell’ultimo uomo al giocatore schierato mediano di mischia sul lato opposto a quello di avvio del gioco. Ripetizione uguale per l’altra linea. Esercitazione utilizzabile in fase di riscaldamento 5/10 minuti. Variazioni : Le linee di giocatori possono eseguire all’interno dello spazio di esercitazione varie tipologie di trasmissione. Salto uomo e raddoppio, dentro/fuori) etc. 9 Fattori chiave : Passaggio “sulle mani”, pre-azione dei giocatori impegnati nella trasmissione, comunicazione (palla larga, stretta, piatta, profonda), accelerazione sulla palla, pallone a 2 mani e guardare prima di passare Sergio Zorzi - Progetto Formazione

Costruire un movimento. . Tema : 1. Passaggio 2. Corsa dritta 3. Tempismo nel passaggio 4. Attaccare il pallone(veloci) 5. Sopra numero offensivo 6. Utilizzo dello spazio 7. Visione (scanner)

GIOCO TEST SUL PASSAGGIO PER STIMOLARE LA CAPACITÀ ATTENTIVA 6 metri 3 metri • I giocatori si posizionano dietro a 3 coni che sono a 6 METRI di distanza Larghezza 2/3 METRI • Al via il primo giocatore, correndo, prende e passa la palla al secondo che deve partire solo dopo che il primo ha corso 3 metri • I giocatori devono provare a passare la palla correttamente e il più velocemente possibile. • INSERIRE 3 FATTORI CHIAVE (1 ALLA VOLTA. . !) • INIZIO - 50 PASSAGGI SENZA ERRORI(SUI FATTORI CHIAVE). SE SI SBAGLIA SI RIPETE Estensioni: • NB: allargare la distanza per lavorare il passaggio lungo

3 C 2 Correre Diritti

3 C 2 C

3 C 2 9

Lavoro sulla profondità Gruppo di 4 giocatori- al via del coach tutti fanno i giri dei coni e entrano nei marker delimitati. c 2 MT 1 3 MT 1 1 Obbiettivo : corsa diritta- entrata in velocità –passare prima di oltrepassare i marker (ATTACCARE IL PALLONE) 1 VARIANTE X lavoro dentro la difesa: mettere un difensore su ogni porta- spalle girate- al segnale del coach 1 -2 -3 - il dif. Avanza un passo. Cosa succede ?

Lavoro sulla percezione dello Spazio e sulla capacità di adattamento in Rapporto : Pallone/Spazio Uso del campo, correre diritti(x fissare) e giocare sulla situazione (porte aperte) Canale o Spazio!

Esercizio � Campo : 3 canali x 10 metri larghezza e � Obiettivi: allargare la difesa e trovare gli spazi liberi attaccando molto la palla (diritti)!! lunghezza 50 metri � 5 gioc. attacco-2 + 2 giocatori in difesa � Al lancio del gioco e quando il primo attaccante tocca la PALLA la DIF. può salire 1. Al largo se Difesa Stretta 2. In penetrazione se difesa larga 3. Comunicare , scanner � Quando il coach fischia il giocatore con il pallone (dopo 3’’ di avanzamento aggredisce il terreno a va a terra (corpo ostacolo) – un sostegno di conservazione, gli altri si dispongono nello spazio Varianti : � aggiungere un canale o 2 (si allargano gli spazi) � Giocare solo istruttivo spazio largo e spazio largo(per abituare l’attacco e sfruttare il sopra numero esterno � Giocare sulla situazione(porta se difesa larga-spazio esterno, se difesa stretta), condizionando la difesa � Principio potenti e veloci � Attacco spalle girate! � Aggiungere difensori. . � Alternanza (piccolo chip dietro) inserire II linea di difesa! � Usare lo spazio!! Fitness rugby con partendo da PAROLE CHIAVI: AL LARGO = MAGICO� IN PENETRAZIONE : Eserc. Gatto BIRRA Siamo in Più o giocatori in difesa Difesa che difende larga uso il stretti canale

1 2 9 3 4 5

1 2 6 + 2 attacco 2+2+2 difesa 5 9 1 3 4 1 e 2 fanno 6 flessioni VARIANTI : ?

1 1 2 3 5 9 4 SPAZIO SP A

1 2 3 4 1 1 2 3 5 9 4 SPAZIO SP A IL COACH CHIEDERA AD UN GIOCATORE ROSSO DI ALLARGARSI E LASCIARE UNO SPAZIO LIBERO INTERNO O ESTERNO – IN QUESTO CASO LO SPAZIO SI LIBERA NEL CANALE 2 – L’attacco deve leggre e dhiamare

1 1 2 3 5 9 4 SPAZIO SP A

4 3 1 5 9 2 1 SPAZIO

CONSIDERAZIONI FINALI SULLA TECNICA DI PASSAGGIO CORTO A SPIRALE E TEMPISMO NEL PASSAGGIO � BISOGNA ARRIVARE AD UN LIVELLO DI ABILITA’ 3 PER AVERE UN MODELLO DEL PASSAGGIO CORRETTO � Variamo gli esercizi per aumentare la capacità attentiva

Buon lavoro !! Spiegare sia il Perché che il come fare qualcosa Far Comprendere e Lavorare i Fattori Chiave. . Guidare facendo domande. . Se Ascolto Se Vedo Se Faccio DIMENTICO RICORDO IMPARO!!! QUALCHE SUGGERIMENTO PER APPRENDERE. . Sergio Zorzi - Progetto Formazione