TANIMLAR Virs gzle grlemeyen ancak hastala neden olabilen

TANIMLAR • Virüs: gözle görülemeyen ancak hastalığa neden olabilen mikroplar • İnfluenza: diğer adı grip hastalığı; yüksek ateş, baş ağrısı, halsizlik ve yaygın vücut ağrısı ile seyreden viral bir hastalık

TANIMLAR • 2019 -n. Cov (Corona virüsü): grip hastalığına neden olan virüslerin alt tipleri • Pandemi (küresel salgın) bir bulaşıcı hastalığın kıtalararası salgın yapması

TANIMLAR • Diğer adı paçavra hastalığıdır • Grip virüslerinin neden olduğu bir hastalıktır. • • Yüksek ateş, Baş ağrısı, Halsizlik, Yaygın vücut ağrısına yol açar. • Soğuk algınlığı ve nezle gripten daha hafif seyreder.

GRİP BELİRTİLERİ NELERDİR? • • Yüksek ateş (koltuk altından ölçülen 38ºC ve üzeri) Öksürük, Boğaz ağrısı Burun tıkanıklığı/akıntısı Yaygın vücut ağrısı Baş ağrısı Titreme, halsizlik Nadiren kusma ve ishal

GRİP NASIL BULAŞIR? • Öksürük ya da hapşırık sırasında ağzınızı ellerinizle kapattığınızda, mikroplar ellerinize, ellerinizden de dokunduğunuz çeşitli yüzeylere bulaşır. • İnsanlar bu yüzeylere elle temas ederek virüsü alırlar ve ellerini ağızlarına, burunlarına ve gözlerine temas ettirerek hastalık etkenini alırlar. Hapşırmanın hızı 161 km/saat (100 mil) bulabilir

GRİP NASIL BULAŞIR? • Grip virüsü, öksürme, hapşırma ile etrafa saçılan küçük damlacıklar yoluyla bulaşır.

GRİP NASIL BULAŞIR?

GRİP HASTALIĞINDAN NASIL KORUNABİLİRİM? • Okulda bulunduğunuz ortamı, sınıflarınızı, öğretmen odası ve diğer odaları, hava akımını sağlayacak şekilde sık havalandırın.

GRİP HASTALIĞINDAN NASIL KORUNABİLİRSİNİZ? • Hasta kişilerle yakın temastan kaçının – Hasta olduğunu bildiğiniz kişilerle aranızda en az 1 metre mesafe bulunmasına dikkat edin.

HİJYEN

HİJYEN • Sağlıklı yaşama şartlarını öğreten bir bilim dalıdır. • Aynı zamanda birey ve toplum olarak insan sağlığının korunması ve geliştirilmesini hedefler.

HİJYEN Kelime olarak; “sağlam’’, “sağlıklı’’ anlamına gelir.

Ø Okul Hijyeni Ø Kişisel Hijyen

Kişisel Hijyen Bireyin sağlığını sürdürmek için yaptığı “ÖZBAKIM’’ uygulamalarını içerir.

Kişisel Hijyen Konuları; • • • Vücut bakımı ve temizliği, Yüz-boyun temizliği, El temizliği, Ayak temizliği, Kulak temizliği, Saçların temizliği, Ağız- diş bakımı, Beslenme, Tuvalet alışkanlığı ve temizliği Giyim

Bir çok enfeksiyon hastalığının kontrolünde kişisel hijyen alışkanlıkları çok önemlidir.

Mikroorganizmalar ü Suda ü Havada ü Toprakta ü Hayvanlarda ü İyi yıkanmamış sebze ve meyvelerde ü İyi pişirilmemiş et ve balıklarda ü İyi yıkanmamış kaplarda ü İnsan ve hayvanların dışkılarında bulunur

Mikroorganizmalar en çok kirli eller ve kirli sular ile bulaşır.

Elleri su ve sabunla yıkamak mikropları uzaklaştırmanın en etkili yoludur ve hastalıkları önlemeye yardımcıdır.

Ellerimizi ; Tuvalete girmeden önce ve sonra… W. C YIKAMALIYIZ…

Ellerimizi ; Gıdalara el sürmeden önce ve sonra YIKAMALIYIZ…

Ellerimizi ; Çiğ et, balık, veya tavukla temas ettikten sonra YIKAMALIYIZ…

Ayrıca; Eller öksürüp-hapşırdıktan sonra mutlaka yıkanmalıdır. Özellikle grip gibi hastalıklarda öksürüphapşırdıktan sonra ellerin yıkanmaması bulaşmaya neden olur.

Ellerimizi; Ø bol sabun ile akan su altında Ø 20 -30 saniye kuvvetli şekilde, Øparmaklarımız ve bileklerimiz dahil ovalayarak yıkamalıyız.

Mikroplar kuru yüzeylerde büyüyemez ve çoğalamazlar. Bu nedenle ellerimizi yıkadıktan sonra iyice kurulamalıyız.

Hastalıklar ; Genellikle ağız ve dışkı yoluyla bulaşırlar yani kirlenmiş olan su ve besinler aracılığı ile sağlam kişileri hasta ederler. Özellikle KÖTÜ HİJYEN KOŞULLARINI severler.

Kişisel temizlik günlük yapılmalı ve hatta günde birkaç kez yinelenmelidir.

Ağız temizliği ve özellikle dişlerin temizliği çok önemlidir. Herkesin kendine ait bir diş fırçası olmalıdır.

Dişler düzenli olarak her öğün sonrası fırçalanmalıdır.

KULAK TEMİZLİĞİ Kulak temizliğinde özellikle kulak kepçesinin arka bölümlerindeki temizliğe dikkat etmek gerekir. Kulağa zarar verebilecek ucu sivri cisimlerden kaçınmalıdır.

Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına özen göstermeliyiz. Doğru Tırnak Kesimi Kişinin kendine ait bir tırnak makası mutlaka olmalıdır.

Tırnak bakımının haftada en az bir kez uygulanması gerekir. Ayak tırnakları yanları alınmadan düz kesilmelidir. Ayak temizliği mantar hastalığı gibi hastalıklardan korunma açısından son derece önemlidir.

Kişisel bakım amacıyla (sakal traşı, manikür vb. işlemler için) berbere gidiliyor ise; mutlaka kişinin kendine ait bakım malzemelerinin kullanılması, kan yoluyla bulaşan hastalıkların (Hepatit B, AIDS. vb. ) önlenmesi için önemlidir.

• • Vücudun; Kasık, Cinsel organlar, Makat, Kadınlarda meme gibi kapalı bölümler de mutlaka temiz tutulmalıdır.

Besin Hijyeninde Dikkat Edilmesi Gerekenler • Sağlam, zedelenmemiş, bozuk olmayan besinler seçilmeli ve satın alınmalı • Hastalık yapabilecek şüpheli besinler, özellikle küflenmiş olanlar yenilmemeli

Sebze ve meyveler toz, toprak ve ilaç kalıntılarından temizlenmeleri için sirke eklenmiş su dolu bir kapta 5 -10 dakika bekletildikten sonra bol su ile bir kaç kere durulanmalı

Sokakta yada açıkta satılan ve kaynağını bilmediğimiz yiyecekleri tüketmemeli…

Gıdaların üstünü kapalı tutarak sinek ve böceklerden korumalı…

Gıdaları satın alırken son kullanma tarihine ve içeriğine dikkat etmeli

ØBulaşıklar iyi yıkanmalı, besin artıklarının kurumasına izin verilmemeli

Çöp torbalarının ağızları kapatılmalı ve kapaklı çöp kovalarında muhafaza edilmeli

Mikroorganizmalar Su ve besinlere dışkı ile temas sonucu bulaşır.

Ø İçme suyu olarak temiz su kullanmalı Ø Temizliğinden emin olunmayan sular kesinlikle içilmemeli Ø Şüpheli durumlarda su kaynatılmalı veya filtre edilmeli

Tuvalet temizliğine özen gösterilmeli

ØTuvaletleri her zaman temiz tutmalıyız. ØKlozetin kapağını kapattıktan sonra suyu çekmeliyiz. Çünkü sıçrayan su hepatit A, tifo vs hastalıklara neden olabilir.

Sonuç olarak; Ø Başta kişinin kendi sağlığı olmak üzere, başkalarının da sağlığını korumanın en önemli aracı temizliktir. Ø Sadece beden ve besin temizliği değil, kullanılan her şeyi ve her ortamı temiz tutmak da temiz olmanın gereğidir.

Sonuç olarak; ØTemizlik, kişisel ve sosyal sağlığın dayandığı bir temel olmanın yanında, toplum içinde yaşamanın vazgeçilmez bir parçasıdır.

Sonuç olarak; ØGünümüzde insanların uygarlık düzeyini gösteren ana ölçü temizliktir. ØUygar insan vücut, giyecek ve çevre temizliğine önem veren insandır.