TAHAP TAHAP PROSES ADAPTASI By Faradilla Safitri S

TAHAP- TAHAP PROSES ADAPTASI By. Faradilla Safitri, S. ST. , M. Kes

PENGERTIAN Daur hidup wanita adalah keadaan dimana wanita mengalami beberapa tahapandalam masa hidupnya yang dimulai dari adanya konsepi sampai wanita tersebut mengalami masa manula. Tahap-Tahap Proses Adaptasi : § Adaptif § Frustasi § Konflik § Maladaptif

ADAPTIF q Manusia hendaknya dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan, akan tetapi tdk selalu harus berubah namun justru membuat perubahan. q Seseorang aktif melakukan penyesuaian diri bila keseimbangannya terganggu karena ada frustrasi dan konflik. q Setiap manusia tentu menginginkan agar hidupnya eksis. Untuk dapat hidup eksis ia harus senantiasa beradaptasi (menyesuaikan diri) dengan lingkungan q Penyesuaian diri seseorang dengan lingkungannya dipengaruhi oleh berbagai faktor antara lain: jenis kelamin, umur, motivasi, pengalam, serta kemampuan dalam mengatasi masalah. Dua bentuk ketidakseimbangan yang perlu mendapat perhatian yaitu Frustasi dan konflik

FRUSTASI Untuk mencapai tujuan, terkadang sering menghadapi berbagai kendala shg ada kemungkina tujuan tdk tercapai-- frustasi/kecewa. Ada beberapa faktor penyebab frustasi. Pada umumnya frustasi dapat disebabkan karena: § Tertundanya pencapaian tujuan seseorang untuk sementara, atau untuk waktu yang tidak menentu. § Sesuatu yang menghambat apa yang sedang dilakukan. Faktor penghambat dapat dibedakan menjadi 2 : § Faktor interen yaitu semua faktor yang berasal dari dalam diri seseorang, yang dapat berpengaruh positif atau negatif. Contoh faktor interen yaitu keadaan jasmani dan rohani. § faktor eksteren yaitu semua faktor yang berasal dari luar dirinya, yang dapat berpengaruh positif atau negatif. Faktor eksteren terbagi lagi menjadi tiga yaitu dari lingkungan keluarga, sekolah, dan masyarakat.

KONFLIK Salah satu sumber frustasi adalah konflik antara beberap motif dlm diri individu yg bersangkutan. Macam-macam situasi konflik : § Konflik anggukan ; karena individu dihadapkan pada dua/lebih motif yg mempunyai nilai positif dan individu harus memilih. § Konflik geleng-2 ; apabila dua motif / lebih dan mempunyai nilai negatif dan individu tdk boleh menolak keduanya. § Konflik geleng-anggukan; apabila motifnya mengandung penilaian positif dan negatif § Multiple ; apabila 2 motif mengandung dua penilaian (+ &-) dan harus dipilih. Sehingga dibutuhkan kecakapan dlm menganalisa. Konflik (pertentangan) dapat muncul apabila terjadi ketidakseimbangan dalam diri individu.

MACAM-MACAM MEKANISME PENYESUAIAN KONFLIK Agresi: yaitu menyerang obyek frustasi untuk mendapatkan kepuasan. Menarik diri: yaitu undur diri dari permasalahan. Mimpi siang hari: yaitu untuk mencapai kepuasan dengan berkhayal. Regresi: Reaksi terhadap frustasi dan nampak pada anak-anak. Rasionalisasi: pembebasan atas suatu perilaku, bisa disebabkan oleh alasan yang sebenarnya dari perilaku itu tidak diterima oleh masyarakat. Represi: situasi yang menimbulkan rasa bersalah ketakutan Identifikasi: mendapatkan rasa harga diri dengan menempatkan diri pada tokoh yang dikagumi. Konpensasi: bersifat positif atau negatif. Reaksi konversi: karena terjadi konversi ketegangan emosi kesan dari psikologis. Seseorang yang tidak bisa mengatasi konfliknya mencoba mengatasi dengan sakit kepala, sakit perut, dll.

MALADAPTIF Bentuk deteksi respon maladaptif : Sensitif terhadap kritik , Tidak mampu berkompetisi, tetapi hanya mau berkompetisi dgn lawan yg sdh diketahui. Beberapa petunjuk yang dapat digunakan untuk mendeteksi adanya maladaptif: § Sensitif terhadap kritik: Individu tidak bias merespon secara positif terhadap koreksi, juga tidak dapat mengkritisi diri sendiri. § Tidak mampu kompetisi: Individu hanya mau berkompetisi dengan kawan yang jelas dapat dikalahkan.

REAKSI PENYESUAIAN DIRI RASIONALISASI : Pemberian informasi /penjelasan yg menyenangkan � KOMPENSASI : Kegiatan yang dilakukan oleh individu untuk mengatasi perasaan tidak aman. � NEGATIVISME : Reaksi yg dinyatakan sebagai perlawanan bawah sadar pada orang/ objek-objek lainnya � KEPASRAHAN (resignation) : Tipe kekecewaan mendalam yg sangat kuat yg adakalanya dialami oleh individu dan bisa berlangsung lama atau sebentar. PELARIAN (flight) : Reaksi penyesuaian diri dari situasi khusus yg menyebabkan kekecewaan atau kegelisahan. � REPRESI : Mengeluarkan pengalaman atau perasaan tertentu dari kesadaran, dan manusia cenderung menekan aspek-aspek yg tidak menyenangkan.

SELESAI