Tabaco o salud Decide Berta Gmez Tato Cerceda
Tabaco o salud. Decide Berta Gómez Tato Cerceda, 19 de noviembre 2009
CONSECUENCIAS DE FUMAR • RIESGO DE MORIR PREMATURAMENTE • RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES • EMPEORA LA CALIDAD DEVIDA • PERDIDA DE AÑOS DEVIDA
FUMAR • RESTA AÑOS A LA VIDA • RESTA VIDA A LOS AÑOS
¿Qué se fuma?
COMPONENTES DEL TABACO
HUMO DE TABACO 4. 500 SUSTANCIAS TOXICAS QUE AFECTAN A LA SALUD NICOTINA ALQUITRANES MONOXIDO DE CARBONO CO ADICCION TUMORES PRIVA DE OXIGENO DEPENDENCIA FISICA
Nicotina La nicotina es tan adictiva como la heroína o la cocaína tarda unos 7 -10 segundos en llegar al cerebro
Monóxido de carbono co
MONOXIDO DE CARBONO Ø PERSONAS FUMADORAS. Ø FUMADORES/AS PASIVAS: en especial niños/as, otros familiares y sus compañeros/as de trabajo.
Alquitranes
Ø El principal efecto patogénico de los alquitranes y compuestos relacionados es la producción de tumores
Aun tengo que fumar mucho más para notar que me hace daño
Efectos inmediatos mal aliento dientes amarillos arrugas
Efectos inmediatos • Ropa y cabello malolientes. • El olor del humo permanece, no solo en la ropa, sino también en el cabello, los muebles y los automóviles. Y, a menudo, es difícil quitar el olor a cigarrillo.
Efectos inmediatos • Nuestro bolsillo se resiente
FUMAR SALE CARO UN FUMADOR DE UNA CAJETILLA AL DIA GASTA 3 EUROS X 7 DIAS = 21 EUROS/ SEMANA 90 EUROS/MES X 12 MESES= 1. 080 EUROS
además Ø Fumar un solo cigarrillo eleva la tensión Ø aumenta el pulso. Ø Daño lento pero seguro Ø tu no lo detectas pero tu cuerpo si
La mayoría de los jóvenes NO fuman
Puedo dejar de fumar cuando quiera
DEJAR DE FUMAR Ø Si empiezas a fumar, será difícil que encuentres el momento adecuado para hacerlo Ø cualquier disculpa será buena para no hacerlo Ø Es muy probable que el año que viene o dentro de dos te cueste más que ahora
¿Como puedes ayudar a una persona a dejar de fumar? Ø Felicítale por el esfuerzo que está haciendo Ø Hazle compañía y anímale en los momentos difíciles Ø Pórtate bien, recuerda que esta sin fumar y también necesita tranquilidad y no enfadarse Ø Proponle que guarde en una hucha el dinero que no gaste en tabaco y después le compras un regalo
¿Cómo puedes ayudar a una persona a dejar de fumar? Ø Ø Proponle hacer alguna actividad que podías hacer juntos y os entretenga a todos: § Practicar algún deporte: futbol, golf, natación…… § Dar un paseo § Ir de excursión § Ir al cine, a un museo… (sitios donde no se pueda fumar) § Visitar algún amigo § Cocinar algo diferente y que os apetezca Cumple tu parte del compromiso
En la vida hay que correr riesgos. .
Cierto pero solemos valorarlos previamente
¡No es lo mismo! De cada 1000 Jóvenes 16 morirán en accidentes 250 por los cigarrillos
Hay cosas peores que el tabaco
ØPocas cosa producen más de cinco millones de muertos en el mundo. ØSolo en Galicia mueren 10 personas la día.
Solo hay una realidad Ø Fumar produce enfermedades y causa la muerte. Ø Hoy habrán fallecido en España 140 personas por el tabaco Ø y 9 por inhalar su humo pasivamente"
¿Qué eliges? Una buen guía del Camino es esencial.
“Adivinen, cuál es el pájaro que fuma…” Impotencia
Gracias BERTA GOMEZ TATO berta. gomez. tato@sergas. es
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