Systematisk Arbeid med Mestring og Motivasjon i barneskolen

Motivasjon og livsmestring økt 1 En femtrinns motivasjonsmetode Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef Illustrasjoner av Jørgen Aurebekk 2

Kjernen i motivasjonsmetoden ► HVA ØNSKER JEG Å GJØRE MED LIVET MITT? ► HVA GJØR MEG GLAD? ► HVA ER VIKTIG FOR MEG? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 3

Suksessfaktorer ► Noe i livet er bra, og noe er vi gode på Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 4

Hindringer …og noe i livet er vanskelig Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 5

En femtrinns motivasjonsmetode Hvem har ansvar for å gå opp trinnene? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 6

Hvordan ser «livstrappa» ut for deg? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 7

Loggbok ► Skriv klasse på boka ► Skriv fire tall istedenfor navnet ditt. Velg tall som er lette å huske, for eksempel de fire siste eller de fire første tallene i mobilnummeret ditt Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 8

Trinn 1: Viktig ► Hva er viktig for at du skal ha det godt på skolen og i fritida? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 9

Trinn 2: Suksessfaktorer ► Hva er du god på, og hva er du allerede fornøyd med i livet ditt? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 10

Trinn 3: Hindringer ► Er det noe som hindrer deg i å ha det godt og å gjøre det som er viktig for deg? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 11

Motivasjon og livsmestring økt 2 En femtrinns motivasjonsmetode Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 12

Oppsummering: Viktig Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 13

Oppsummering: Suksessfaktorer Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 14

Oppsummering: Hindringer Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 15

Handlingsplan Trinn 4: Fokus Trinn 5: Gjennomføring ► Hva vil du ha fokus på å gjøre noe med ► Hvordan skal du gjennomføre det? de neste ukene? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 16

Motivasjon og livsmestring økt 3 En femtrinns motivasjonsmetode Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 17

Eksempler fra handlingsplaner Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 18

Fokusmodellen ► Viktig ► Haster ► Forstyrrende ► Bortkastet Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 19

Hva trenger du å ha fokus på? ► Noe av det vi har snakket om i dag? ► Noe av det vi har snakket om før? ► Hent loggboka ► EVALUERING: Hvordan har det gått å følge egne planer? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 20

Handlingsplan Trinn 4: Fokus ► Hva vil du ha fokus på å gjøre noe med de neste ukene? Trinn 5: Gjennomføring ► Hvordan skal du gjennomføre det? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 21

Motivasjon og livsmestring økt 4 En femtrinns motivasjonsmetode Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 22

Eksempler fra handlingsplaner Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 23

Fokusmodellen ► Viktig ► Haster ► Forstyrrende ► Bortkastet Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 24

Hva trenger du å ha fokus på? ► Noe av det vi har snakket om i dag? ► Noe av det vi har snakket om før? ► Hent loggboka ► EVALUERING: Hvordan har det gått å følge egne planer? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 25

Handlingsplan Trinn 4: Fokus ► Hva vil du ha fokus på å gjøre noe med de neste ukene? Trinn 5: Gjennomføring ► Hvordan skal du gjennomføre det? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 26

Motivasjon og livsmestring En femtrinns motivasjonsmetode Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 27

Femtrinnsmetoden i fag 1. Hva er viktig å lære i faget, og hvorfor? 2. Hva er du god på i faget? 3. Hva er vanskelig? 4. Hva vil du ha fokus på de neste ukene? 5. Hva konkret skal du gjøre for å klare det? Copyright: Gerd Martina Langeland, May Olaug Horverak, John Petter Fagerhaug og Karianne Rosef 28