Sy aivosi virkeiksi tyhykoulutus Elina Lammi ravitsemuskouluttaja www

Syö aivosi virkeiksi™ -tyhykoulutus Elina Lammi ravitsemuskouluttaja www. ravitseva. fi elina. lammi@ravitseva. fi 045 127 4977

Toimintani pohjautuu omaan Viisaan syömisen -filosofiaani: ”Vanha viisaus, toisen herkku on toisen myrkky, pitää yhä paikkansa. Syöminen on henkilökohtainen ja yksilöllinen valinta. Ruokavalio tulee suunnitella omiin tarpeisiin ja eri elämänvaiheisiin sopivaksi. Hyvinvoinnin kannalta on yhtä tärkeää, miten syö kuin mitä syö. Syöminen on sallittu nautinto, jonka kohtuus mahdollistaa. ”

Työntekijöiden ruokavalio tai sen puuttuminen vaikuttaa yritykseen! Syö aivosi virkeiksi™ tyhytoiminnan avulla yrityksestä tulee entistäkin parempi työpaikka ja lisää tulosta! Alkaa hyvän tekemisen kierre. • Onnellisempia työntekijöitä • Tehokkaampia päitä • Vähemmän uupumusta ja sairauksia Menestyvä yritys satsaa henkilökuntansa hyvinvointiin.

Syö aivosi virkeiksi™ –tyhykoulutus koostuu alla olevista moduuleista, joista kootaan juuri teidän työpaikallenne sopiva kokonaisuus. 1. Syö aivosi virkeiksi luento 2. Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta/sparraus 3. Ohjattu maisteluruokahetki: aamupuurobaari, lounasbreikki, after workruokahetki 4. Verkkokurssit - Tavoitteellista, pitkäkestoista ja tuloksellista työhyvinvoinnin lisäämistä - Ravitsemusteoriasta käytännön tekoihin, aina ruokalautaselle asti!

Esimerkit tyhytoiminnaksi • Syö aivosi virkeiksi-luento 1 x kk = 4 • Ohjattu ruokamaisteluhetki 1 x kk = 4 • 1 x henkilökohtainen ravitsemusneuvonta/hlö Koulutus voidaan toteuttaa myös verkossa: • Luennot webinaareina • Muu koulutus verkkokurssina Koulutuksen aihealueita mm. • Mieliruoka on muutakin kuin mielitekoja – mitä aivoruoka on? • Pieni ravinto-oppi tämän päivän tarpeisiin – onko superfoodeja olemassa? • Lisäravinteet – tarvitaanko ja jos, niin mitä? • Tietoinen syöminen – mitä ja miten?

Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopiva koulutus! Viisaan syömisen asialla. www. ravitseva. fi