SVJETSKI DAN NEPUENJA By Paola Loreta Petra Svjetski

SVJETSKI DAN NEPUŠENJA By : Paola , Loreta, Petra

• Svjetski dan nepušenja obilježava se svake godine 31. svibnja. • Potaknula ga je Svjetska zdravstvena organizacija 1986. god.

• Pušenje cigareta je izgaranje duhana pri temperaturi od oko 900 stupnjeva Celzijevih. • Dim cigarete sadrži oko 4000 različitih tvari. Od toga je 50 tvari kancerogeno. Najpoznatiji je nikotin. On uzrokuje ovisnost. • Pasivno pušenje također je vrlo opasno i štetno za zdravlje, uzrokuje zloćudne bolesti te mnoge ozljede respiratornog kardiovaskularnog sustava.

POSLJEDICE PUŠENJA: 1. KOPB – kronična opstruktivna bolest pluća kao posljedica pušenja uzrokuje oko tri milijuna smrti godišnje. 2. UHO – pušači ranije gube sluh nego ne pušači. Tri puta je veća vjerojatnost da će pušači dobiti infekciju uha nego ne pušači. 3. PLUĆA I BRONHI - svakih 30 sekunda. jedna osoba umre od raka pluća. Vjerojatnost da će pušač oboljeti od raka pluća i bronha 22 puta nego li kod ne pušača. Pušenje je uzrok 90% raka pluća kod muškaraca i 80% kod žena. 4. SRCE I KRVNE ŽILE – pušenje je u izravnoj vezi s bolestima srca i krvnih žila , poglavito sa srčanim i moždanim udarom, ubrzanim otkucajima srca, visokim krvnim tlakom. 5. KOŽA – pušenje uzrokuje brže starenje kože i ranji nastanak bora jer nikotin steže krvne žile. 6. NEPLODNOST I POTENCIJA – neplodnost je češća kod pušača jer pušenje može uzrokovati deformaciju spermija i oštetiti DNK, te izazvati pobačaj ili prirođene mane kod djeteta. Također je moguća i impotencija kod muškaraca. 7. BUERGEROVA BOLEST – pušenje povećava opasnost od buergerove bolesti, odnosno upale arterije, vena i živaca osobito u nogama, što smanjuje protok krvi. To može dovesti i do gangrene pa i do amputacije zahvačenog tkiva.

• Istraživanja pokazuju kako se 12 tjedana nakon prestanka pušenja poboljšava cirkulacija. • Lakše se hoda • Lakše se diše • Nakon tri mjeseca smiruje se kašalj i otežano disanje, te se poboljšava funkcija pluća.

• Odjel za promicanje zdravlja Nastavnog zavoda za javno zdravstvo ”Dr Andrija Štampar” u sklopu programa „ Usvoji zdrave navike” provodi edukativne interaktivne radionice za djecu o štetnosti djelovanja pušenja na zdravlje. • Cilj je radionice da učenici sami zaključe da ne počnu s ovom štetnom navikom i nauče kako se mogu oduprijeti pritiscima vršaka i zauzeti svoj stav.

https: //www. youtube. com/watch? v=ov 4 Oc 3 Hv 9 m. Y