SVALOV SOUSTAVA 3 D svalov soustava https www

SVALOVÁ SOUSTAVA

• 3 D svalová soustava https: //www. youtube. com/watch? v=q. Hb. Ag 5 Nk. Rfc https: //www. youtube. com/watch? v=rx. Oy. NUi. Ycl 4

SVALY A ŠLACHY • SVALY = základní jednotka těla, ke kosti je připojen pomocí šlachy, umožňuje nám pohyb • ŠLACHA = je silný vazivový provazec připojující sval ke kosti - úlohou šlachy je přenášet sílu stahujícího se svalu a tím uvést kost do pohybu - Př. : Achillova šlacha („achilovka“, je nad patou, nejpevnější šlacha v těle)

SVALY - umožňují pohyb (sport, práce, ale také mrkání očními víčky, nebo hýbání rty) - většina z nich se upíná na kostru šlachami - protkané cévami a nervy - krev přivádí do svalů výživu a odvádí odpadní látky - když se sval vyčerpaný – vzniká svalová únava

SVALY • V lidském těle máme přes 600 svalů • A) svaly kosterní (příčně pruhované) můžeme ovládat vůlí př. : břišní svaly, hýžďový sval • B) hladké svalstvo nemůžeme ovládat vůlí př. : srdeční sval, svaly ve stěně žaludku

SVALY • Pro jejich posílení je nezbytná pestrá strava, pravidelný pohyb a sportování. • Disciplína, ve které se hodnotí množství svalové hmoty = kulturistika • Jak rostou svaly? https: //www. youtube. com/watch? v=0 t 0 i. E-4 Awuc&t=2 s • Byl jednou jeden život – svaly a tuky (26 minut) https: //www. youtube. com/watch? v=3 Fjg. Fv. KWTK 4&t=292 s

POŠKOZENÍ SVALŮ • Namožení, natažení • Natržení, přetržení • Zánět (mechanické poškození nebo bakterie) • Svalová dystrofie – např. Duchennova svalová dystrofie (vrozená, dožívají se max. 20 let) – neléčitelné

ZAPIŠ SI DO SEŠITU:

SVALOVÁ SOUSTAVA • V lidském těle máme přes 600 svalů • A) svaly kosterní (příčně pruhované) můžeme ovládat vůlí př. : břišní svaly, hýžďový sval • B) hladké svalstvo nemůžeme ovládat vůlí př. : srdeční sval, svaly ve stěně žaludku

SVALOVÁ SOUSTAVA • SVALY = základní jednotka těla, ke kosti je připojen pomocí šlachy, umožňuje nám pohyb • ŠLACHA = je silný vazivový provazec připojující sval ke kosti, př. : Achillova šlacha

SVALY - umožňují pohyb většina z nich se upíná na kostru šlachami krev přivádí do svalů výživu a odvádí odpadní látky potřebují pestrou stravu, pravidelný pohyb a sport kulturistika = disciplína, ve které se hodnotí množství svalové hmoty

POŠKOZENÍ SVALŮ • svalová únava – vyčerpaný sval • namožení, natažení • natržení, přetržení • zánět (mechanické poškození nebo bakterie) • svalová dystrofie

Mimické svaly Deltový sval Prsní sval Pažní sval (biceps) Břišní svaly ohybače předloktí a ruky Stehenní sval Zdvihač lopatky (krčení ramen) Deltový sval Trapézový sval pažní Široký sval zádový Hýžďové svaly Dvojhlavý sval stehenní Lýtkový sval Achillova šlacha