Svalov disbalancia Ivan Hric III D truktra kostrovho

Svalová disbalancia Ivan Hric III. D

Štruktúra kostrového svalu Sval sa skladá z troch základných zložiek: svalové vlákno, väzivo a pomocné svalové zariadenia.

Posturálne svaly � Bývajú niekedy nazývané ako tonizujúce svaly, antigravitačné, stabilizačné. . . � Skladajú sa z vyššieho podielu pomalých červených svalových vlákien, ktoré majú schopnosť pracovať po veľmi dlhú dobu. � Vďaka dlhodobo trvajúcemu svalovému napätiu dochádza často ku skráteniu, najmä ak prevezmú funkciu niektorého oslabeného fázického svalu - príkladom môžu byť oslabené brušné svaly a nadmerne zaťažené vzpriamovače chrbtice.

Čo je svalová disbalancia? � porucha svalovej súhry � je taký stav, keď sú antagonisti (svaly pôsobiace vzájomne proti sebe - flexor a extenzor) v nerovnováhe, spravidla je jeden ochabnutý a druhý je skrátený. �U hypoaktívnýych svalov je najvýraznejším príznakom ich oslabenie a u svalov, ktoré majú v disbalanciu prevahu hyperaktivitu zase ich skrátenie

Spazmus � Svalové skrátenie je najzávažnejšou zmenou, s ktorou sa pri svalovej nerovnováhe stretávame. � Prejavuje sa v odchýlkach držania postihnutej oblasti tela a v obmedzenom rozsahu pohybu na opačnú stranu kĺbu. � Na druhej strane v kĺbe dochádza k poklesu svalového napätia - hypotonusu a k funkčnému útlmu tu umiestnených svalov. � Tieto z činnosti vyradené, hypotonické fázické svaly sa postupne preťahujú, ochabujú a strácajú aj na hmotnosti atrofujú.

Správne držanie tela � Pre správne držanie trupu majú najväčší význam predovšetkým štyri svalové dvojice, ktoré určujú tvar a postavenie predozadných kriviek chrbtice, teda lordóza a kyfóza.

Prejavy svalovej disbalancie

Syndróm otvorených nožníc

Prevencia pred svalovou disbalanciou � Zjednodušené základné doplnkové vyrovnávacie cvičenia je zamerané na svalovú nerovnováhu, snaží sa vyrovnávať pohybové problémy a má predovšetkým pomôcť zamedziť zraneniam

Ďakujem za pozornosť