SUPER JE BITI ZDRAV Prezentacija je napravljena povodom
SUPER JE BITI ZDRAV Prezentacija je napravljena povodom obilježavanja Tjedna zdravlja u Čakovcu, gradu-prijatelju djece Studeni, 2009. god.
ŠTO JE ZDRAVLJE? Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije ono predstavlja tjelesno, duševno i socijalno blagostanje.
VRIJEDI I: Zdravlje=odsustvo bolesti Zdravlje= sposobnost izvršavanja svojih obveza Zdravlje=blagostanje, sreća, najveće dobro Zdravlje=naše najveće bogatstvo Zdravlje=izvor sreće, radosti i zadovoljstva
SVI ZNAMO DA JE BOLEST SVE SUPROTNO OD MALO PRIJE NAVEDENOG Bolest=nesreća, tuga, patnja, gubitak BOLEST nas vodi u SMRT ZDRAVLJE nam daje ŽIVOT
SVI ZNAMO KAKO JE SUPER BITI ZDRAV, NO, NAŽALOST O TOME VEĆINA RAZMIŠLJA TEK ONDA KADA JE VEĆ BOLESNA
O ČEMU OVISI NAŠE ZDRAVLJE?
ONO OVISI PRIJE SVEGA O NEČEMU ŠTO NAS PRATI SVAKI DAN, A BEZ ČEGA JEDNOSTAVNO NE MOŽEMO
Povodom obilježavanja tjedna zdravlja u Čakovcu - gradu, prijatelju djece ?
? H R A N A
ŠTO JE HRANA? Jednostavno, sve ono što “unosimo u sebe” MUDRE IZREKE: Snaga na usta ulazi Zdravlje se cijeni po jačini, a ne po težini Unatoč tome, i u našem gradu ima pretile djece, a znamo da pretilost vodi ka bolesti.
ŠTO TO VEĆINA NAS UNOSI U SEBE? Mi, djeca, nažalost, na znanje naših roditelja i učitelja, vrlo često jedemo tzv. brzu hranu (fast food, junk food), grickalice, konzerviranu hranu i sl. Nadalje, pijemo gazirana pića koja su prepuna šećera i drugih otrovnih sastojaka koji nimalo ne pridonose našem zdravlju, već suprotno, narušavaju ga iz dana u dan, a da mi toga nismo ni svjesni
IZ ISKUSTVA ZNAMO DA SVE ŠTO SE RADI NA BRZINU, NIJE DOBRO (ČAK NI DZ KOJU SMO RADILI NA TAJ NAČIN)
U NASTAVKU ĆETE VIDJETI ŠTO NIJE DOBRO ZA NAŠE ZDRAVLJE, ALI ISTO TAKO I ONO ŠTO JE DOBRO:
PRAVILNA PREHRANA Svaki dan pijte vodu Doručkujte svaki dan Prema piramidi pravilne prehrane jedite: Žitarice (riža, ječam, …) Voće i povrće Meso, ribu Sol, šećer – što manje Vidite li vi tu negdje hamburger, čips, colu i sl. ? Piramida zdrave prehrane
ŠTETNO DOBRO Seitan – pšenično meso
ŠTETNO DOBRO
Konzervansi, umjetni dodaci ŠTETNO DOBRO
ŠTETNO Štetne masnoće, sol DOBRO
ŠTETNO DOBRO
ŠTETNO DOBRO
ŠTETNO DOBRO
ŠTETNO DOBRO
ŠTO JE JOŠ DOBRO ZA ZDRAVLJE? Sport i tjelovježba Higijena Dovoljno sna Boravak na svježem zraku, u prirodi Druženje s prijateljima Pomaganje drugima Izbjegavanje alkohola, cigareta i droge (nažalost, iako postoji zakon o zabrani prodaje alkohola i cigareta maloljetnicima, na vrlo lak način, mi, djeca, možemo ih kupiti u trgovinama)
HIGIJENA Higijena ruku je osobito važna jer se prljavim rukama šire mnoge zaraze. (virus H 1 N 1) Svjetski dan čistih ruku Pranje ruku je osnovni postupak i temelj je osobne i radne higijene. Za pravilno pranje ruku potrebno je osigurati: - toplu, tekuću i zdravstveno ispravnu vodu, - tekući sapun, - jednokratne papirnate ručnike - koš za otpatke Higijena ruku je posebno važna danas zbog trenutne svinjske gripe koja nam prijeti svima.
LOŠE NAVIKE DOBRE NAVIKE Učenici naše škole u “Bernardinom vrtu”
NEMOJTE ZABORAVITI POZNATE IZREKE: ZDRAVLJE JE DRAGO, NAJVEĆE BLAGO BEZ ZDRAVLJA NEMA BOGATSTVA KO ZDRAVLJE VOLI – RIJETKO OBOLI ZDRAV ČOVJEK IMA TISUĆU ŽELJA, BOLESTAN SAMO JEDNU U ZDRAVOM TIJELU ZDRAV DUH SMIJEH JE NAJBOLJI LIJEK LAKŠE JE SPRIJEČITI NEGO LIJEČITI RUKE NEČISTE – BOLESTI ČISTE GDJE JE KUĆA ČISTA – ZDRAVLJE BLISTA
5. A RAZRED SADI KUPUS Povodom obilježavanja tjedna zdravlja u Čakovcu - gradu, prijatelju djece
UGLEDAJTE SE NA UČENIKE NAŠE ŠKOLE!
ZAKLJUČAK: Želimo li biti i ostati zdravi, veseli i sretni, moramo mijenjati svoje životne navike Mi smo samo djeca i zato molimo vas, odrasle, naše roditelje, učitelje, liječnike i sve kojima je stalo do nas - promijenite vi prvi svoje loše navike kako biste nas, djecu mogli usmjeravati da idemo dobrim putem Previše je lošega na ovom svijetu: ratova, bolesti, mržnje, zavisti, pohlepe za novcem Vi odrasli, stanite i odredite prioritete
NAŠ PRIORITET JE – ZDRAVLJE, JER SAMO ZDRAVI MOŽEMO UČITI, RADITI, STVARATI, ZABAVLJATI SE, BITI SRETNI.
ZAVRŠIMO POZNATOM IZREKOM IVE ANDRIĆA „Čudno je to kako je malo potrebno da budemo sretni, i još je čudnije kako nam baš to malo nedostaje „ PORUKA SVIMA: MIJENJATE SVOJE LOŠE ŽIVOTNE NAVIKE !.
? Imate li pitanja ?
Povodom obilježavanja tjedna zdravlja u Čakovcu - gradu, prijatelju djece NA POZORNOSTI! HVALA
IZRADILE Snježana i Hana, učenice 7. a razreda III. osnovne škole Čakovec
- Slides: 34