SUICDIO PR BRUNO TERTULIANO 1 OLHAR ATENTO PARA

SUICÍDIO PR. BRUNO TERTULIANO

1. OLHAR ATENTO PARA:

MUDANÇAS NO COMPORTAMENTO, IRRITABILIDADE, PESSIMISMO OU APATIA

MUITO OU POUCO APETITE

SENTIMENTOS DE CULPA OU FALTA DE VALOR PRÓPRIO

PERDAS RECENTES COMO: DIVÓRCIO, MORTE E SEPARAÇÃO

SENTIMENTOS DE SOLIDÃO, IMPOTÊNCIA OU DESESPERANÇA

CARTAS DE DESPEDIDA

MUITO OU POUCO SONO

DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO OU PERDA DE MEMÓRIA

PERDAS DE INTERESSE OU PRAZER PELA VIDA, HOBBIES E ATIVIDADES

DORES EM GERAL SEM CAUSA FÍSICA CLARA

2. FATORES DE RISCO • HISTÓRICO PESSOAL OU FAMILIAR DE DEPRESSÃO • MUDANÇAS IMPORTANTES NA VIDA, TRAUMA OU ESTRESSE • CERTAS DOENÇAS FÍSICAS E MEDICAMENTOS • A ADOLESCÊNCIA, EM ESPECIAL, É UMA FASE DE MUDANÇAS IMPORTANTES. A BAIXA AUTOESTIMA, OS CONFLITOS FAMILIARES, O FRACASSO ESCOLAR, AS PERDAS AFETIVAS SÃO SINTOMAS QUE, ASSOCIADOS ÀS CONDIÇÕES DE ESTRESSE EMOCIONAL, PODEM COLOCAR OS JOVENS EM GRUPO DE RISCO PARA DEPRESSÃO.

3. FRASES DE ALERTA • “EU PREFERIA ESTAR MORTO” • “EU NÃO POSSO FAZER NADA SOBRE ISSO” • “EU NÃO AGUENTO MAIS” • “ EU SOU UM PERDEDOR E UM PESO PARA OS OUTROS” • “OS OUTROS SERÃO MAIS FELIZES SEM MIM” • “ESTOU CANSADO DE VIVER” • “NÃO CONSIGO MAIS LUTAR”

4. CUIDADO COM ESSES CONCEITOS • “SE EU PERGUNTAR SOBRE O ASSUNTO PODEREI INDUZIR ALGO” • “ELE (A) ESTÁ QUERENDO CHAMAR A ATENÇÃO” • “QUEM QUER FAZER ALGO NÃO AVISA” • “NO LUGAR DELE (A) TAMBÉM DESISTIRIA” • “HÁ PESSOAS QUE ESTÃO EM SITUAÇÃO PIOR”

5. COMO AJUDAR

UTILIZE UMA ABORDAGEM TRANQUILA, ABERTA, DEMONSTRANDO ACEITAÇÃO E NÃO JULGAMENTO

SEJA EMPÁTICO, SE COLOQUE NO LUGAR DO OUTRO • NÃO FIQUE TENTANDO DAR EXPLICAÇÃO PARA TUDO. • OUÇA MAIS E FALE MENOS: QUANDO OUVIMOS COM ATENÇÃO CONSEGUIMOS SER MAIS ASSERTIVOS NAS PALAVRAS. OS AMIGOS DE JÓ ESTAVAM INDO BEM ATÉ QUE ABRIRAM A BOCA. • PROCURE DAR MENOS RESPOSTAS E FAZER MAIS PERGUNTAS. (VOCÊ SÓ IRÁ CONSEGUIR FAZER PERGUNTAS RELEVANTES SE PRIMEIRO FOR UM BOM OUVINTE E PROCURAR SE INTERESSAR PELA HISTÓRIA DO OUTRO) • PROCURE SENTIR A DOR DO OUTRO SE IMAGINANDO NA MESMA SITUAÇÃO.

OFEREÇA APOIO

MANTENHA CONTATO

COMPARTILHE COM ADULTO DE CONFIANÇA

6. O QUE A VÍTIMA DEVE FAZER ?

BUSQUE REDES DE APOIO

FAÇA ATIVIDADE FÍSICA

PARTICIPE DE GRUPOS DE APOIO

AJUDE OUTRAS PESSOAS

PROCURE AJUDA

BUSQUE A DEUS “POR ISSO VOS DIGO: NÃO ANDEIS CUIDADOSOS QUANTO À VOSSA VIDA, PELO QUE HAVEIS DE COMER OU PELO QUE HAVEIS DE BEBER; NEM QUANTO AO VOSSO CORPO, PELO QUE HAVEIS DE VESTIR. NÃO É A VIDA MAIS DO QUE O MANTIMENTO, E O CORPO MAIS DO QUE O VESTUÁRIO? OLHAI PARA AS AVES DO CÉU, QUE NEM SEMEIAM, NEM SEGAM, NEM AJUNTAM EM CELEIROS; E VOSSO PAI CELESTIAL AS ALIMENTA. NÃO TENDES VÓS MUITO MAIS VALOR DO QUE ELAS? ” MATEUS 6: 25, 26