STRESS ZIT VOORNAMELIJK IN JE HOOFD Melissa Hollevoet
- Slides: 15
STRESS ZIT VOORNAMELIJK IN JE HOOFD Melissa Hollevoet 1 Batp klas B 4
INHOUD Van oereacties en emoties tot genetiale innovaties Vroeger � Nu � Roger Sperry � Intellectuele capaciteiten � De rol van hersenen in het stressgebeuren Verschil stress dieren en mensen � Hans Seyle � Stressbalans � We denken wat we waarnemen �
VAN OERREACTIES EN EMOTIES TOT GENIALE INNOVATIES
VROEGER Oude delen in onze hersenen Ontwikkeld in dieren � Voor de mens bestond � Limbisch systeem 1 van de oudste delen van de hersenen � Motivatie, emotie en genot � Oerhersenen Bv. krokodil � Brein = razendsnelle overlevingsreacties � ens m n e p a a Brein
NU Neo cortex Menselijke hersenen � Ontstaan bij zoogdieren � Emoties � Trager dan oerhersenen � Nemen de leiding bij bedreigende situaties Nemen over terwijl we soms beter Neo cortex gebruiken Hersenen � Twee gelijke helften � Links (stuurt rechterkant lichaam) en rechts (stuurt linkerkant lichaam) Verbonden door dikke zenuwbaan
ROGER SPERRY (PSYCHOLOOG) Letterlijk gespleten brein Twee delen gaan hun eigen gang � Nobelprijs Ontdekking werkverdeling tussen links en rechts � � Links Analytisch denken Cijferen Verbale intelligentie Logica � Rechts Non verbale intelligentie Verbeelding Melodie � Ene helft soms meer overwicht dan de andere
INTELLECTUELE CAPACITEITEN U-curve Stress = Prestatie hersenen Top curve � Bergen werk verzetten Creatieve ideeën Wanneer je er niet mee bezig bent � Goed voorbereid brein belangrijk! �
DE ROL VAN HERSENEN IN HET STRESSGEBEUREN
VERSCHIL STRESS DIEREN EN MENSEN Dieren Leven zoals het is � Denken niet na � Mensen � Beoordelen situaties Prettig, moeilijk, vreselijk, . . Mentale oordeel Belangrijke factor � Stress negatief of niet �
HANS SEYLE (ARTS) Onderzoek bij dieren Rat Pijn en spanning � Lichamelijke veranderingen Gewichtsverlies Bijnieren … Onaangename omstandigheden Begin van moderne stressonderzoek
HANS SEYLE (ARTS) Algemeen aanpassingsyndroom � Veranderingen door stress Drie fasen Alarmfase 1. Dalen weerstand stress Afweerfase Stijgen weerstand stress 3. Uitputtingsfase Weerstand daalt onder norm = burn-out fase 2.
STRESSBALANS Ervaren stress � Eisen groter dan middelen Niet iedereen heeft stress � Tussen situatie en reactie � Interpretatie Ontstaan negatieve stress Zodra ik denk dat er geen goede balans is tussen wat ik moet en wat ik kan
STRESSBALANS De een zijn stress is de ander zijn plezier (Theo Compernolle) There is nothing good or bad but thinking makes it so (Shakespeare)
WE DENKEN WAT WE WAARNEMEN Neurofysiologisch onderzoek Als we denken dat stress geen rol speelt dan merken we de signalen niet We merken niet terwijl de signalen duidelijk zijn Bv. wolken � De een ziet een kat, de ander een monster Bv. vreemdgaan � Je denkt niet dat je vrouw zult vreemdgaan dus merk je de signalen niet terwijl de rest het wel ziet.
BRON Compernolle, T. (2006). Stress vriend & vijand: De aanpak van stress, thuis en op het werk. Tielt: Lannoo nv.
- Gevoelensthermometer
- De 3 oerreacties
- Astatische epilepsie
- Voorbeeld hoofdvraag
- Hoofd en idee
- Doekverband hoofd aanleggen
- Deelvragen formuleren
- Definition of axial stress
- Chapter 10 stress responses and stress management
- Engineering vs true stress strain curve
- Geluk zit in een klein driehoekje
- Bıktırma yöntemi örnekleri
- En ik loop hier alleen door een te stille stad
- Sensibiliteitsstoornissen
- Vektörler aradaki açı 120
- Sonucu kaçtır