STRESS ZIT VOORNAMELIJK IN JE HOOFD Melissa Hollevoet

  • Slides: 15
Download presentation
STRESS ZIT VOORNAMELIJK IN JE HOOFD Melissa Hollevoet 1 Batp klas B 4

STRESS ZIT VOORNAMELIJK IN JE HOOFD Melissa Hollevoet 1 Batp klas B 4

INHOUD Van oereacties en emoties tot genetiale innovaties Vroeger � Nu � Roger Sperry

INHOUD Van oereacties en emoties tot genetiale innovaties Vroeger � Nu � Roger Sperry � Intellectuele capaciteiten � De rol van hersenen in het stressgebeuren Verschil stress dieren en mensen � Hans Seyle � Stressbalans � We denken wat we waarnemen �

VAN OERREACTIES EN EMOTIES TOT GENIALE INNOVATIES

VAN OERREACTIES EN EMOTIES TOT GENIALE INNOVATIES

VROEGER Oude delen in onze hersenen Ontwikkeld in dieren � Voor de mens bestond

VROEGER Oude delen in onze hersenen Ontwikkeld in dieren � Voor de mens bestond � Limbisch systeem 1 van de oudste delen van de hersenen � Motivatie, emotie en genot � Oerhersenen Bv. krokodil � Brein = razendsnelle overlevingsreacties � ens m n e p a a Brein

NU Neo cortex Menselijke hersenen � Ontstaan bij zoogdieren � Emoties � Trager dan

NU Neo cortex Menselijke hersenen � Ontstaan bij zoogdieren � Emoties � Trager dan oerhersenen � Nemen de leiding bij bedreigende situaties Nemen over terwijl we soms beter Neo cortex gebruiken Hersenen � Twee gelijke helften � Links (stuurt rechterkant lichaam) en rechts (stuurt linkerkant lichaam) Verbonden door dikke zenuwbaan

ROGER SPERRY (PSYCHOLOOG) Letterlijk gespleten brein Twee delen gaan hun eigen gang � Nobelprijs

ROGER SPERRY (PSYCHOLOOG) Letterlijk gespleten brein Twee delen gaan hun eigen gang � Nobelprijs Ontdekking werkverdeling tussen links en rechts � � Links Analytisch denken Cijferen Verbale intelligentie Logica � Rechts Non verbale intelligentie Verbeelding Melodie � Ene helft soms meer overwicht dan de andere

INTELLECTUELE CAPACITEITEN U-curve Stress = Prestatie hersenen Top curve � Bergen werk verzetten Creatieve

INTELLECTUELE CAPACITEITEN U-curve Stress = Prestatie hersenen Top curve � Bergen werk verzetten Creatieve ideeën Wanneer je er niet mee bezig bent � Goed voorbereid brein belangrijk! �

DE ROL VAN HERSENEN IN HET STRESSGEBEUREN

DE ROL VAN HERSENEN IN HET STRESSGEBEUREN

VERSCHIL STRESS DIEREN EN MENSEN Dieren Leven zoals het is � Denken niet na

VERSCHIL STRESS DIEREN EN MENSEN Dieren Leven zoals het is � Denken niet na � Mensen � Beoordelen situaties Prettig, moeilijk, vreselijk, . . Mentale oordeel Belangrijke factor � Stress negatief of niet �

HANS SEYLE (ARTS) Onderzoek bij dieren Rat Pijn en spanning � Lichamelijke veranderingen Gewichtsverlies

HANS SEYLE (ARTS) Onderzoek bij dieren Rat Pijn en spanning � Lichamelijke veranderingen Gewichtsverlies Bijnieren … Onaangename omstandigheden Begin van moderne stressonderzoek

HANS SEYLE (ARTS) Algemeen aanpassingsyndroom � Veranderingen door stress Drie fasen Alarmfase 1. Dalen

HANS SEYLE (ARTS) Algemeen aanpassingsyndroom � Veranderingen door stress Drie fasen Alarmfase 1. Dalen weerstand stress Afweerfase Stijgen weerstand stress 3. Uitputtingsfase Weerstand daalt onder norm = burn-out fase 2.

STRESSBALANS Ervaren stress � Eisen groter dan middelen Niet iedereen heeft stress � Tussen

STRESSBALANS Ervaren stress � Eisen groter dan middelen Niet iedereen heeft stress � Tussen situatie en reactie � Interpretatie Ontstaan negatieve stress Zodra ik denk dat er geen goede balans is tussen wat ik moet en wat ik kan

STRESSBALANS De een zijn stress is de ander zijn plezier (Theo Compernolle) There is

STRESSBALANS De een zijn stress is de ander zijn plezier (Theo Compernolle) There is nothing good or bad but thinking makes it so (Shakespeare)

WE DENKEN WAT WE WAARNEMEN Neurofysiologisch onderzoek Als we denken dat stress geen rol

WE DENKEN WAT WE WAARNEMEN Neurofysiologisch onderzoek Als we denken dat stress geen rol speelt dan merken we de signalen niet We merken niet terwijl de signalen duidelijk zijn Bv. wolken � De een ziet een kat, de ander een monster Bv. vreemdgaan � Je denkt niet dat je vrouw zult vreemdgaan dus merk je de signalen niet terwijl de rest het wel ziet.

BRON Compernolle, T. (2006). Stress vriend & vijand: De aanpak van stress, thuis en

BRON Compernolle, T. (2006). Stress vriend & vijand: De aanpak van stress, thuis en op het werk. Tielt: Lannoo nv.