STAGE NATATION CP 1 Nicolas Rouqui Loc Morlat

STAGE NATATION CP 1 Nicolas Rouquié & Loïc Morlat Janvier 2016

NATATION CP 1 Logique Curriculaire CP 1 au Collège • Longue • Vitesse CP 1

NATATION CP 1 COLLÈGE Natation de vitesse Eléments de transversalité Natation longue CP 1

NATATION CP 1 COLLÈGE CP 1 Thèmes de travail Equilibre Respiration Propulsion • Glissée / coulée • Plongeon • Virage • Expiration subaquatique • Dissociation tête tronc • Placement respiration • Equilibre dynamique • Création d’appuis • Augmenter le chemin propulsif • Orienter appuis • Accélérer l’appui • Amplitude fréquence

NATATION CP 1 COLLÈGE CP 1 Eléments de progressivité Equilibre Respiration Propulsion Glissée / coulée Expiration subaquatique Création d’appuis • Glissée 3 m • Coulée 4 m • Coulée + reprise de nage • Expiration complète en statique • Idem sur plusieurs cycles • Expirations complète en nageant • Expiration complète sur plusieurs cycles • Appuis sustentateurs • Godilles • Mise en évidence de la sensation d’appui Plongeon • Saut vertical gainé • Bascule avant tête rentrée • Plongeon 7 m Virage (lien avec coulée) • Avec un matériel repère • Avec des repères extéro-ceptifs (tactiles…) Dissociation tête tronc • Dissocier devant • Dissocier latéralement • Dissocier pendant la nage Placement respiration • Accepter les déséquilibres • Minimiser les déséquilibres (nage à plat) • Instaurer un roulis sans provoquer d’autres déséquilibres Orienter appuis • Dans l’axe du déplacement • Coude haut Accélérer l’appui • Retournement • Culbute Equilibre dynamique Augmenter le chemin propulsif (amplitude du mvt) • Inspiration latérale • Inspiration brève, latérale et en fin d’appui • Avec les deux bras simultanés • À l’aide de repères extéroceptif (jet d’eau) • Notion de rythme Amplitude fréquence (en support des autres thèmes!) • Augmenter l’amplitude par un Temps de glisse (rattrapé) • Augmenter l’amplitude par un efficacité propulsive • Augmenter la fréquence sans diminuer l’amplitude

NATATION CP 1 COLLÈGE CP 1 • LES TEXTES Longue Vitesse N 1 N 2 25 m crawl 50 m ventral/dorsal 6 minutes 12 minutes • Départ plongé ou dans l’eau • Optimiser le plongeon, le virage et le rapport • Equilibre et trajets moteurs les plus amplitude fréquence efficaces • Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles • Respecter les règles de sécurité et de starter et de chronométreur d’hygiène • Assumer le rôle d’observateur DNB • Par groupes de 2 à 4 élèves • Par groupe de 2 à 4 élèves • Départ plongé ou dans l’eau • Départ commandé • L’amplitude de nage est • Nage ventrale et dorsale • principalement en crawl évaluée en crawl sur un • Optimisant l’équilibre, la respiration et • En tirant bénéfice des virages et en recherchant 50 mètres à deux reprises : une première les phases de coulée l’amplitude de nage • Respecter les règles de sécurité et • Elaborer un projet d’action par rapport aux fois dans la première moitié de course et une d’hygiène modes de nage seconde fois entre la • Assumer le rôle d’observateur • Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles, huitième et la dixième de starter et de chronométreur minute par l’élève chronométreur.

NATATION VITESSE COLLÈGE S Trame type / Thèmes 1 Evaluation diagnostique – Test du savoir nager Niveau 1 Glissée ventrale Expiration subaqua 3 4 Niveau 2 Création d’appuis Coulée ventrale Expiration subaqua Dissociation tête tronc Glissée dorsale Plongeon 6 Placement respiration Création d’appuis Dissociatio n tête tronc Coulée ventrale 5 NN Augmenter le chemin propulsif Plongeon ↑chemin propulsif Orienter appuis 7 Orienter appuis Coulée dorsale Virage Placemt respi Roulis Evaluation Formative-trice 8 9 10 Amplitude fréquence Evaluation finale Accélérer l’appui Cf. Non Nageur 2 CP 1

NATATION VITESSE COLLÈGE • EXEMPLE D’EVALUATION « NIVEAU 1 » CP 1

NATATION VITESSE COLLÈGE • EXEMPLE D’EVALUATION « NIVEAU 2 » CP 1

NATATION LONGUE COLLÈGE S Trame type / Thèmes 1 Evaluation diagnostique – Test du savoir nager Niveau 1 2 Glissée ventrale Expiration subaqua 3 4 5 6 Niveau 2 Création d’appuis Coulée ventrale Virage Orienter appuis Virage Expiration subaqua Création d’appuis Placement respiration Dissociation tête tronc Augmenter le chemin propulsif Orienter appuis ↑chemin propulsif Placement respiration Roulis Evaluation Formative-trice Accélérer l’appui 8 10 N Dissociation tête tronc 7 9 CP 1 Amplitude fréquence Gestion effort Amplitude fréquence Evaluation finale Gestion de l’effort

NATATION LONGUE COLLÈGE • EXEMPLE D’EVALUATION « NIVEAU 1 » Elément de transversalité avec la Natation de durée C. M. S. CMS: CP 1

NATATION LONGUE COLLÈGE • EXEMPLE D’EVALUATION « NIVEAU 2 » 12’ C. M. S. CMS: CP 1

NATATION CP 1: ALGORYTHMIQUE CP 1 Cf. Annexe 3 Problème identifié (conduite typique) Hypothèse(s) explicatives Exemples de situations • Général • Immers° & entrées • Prise Informat° • Equilibrat° • Respirat° Ventilat° • Propuls° Locomot° • Lien avec les ressources sollicitées • Critères de réussite • Critères de réalisation • Variables Projet de transformation Contenus d’enseignement