ST SIRT MASAJI Hastann Hazrlanmas Hastann belden yukarsndaki

ÜST SIRT MASAJI

Hastanın Hazırlanması • Hastanın belden yukarısındaki giysiler çıkartılmalıdır. • sırt bölgesi açıkta bırakılmalı diğer kısımlar çarşafla örtülmelidir.

Hastanın Pozisyonu • Hasta yüzükoyun yatırılır. • Bel altına ince bir yastık veya katlanmış havlu yerleştirilir. Üst ekstremite genellikle ters T pozisyonundadır. • Baş rahat bir şekilde bir tarafa döndürülür.

Terapistin Pozisyonu • Terapist hastanın sağında ya da solunda ayakta durur.

Uygulama • Her iki elin parmak uçları lumbo-torakal sınırın altına paravertebral olarak yerleştirilir. Burdan C 7 hizasına kadar bütün avuç ve parmaklarla yapılan stroking ile çıkılır. • Burada eller enlemesine olarak laterale doğru kaydırılır. • Her iki omuz kavranarak oblik bir şekilde başlangıç noktasına dönülür ve genel stroking 3 kez tekrarlanır.

M. Erector Spinae • Yine aynı seviyeden yukarı doğru servikotorakal sınırın biraz üstüne kadar 3 kez stroking yapılır. • Aynı seviyeden başlanarak dört parmakla dışa doğru daireler çizerek 3 kez kneading yapılır. • Kasın masajını bitirirken yine 3 kez stroking yapılır.

M. Trapezius (yakın taraf) • Sağ elin radial tarafı alt trapez için paravertebral kenara yerleştirilir. Alt parça boyunca dışa ve yukarı doğru ilerlenir. • Omuza gelince sağ el kaldırılıp sol elin ulnar kernarı ile orta parçanın strokingine başlanır. • Omuza gelince sol el kaldırılıp sağ elin radiali ile üst parçanın strokingi yapılır. ( 3 kez )

• Tüm parçalar sırasıyla alttan üste doğru wringing hareketiyle 3 kez kaplanır. • Wringing hareketinden sonra kas üserindekş fibrositik nodüller tespit edilip friction yapılır. • Kasın masajı bitirilirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.

M. Trapezius (karşı taraf) • Karşı taraf kasın strokingi yapılırken kullanılan ellerin radial ve ulnar kısımları değişir. • Kasın tüm parçaları alttan süte doğru 3 kez wringing ile kaplanır. • Kasın masajını bitirirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.

Genel Stroking • Üst sırt masajı bitirilirken başlangıçta yapılan genel stroking 3 kez tekrarlanır.

Kaynakça • Masaj Teknikleri ( Edit. Prof. Dr. İnci YÜKSEL)