Srie de 10 diaporamas prsentant chacun une technique

Série de 10 diaporamas présentant chacun une technique simple, pratique et amusante pour

Nicole Charest © www. lapetitedouceur. org Diaporama # 9 de 10 Cliquez pour avancer

À différents moments de votre vie, il se peut que vous ayez vécu des moments très chargés sur le plan émotif, comme la mort d’un être cher, un chagrin, une frayeur, une crise et l’inconnu. Pendant ces moments épuisants psychologiquement, il peut être difficile pour vous de mettre de côté vos problèmes personnels afin de vous concentrer sur votre travail. www. lapetitedouceur. org

Quand vous éprouvez de la difficulté à laisser vos problèmes personnels à la maison, faites l’exercice suivant du « lâcher-prise » . www. lapetitedouceur. org

1) Pendant un moment, assoyez -vous en silence avec vos émotions. Examinez quels sont les sentiments personnels ou les souvenirs qui ont été remués pendant votre travail. www. lapetitedouceur. org

2) Visualisez un fil imaginaire qui vous maintient attaché aux événements perturbants qui ont refait surface durant la journée et qui vous gardent bloqué là, émotivement. www. lapetitedouceur. org

3) Imaginez que vous coupez ces liens avec une paire de ciseaux ou un couteau, vous libérant afin de maintenir une saine distance, et vous allouant l’espace dont vous avez besoin pour rompre avec ces situations mentalement épuisantes. www. lapetitedouceur. org

Conception : Nicole Charest © nicolecharest@videotron. ca Tous droits réservés Texte : Jeffrey Brantley et Wendy Millstine Cinq bonnes minutes au travail Musique : Richard Abel The homecoming (Instrumental memories) Retrouvez d’autres diaporamas et textes inspirants sur mon site : www. lapetitedouceur. org Bienvenue à tous ! www. lapetitedouceur. org

Tomes 1 et 2 Petites douceurs pour le cœur Québec : en vente sur présente des textes courts, mon site ou en librairie. significatifs et diversifiés, Europe : en vente sur qui sauront insuffler à votre ces sites : Fnac, Amazon, Libre entreprise quotidien un vent de tendresse, d’optimisme et de renouveau. Uniques et novatrices, ces cinq Cartes « 3 en 1 » cartes de souhaits présentent Disponibles au Canada et en Europe uniquement via mon site : www. lapetitedouceur. org chacune douze pages de textes inspirants et sont accompagnées de leur signet-cadeau assorti.

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