Sportovn vkon sportovn vkonnost Zkladn kategorie sportu a

Sportovní výkon, sportovní výkonnost Základní kategorie sportu a sportovního tréninku • Sportovní výkon - aktuální projev specializovaných schopností sportovce(jedince) nebo kolektivu v daném sportovním odvětví nebo disciplině. - je obvykle výsledkem dlouhodobé plánované, pravidelného tréninkového procesu a adaptace na jeho podněty, a výsledkem specializovaných pohybových činností a je ovlivněn působením dalších faktorů. • Sportovní výkonnost Schopnost podávat sportovní výkony opakovaně v delším časovém úseku na poměrně stabilní úrovni • Trénovanost Souhrnný stav připravenosti sportovce, charakterizující aktuální míru jeho přizpůsobení požadavkům příslušné sportovní specializace. • Sportovní forma stav optimální specializované připravenosti, projevující se dosahováním maximálních sportovních výkonů

Geneze sportovního výkonu

Struktura sportovního výkonu(z pohledu jedince) • • Systém prvků, který má zákonité uspořádání a propojení sítí vzájemných vztahů. Prvky – somatické, fyziologické, motorické, psychologické… Faktory – vychází ze somatických, kondičních, taktických, technických a psychických základů výkonů. Struktura sportovního výkonu

• Struktura SV Moravec(2007): v základním modelu struktury SV – rozlišuje pod úrovní viditelného výsledku - kondiční, technickou, taktickou, psychickou a teoretickou připravenost. Pod touto úrovní SV začleňuje faktory, které již umíme nějak diagnostikovat: - biologické – somatické - funkční - motorické - psychické - sociální a deformační • Dobrý-Semiginovský(1988): struktura individuálního SV ve sportovních hrách: - bioenergetické – úroveň schopnosti mobilizovat odpovídající bioenergetický systém - psychické – poznávací procesy, anticipace , rozhodování, senzorická zručnost - biomechanické – činnost celého pohybového systému, kvalita koordinace - deformační – rušivé momenty vnitřní(napětí, strach, únava) a vnější (tlak, odpor soupěře, prostorová a časový tlak)

Hierarchie faktorů - přímo limitující SV - faktory, u kterých lze dosáhnout určitou optimální úroveň rozvoje - doplňující Suplicita faktorů určující SV.

FAKTORY SV z pohledu individuálního výkonu • Somatické – tělesné rozměry - složení těla - somatotyp • Kondiční (pohybové schopnosti) – kondiční schopnosti - koordinační schopnosti - hybridní (koordinačně-kondiční) schopnosti - flexibilita • Technické – vnější pohybový projev - vnitřní technika • Taktické – znalosti, zkušenosti, tvůrčí myšlení • Psychické faktory – schopnosti - motivace

Tabulky charakterizující somatické faktory

• Faktory týmového SV • Sociální determinanty: • Týmová dynamika • Týmová komunikace • Sociální koheze • Činnostní determinanty: • Činnostní koheze • Činnostní participace • Herní výkon (HV) - Individuálními dispozičními faktory - Týmové dispoziční faktory - Situační faktory

Klasifikace sportovních výkonů • • • Rychlostně –silové výkony Technicko- estetické výkony Vytrvalostí výkony Kolektivní výkony Úpolové, individuální sporty Výkony spojené s ovládáním stroje, náčiní či zvířete • Senzomotorické výkony

Efekt sportovního tréninku • Momentální tréninkový efekt • Zpožděný tréninkový efekt • Kumulativní tréninkový efekt • • • Výkonnost Trénovanost Sportovní forma Přepětí Přetrénování

Sportovní výkonnost • Sportovní výkonnost – výsledek dlouhodobé záměrné adaptace organismu sportovce na konkrétní požadavky daného sportu, disciplíny. • • Růst sportovní výkonnosti Fáze tvorby předpokladů (růst sportovní výkonnosti). Fáze dosažení individuálního maxima Fáze stabilizace sportovní výkonnosti. • Fáze dočasného poklesu sportovní výkonnosti. • Genetická podmíněnost • Dynamika dlouhodobého vývoje sportovní výkonnosti

TRÉNOVANOST • Specifický funkční stav organizmu, který zajišťuje vykonávání sportovní činnosti na vysoké úrovni, jako výsledek adaptace na tréninkové zatížení pro určitou sportovní specializaci, vyjádřené stavem faktorů sportovní výkonnosti. • Je to aktuální stav sportovce, který se mění v čase a lze jej ovlivňovat. • Parametry trénovanosti: - kondiční připravenost - technická připravenost - taktická připravenost - psychická připravenost Trénovanost rozlišujeme: celkovou – lokální obecná - speciální

• Obecná trénovanost: - stav funkčního základu jako předpoklad k vyšší úrovni trénovanosti • Speciální trénovanost: - rozvoj jednotlivých složek trénovanosti ve vztahu k závodnímu výkonu • • Trénovanost se formuje – fázově: V dlouhodobém sportovním tréninku. V roční stavbě sportovního tréninku. První fáze má analytický charakter (v prvních letech dlouhodobého tréninku a první části přípravného období). • V druhé fázi dochází ke sladění všech faktorů připravenosti (v pozdějších letech tréninku a druhém přípravním období).

SPORTOVNÍ FORMA • Stav optimální specializované připravenosti, projevující se dosahováním maximálních sportovních výkonů • Je vyšší kvalitou výkonnosti. • Jedná se o dokonalé sladění všech oblastí připravenosti: -kondiční, technické, taktické, psychické. • Schopnost sportovce mobilizovat své fyzické a psychické síly • Sportovní forma družstva • Znaky SF: - zvýšená mobilnost organismu sportovce - vysoká stabilita nervových procesů

• Fáze tvorby sportovní formy v ročním cyklu přípravy: • První fáze je budováním základů sportovní formy (přípravné období). • Druhá fáze je laděním sportovní formy (konec přípravného resp. předzávodního období). • Třetí fáze je udržením formy (závodní období).

PŘEPĚTÍ • Dočasný, většinou krátkodobý stav jako důsledek jednorázového narušení normální činnosti jednotlivých funkcí organismu. • Projev - enormní vyčerpání (dlouhá doba uklidňování - SF, snížení TK, výskyt extrasystol, i důsledek kumulace faktorů, podmínek) • Možné následky • Odstranění

PŘETRÉNOVÁNÍ Komplexní negativní stav organismu, jako důsledek jeho dlouhodobého přetěžování. Příčiny: - kumulace únavy ze soutěží, krátký odpočinek - vyšší zatěžování neadekvátní výkonnosti, nebo nedostatečné zotavování Příznaky přetrénování Odstranění