Spinal Stenosis Degenerative Disk Disease Spondylolisthesis Herniated Disk

신전형 요통과 관련된 질환 • • • Spinal Stenosis Degenerative Disk Disease Spondylolisthesis Herniated Disk Osteoarthritis of the Spine Facet Syndrome

신전형 요통의 진단 자세 Thoracic Kyphosis-lordosis Sway back

신전형 요통의 진단-Dissociation Tests 검사 Standing Posterior Pelvic Tilt

신전형 요통의 진단 검사 Forward Rocking in quadriped position

신전형 요통의 진단 X-Ray Lumbar Hyperlordosis Degenerative Spondylolisthesis

신전형 요통의 진단 X-Ray Hyperkyphosis

잘못된 Movement Control 교정 • • 목표는 posterior pelvic tilting and/or lumbar flexion을 유지하면서 thoracic and hip extension movement를 분리하는 Dissociation Exercise Abdominal muscle과 G. max를 동시에 사용해서 posterior pelvic tilting함 근육 운동이 아닌 뇌운동 무엇이 잘못된 것인지(Faulty movement/posture pattern) 무엇 때문에 통증 이 생기는지(tissue overloading and failure cause strain/sprain) 환자 교육 이 우선 힘이나 유연성을 기르는게 목적이 아니라 인지 운동 (Cognitive Exercise)이 다 적어도 8주에서 20주 정도 의식적으로 노력해야 교정된다(3개월-6개월) 누워서, 엎드려서, 앉아서, 일어서서, 스쿼트 자세, qaudriped 자세에서 실시

잘못된 Movement Control 교정 운동 posterior tilt onto wall unroll thoracic spine into extension

잘못된 Movement Control 교정 운동 Leg slide with posterior tlit Leg extension with posterior tilt

잘못된 Movement Control 교정 운동 Forward rock with posterior tilt Knee flexion with posterior tilt