smovey Swing MOVE and smileY Workshop Parkinson Caf

  • Slides: 13
Download presentation
smovey: Swing, MOVE and smile(Y)! Workshop Parkinson Café Alphen aan de Rijn Mickey van

smovey: Swing, MOVE and smile(Y)! Workshop Parkinson Café Alphen aan de Rijn Mickey van der Laan | www. vitaleveerkracht. nl & www. simplysmove. nl

Aan het roer staan van je eigen fysieke en mentale veerkracht! BEWEGEN ALS ‘MEDICIJN’

Aan het roer staan van je eigen fysieke en mentale veerkracht! BEWEGEN ALS ‘MEDICIJN’

Redenen om veel te bewegen bij Parkinson: • behouden beweeglijkheid (grote bewegingen blijven maken)

Redenen om veel te bewegen bij Parkinson: • behouden beweeglijkheid (grote bewegingen blijven maken) • rechte houding bevorderen • gevoel van balans vergroten • versterken spierkracht • ontspanning & stemming

… smovey. GESCHIEDENIS Tennisleraar en fanatiek skieër kreeg diagnose Parkinson op 50 jarige leeftijd

… smovey. GESCHIEDENIS Tennisleraar en fanatiek skieër kreeg diagnose Parkinson op 50 jarige leeftijd

… de eerste prototypes

… de eerste prototypes

… het begint vorm te krijgen…

… het begint vorm te krijgen…

Werking

Werking

Basisoefeningen Doel: Versterken en verlengen spieren rug, schouders, nek en buik Bewegingsvrijheid rug verbeteren

Basisoefeningen Doel: Versterken en verlengen spieren rug, schouders, nek en buik Bewegingsvrijheid rug verbeteren Spanningen verminderen Houding verbeteren

Balansoefeningen Doel: • Rompstabiliteit verbeteren • Valpreventie Coördinatie-oefeningen Doel: • Verbeteren coördinatie tussen linker-

Balansoefeningen Doel: • Rompstabiliteit verbeteren • Valpreventie Coördinatie-oefeningen Doel: • Verbeteren coördinatie tussen linker- en rechterhersenhelft • Verbeteren concentratie, geheugen en probleemoplossend vermogen

Creatief Combinatie met muziek Oefeningen samen doen Fantasie Ontspanning Lymfeactivatie: ontgiften en versterken immuunsysteem

Creatief Combinatie met muziek Oefeningen samen doen Fantasie Ontspanning Lymfeactivatie: ontgiften en versterken immuunsysteem Zelfmassage Ander masseren

Smoveys & bewegen • Laagdrempelig, veelzijdig en plezierig • Je voelt snel het effect

Smoveys & bewegen • Laagdrempelig, veelzijdig en plezierig • Je voelt snel het effect • zittend, staand, liggend • binnen - buiten - water • van paar minuten oefeningen tot wandeling van een 30 tot 60 minuten

Afsluitend Elke beweging telt voor het lichaam Creëer je eigen nieuwe beweeggewoontes Swing, MOVE

Afsluitend Elke beweging telt voor het lichaam Creëer je eigen nieuwe beweeggewoontes Swing, MOVE and smile(Y)!

Smoveys voor thuis • Set kost 99, 90 euro. Inclusief DVD met oefeningen en

Smoveys voor thuis • Set kost 99, 90 euro. Inclusief DVD met oefeningen en toegang tot simplysmove ledensite met meer video’s. • Voordeel eigen set: dagelijks 2 tot 3 keer kort oefenen. • Laagdrempelige manier om binnen of buiten te bewegen

PARKINSON MAIDI SAMEKTO PARKINSON Penyakit Parkinson paralistis agitansPARKINSON MAIDI SAMEKTO PARKINSON Penyakit Parkinson paralistis agitans
Swing Swing Differences between Swing and AWT NamingSwing Swing Differences between Swing and AWT Naming
Parkinson Net PRESENTATIE PARKINSON CAF 16 FEBRUARI 2016Parkinson Net PRESENTATIE PARKINSON CAF 16 FEBRUARI 2016
Java Swing Introduction to Swing Package javax swingJava Swing Introduction to Swing Package javax swing
Java GUI Libraries Swing Programming Swing Components SwingJava GUI Libraries Swing Programming Swing Components Swing
GUI Swing Class Hierarchy Swing Components Swing ConatinersGUI Swing Class Hierarchy Swing Components Swing Conatiners
Swing Basics Swing Components Swing is a collectionSwing Basics Swing Components Swing is a collection
AWT SWING AWT SWING 1 import javax swingAWT SWING AWT SWING 1 import javax swing
GUI Swing Class Hierarchy Swing Components Swing ConatinersGUI Swing Class Hierarchy Swing Components Swing Conatiners
The Swing Era Swing Era swing era wasThe Swing Era Swing Era swing era was
Smiley Face Tricks Smiley Face Tricks are usedSmiley Face Tricks Smiley Face Tricks are used
e CAF What is e CAF e CAFe CAF What is e CAF e CAF