SKUTKI PALENIA PAPIEROSW ORAZ KORZYCI Z RZUCENIA NAOGU

SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW ORAZ KORZYŚCI Z RZUCENIA NAŁOGU

Jeden palacz na czterech skraca swoje życie o 20 lat i umiera przed 65 rokiem życia. Pomimo tych niepokojących wyników, osoby palące często bagatelizują niebezpieczeństwa, jakie niesie ze sobą uzależnienie od papierosów.

SKŁAD PAPIEROSÓW ü Tlenek węgla ü Amoniak ü Cyjanowodór ü Chlorek winylu ü Aceton ü Kadm ü Fenol

CO GROZI NAŁOGOWEMU PALACZOWI? RAK PŁUC Płuca palacza są czarne jak smoła. Wszystko przez regularne wdychanie tlenku węgla, nikotyny i substancji smolistych zawartych w papierosach. Substancje te zmniejszają ilość tlenu dostarczaną przez krwinki czerwone i tworzą w płucach palacza lepką substancję.

Ø RAK KRTANI Ø RAK WARGI Ø RAK JĘZYKA Ø RAK JAMY USTNEJ Ø RAK TRZUSTKI Ø RAK NERKI

ØChoroby układu oddechowego ØChoroby układu pokarmowego ØChoroby serca i naczyń krwionośnych ØChoroby zębów ØChoroby oczu

RZUCANIE PALENIA

DZIEŃ PIERWSZY ü Puls i ciśnienie krwi wróciły do normy, poprawia się krążenie ü Poziom tlenu we krwi wraca do normy, a co za tym idzie rośnie poziom energii, czujesz się bardziej wypoczęty ü Twoje włosy, ręce i ubrania nie śmierdzą nikotyną

Dzień drugi ü Płuca zaczynają proces oczyszczania ze śluzu ü Odzyskujesz kontrolę nad własnym życiem Dzień trzeci ü Nikotyna została usunięta z Twojego organizmu ü Zaczynasz intensywniej odczuwać smaki i zapachy ü Pachniesz ü Lepiej śpisz, nie budzisz się w nocy tak łatwo, jak gdy paliłeś

Dzień czwarty ü Łatwiej ci się oddycha ü Rano budzisz się bardziej wypoczęty ü Czujesz więcej energii Dzień piąty ü Wydolność fizyczna wzrasta ü Czujesz się silniejszy psychicznie, bo wiesz, że przetrwałeś najgorsze Dzień szósty ü Zwiększona chęć do działania ü Silnie odczuwasz smaki i cieszysz się nimi

Dzień siódmy ü W większości sytuacji potrafisz sobie poradzić bez palenia ü Najgorszy tydzień już minął ü Czujesz przyjemne odprężenie myśli, że największe nasilenie objawów odstawienia masz już za sobą ü Poprawiła się twoja kondycja fizyczna ü Zmniejszasz ryzyko poważnych zachorowań ü Twój organizm się oczyszcza

KORZYŚCI RZUCENIA PALENIA q Ładniejsza cera q. Lepsza kondycja q. Zaoszczędzasz dużo pieniędzy każdego tygodnia q. Zmniejszasz ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe, choroby serca

Opracował Kamil Lenart kl. ID

BIBLIOGRAFIA • http: //www. medonet. pl/psyche/uzaleznienia, pal enie-papierosow-jest-choroba, artykul, 1645131. html • http: //www. medonet. pl/psyche/uzaleznienia, zob acz--jak-palenie-zmienia-twojecialo, galeria, 371262, 2. html#gallery_2 • http: //jakrzucicpalenie. pl/korzysci/ • https: //portal. abczdrowie. pl/chorobywywolywane-przez-palenie-tytoniu • https: //portal. abczdrowie. pl/skutki-paleniapapierosow