SHIVA Christophe Genolini 1 Le Yoga Iyengar SHIVA

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Questions • Les postures pour femmes indisposées ont-elles un impact réel ? • Si oui, est-il physiologique ? Psychologique ? • Douleur uniquement ? Autres effets ? SHIVA Christophe Genolini 6

Dysménorrhées • Les dysménorrhées sévères : fréquentes [Jamieson] (seconde cause de douleurs chroniques chez la femme [James, 1991]) • Traitement médical : prescription de contraceptifs oraux et / ou d'anti inflammatoires non stéroïdiens. L'efficacité de ces traitements est insuffisante dans 20 à 25 % des cas. • Dans ces situations, l'alternative proposée est chirurgicale [Wilson, 2000]. • Le yoga pourrait être utilisée comme alternative non chirurgicale dans les DM sévères résistant au traitements médicamenteux. SHIVA Christophe Genolini 7

Projet SHIVA : Objectifs Évaluer l'effet thérapeutique de certaines postures du yoga spécifiquement dédiées sur les dysménorrhées sévères primitives H 1 : La pratique du yoga permet une diminution des douleurs menstruelles, diminution significativement différente de celle observée par effet placebo. H 2. 1 : La pratique du yoga soulage les maux de tête H 2. 2 : La pratique du yoga soulage les douleurs de bas du dos H 2. 3 : La pratique du yoga réduit la fatigue liée aux règles SHIVA Christophe Genolini 8

Étude pilote • Trois objectifs – Inclusion et suivit – Validation des questionnaires Internet – Résultats préliminaires • Hôpital Franco-britannique – Essai non randomisé – Pratique du yoga sans groupe témoin SHIVA Christophe Genolini 9

Déroulement et suivit Qant Q 0 Q 1 Q 2 Q 3 Q 4 Q 7 Q 10 Yoga SHIVA Christophe Genolini 10

Mesures 1 questionnaires d’inclusion – Antécédents gynécologiques – Antécédents obstétricaux – Fertilité SHIVA 7 questionnaires douleur – – Cycles menstruels Douleur menstruelles Douleurs pelviennes Douleurs autre Christophe Genolini 11

Concrètement SHIVA Christophe Genolini 12

Concrètement SHIVA Christophe Genolini 13

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Merci • Si vous avez des questions… SHIVA Christophe Genolini 16

Science & Yoga : thèmes • Essais contrôlés randomisés – – – – SHIVA Douleur de bas du dos Syndrome du Tunnel Carpien Ostéoarthrite des mains Scléroses multiples Asthme Hypertension Lymphome Dépression • Autres – – – Insomnie Détente, anti-stress Amélioration de la qualité de vie Lutte contre la douleur [Nes 91, Kab 82] Modification des ondes cérébrales Christophe Genolini 17