Servicio de Endocrinologa y Nutricin Servicio de Cardiologa

Servicio de Endocrinología y Nutrición Servicio de Cardiología

Riesgo Cardiovascular de la Mujer a lo largo de su Vida

Todas las mujeres enfrentan la amenaza de la enfermedad cardiovascular � Conozcamos los síntomas y riesgos de la enfermedad para poder protegernos.

� Mueren más mujeres que hombres cada año por enfermedad cardiovascular. � Los síntomas Cardiovasculares pueden ser diferentes en hombres y mujeres.

¿ CÓMO PROTEGERNOS ? � Controlando � Conociendo los factores de riesgo. las formas de presentación de la enfermedad. � Consultando al profesional.

FACTORES DE RIESGO EN LA MUJER TRADICIONALES: (Afectan por igual a hombres y mujeres) ØColesterol elevado ØPresión Alta ØObesidad

Factores que juegan un rol mayor en el desarrollo de enfermedad en la mujer: � DIABETES Aumenta más el riesgo de enfermedad en mujeres que en hombres.

SINDROME METABOLICO � Grasa periabdominal � Presion Alta � Glucosa elevada � Trigliceridos elevados Mayor impacto en el riesgo femenino que en el masculino

STRESS MENTAL Y DEPRESION � Afecta el corazón de la mujer mas que el del hombre. � La depresión hace difícil mantener un estilo de vida saludable y seguir el tratamiento recomendado por el profesional

TABAQUISMO � Fumar es mayor factor de riesgo en la mujer que en el hombre. � La mujer fumadora duplica el riesgo de Infarto y Muerte Súbita respecto de la que no fuma …. y…la fumadora severa tiene 6 veces más riesgo de Infarto y Muerte Súbita que la que no fuma.

SEDENTARISMO Ø La falta de actividad física es un riesgo mayor para enfermedad cardíaca y las mujeres tienden a ser menos activas que los hombres.

MENOPAUSIA � Por los bajos niveles de estrogenos , aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular de los pequeños vasos , tambien llamada enfermedad microvascular.

DIABETES O PRESIÓN ALTA EN EL EMBARAZO � Pueden aumentar el riesgo a largo plazo de HTA y DBT. � Pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca en la madre y en sus hijos.

LOS FACTORES DE RIESGO NOS AMENAZAN ! � Las mujeres de todas las edades debemos tomar la enfermedad cardiovascular con absoluta seriedad.

¡¡TOMEMOS LAS ARMAS !! ¡CAMBIEMOS NUESTRO ESTILO DE VIDA ! Si lo logramos, estaremos reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular.

ALGUNOS CONSEJOS � Dejar de fumar o mejor dicho…. . NUNCA EMPEZAR!!!!

ALGUNOS CONSEJOS…. Hacer ejercicio moderado ! � Caminata firme y sostenida 30 a 60 minutos la mayoria de los días de la semana. � 60 a 90 minutos si necesitamos perder peso. � Pueden hacerse sesiones de 10 a 15 minutos con iguales beneficios cardiovasculares. � Podemos aumentar nuestra actividad física usando escaleras, haciendo nuestras tareas caminando o en bicicleta, o haciendo abdominales o flexiones mientras miramos TV.

ALGUNOS CONSEJOS…. � Mantener peso saludable � Pequeños golpes de ejercico muy intenso como una corta corrida en medio de la caminata , puede ser una forma efectiva de estimular el metabolismo y ayudarnos a mantener el peso en valores saludables. � Consultar al endocrinólogo y al nutricionista para que nos asesore.

ALGUNOS CONSEJOS…. Ø Ø Alimentarnos con una dieta que sea baja en grasas saturadas, colesterol y sal. ¿Cuál sería un peso saludable? Es variable, el Indice de Masa Corporal ayuda. Un IMC >25 se asocia a riesgo elevado de enfermedad cardiovascular. La circunferencia de la cintura muestra sobrepeso si es mayor de 89 cm. Perder pequeñas cantidades de peso logra disminuir la presión y el riesgo de diabetes.

ALGUNOS CONSEJOS…. � Tomemos los medicamentos prescriptos y de la forma indicada por el profesional como una parte fundamental para controlar los factores de riesgo para enfermedad cardiaca tales como la hipertensión, la Diabetes y el Colesterol alto. � Tengamos en cuenta que siempre debe acompañarse de cambios en el estilo de vida.

A LO LARGO DE NUESTRA VIDA… � ¿QUÉ DEBEMOS CONSIDERAR ENTÓNCES ?

20 A 40 AÑOS � Antecedentes � Colesterol familiares � Tabaquismo � Ejercicio � Peso � Poliquistosis Ovárica

40 a 60 años • • Antecedentes familiares Tabaquismo Ejercicio Peso Colesterol Vitamina D Consulta al endocrinólogo y ginecólogo para detección de comienzo de menopausia y trastornos endocrinos.

Mayores de 60 años � Menopausia instalada � Tabaquismo � Antecedentes familiares � Peso � Tratamiento de la Hipertensión, Diabetes y Colesterol Alto.

CONOZCAMOS CÓMO SE PRESENTA EL EVENTO CARDIOVASCULAR AGUDO

CONOZCAMOS CÓMO SE PRESENTA EL EVENTO CARDIOVASCULAR AGUDO EN LA MUJER…… � Lo más común es que se presente como algún tipo de dolor , presión o disconfort en el pecho …pero… � no siempre es severo ni es el síntoma más importante. � La mujer puede tener ataque cardíaco sin dolor de pecho

Es más común que en los hombres tener síntomas tales como: Ø Disconfort en cuello, mandíbula, zona alta de espalda o abdominal. Ø Falta de aire. Ø Dolor en brazo derecho. Ø Nauseas o vómitos Ø Transpiración. Ø Liviandad de cabeza o mareos. Ø Fatiga inusual. TODOS ESTOS SÍNTOMAS PUEDEN SER SUTILES

Las mujeres tienden a aparecer en las salas de emergencias después de que ocurrió el daño cardíaco!! � PREGUNTÉMONOS � Porque POR QUÉ? ? ? sus síntomas no son aquellos que típicamente se asocian a un ataque cardíaco y porque las mujeres minimizan sus propios síntomas

Todo síntoma que se instala y no desaparece luego de 15 a 20 minutos debe llevarnos a consultar al profesional. � Tengamos en cuenta que …PODEMOS ENFERMARNOS! � Tomemos conciencia de qué factores de riesgo debemos atacar en particular.

¿CÓMO PERCIBEN LAS MUJERES SU RIESGO DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR?

Encuesta Argentina de Enf. CV en la mujer (2006) � ¿Cuál cree Ud que es la 1° causa de mortalidad en la mujer ? – Cáncer en general o Ca de mama …. 54 % – Enfermedad CV …………………. . 20% • ¿Cuáles cree Ud que son factores de riesgo de enf CV ? – Tabaquismo , HTA , DLP y sobrepeso………. . >85 % – Antec familiares sedentarismo y depresión… 70 % – Diabetes ………………………. 60 % • ¿Consultó a su médico sobre los Factores de riesgo CV? – NO ………. . 80 % • ¿Su médico espontaneamente le preguntó o informó sobre los factores de riesgo? – – Si bastante ……… 15 % Si algo …………. 11 % Un poco ………… 5% Nada …………… 69 %

Conclusiones � � El aumento de la percepción de riesgo de enf. CV en la mujer permitiría adoptar más conductas preventivas , lograr una pronta consulta y un mayor y mejor acceso al tratamiento. Las mujeres suelen consultar más tempranamente que los varones en los servicios de salud. Esto no ocurre en cardiología, dado que las mujeres no se perciben a sí mismas como grupo de riesgo, pero en contraposicion, una vez diagnosticadas acatan y adhieren más al tratamiento que los varones. RAC, 2013, 81, 344 -352

CONCLUSIONES ÚTILES � Las mujeres de menos de 65 años mueren más por cáncer que por enfermedad cardiovascular. � Entre los 65 y los 74 años mueren mas por enfermedad cardiovascular que por cáncer. �A partir de los 75 años la muerte cardiovascular triplica a la debida al cáncer.

� LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR MATA A 1 DE CADA 3 MUJERES EN NUESTRO PAIS. MURIENDO 1 MUJER CADA 11 MINUTOS EN ARGENTINA POR ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR!!! � ESTÁ

� EDUQUEMOS SOBRE RIESGO TRANSMITIENDOLO A NUESTRAS HIJAS, HERMANAS, MADRES, AMIGAS. � PERCIBAMOS EL RIESGO � ADOPTEMOS CONDUCTAS PREVENTIVAS � PENSEMOS EN LA EVENTUALIDAD DEL EVENTO AGUDO PARA UNA PRONTA CONSULTA Y MAYOR Y MEJOR ACCESO A TRATAMIENTO.

MUCHAS GRACIAS POR LA ATENCIÓN