Semana de autocuidado Equipo de convivencia escolar y

Semana de autocuidado Equipo de convivencia escolar y Equipo psicosocial. Colegio Los Olmos de Puente Alto.

Autocuidado El autocuidado, es importante para el bienestar de las personas, ya que representa un conjunto de acciones, para mejorar la calidad de vida, ser cuidadosos con nosotros mismos, genera un impacto positivo, ya cuidar apunta a generar actos que tienen, por objetivo que la vida se mantenga, continúe y desarrolle. Lo que buscamos es que “El autocuidado”, sea una práctica cotidianas. El auto-cuidado es una práctica que se realiza de manera voluntaria y requiere del auto-conocimiento individual, siendo necesario trabajar en el empoderamiento y autoestima de los estudiantes, educando a personas integrales.

Autoconocimiento – El auto-conocimiento ayuda a gestionar y regular las emociones y sentimiento de una forma más adecuada y sana. – Una emoción es una respuesta ante un acontecimiento, puede ser interno (un pensamiento) o externo. – Todas las emociones son buenas y necesarias, el problema está en lo que hacemos con estas, ya que como las gestionamos, va a tener un impacto en nosotros y en los demás. – Educar en inteligencia emocional.

¿Por qué es importante? – Actualmente nos encontramos en un contexto inestable e incierto, que ha afectado ha todos los estudiantes, provocando situaciones de estrés y ansiedad que conllevan diversas emociones. (. . . ) reducir los miedos y la ansiedad de los estudiantes a causa de la enfermedad les ayudará a enfrentarse a los efectos secundarios que pueda tener sobre sus vidas. " (Unicef, Covid 2019) Prevención a futuras problemáticas

Estrategias Curso Objetivo Descripción Prekinder /Kinder Reconocimiento de mis emociones. Presentar diversas emociones y que se puedan relacionar con actividades que se pueden realizar en el hogar. 1° / 2° ¿Qué siento? ¿Qué me gusta? Conocer como actúan las emociones a nivel personal y potencia el autoconocimiento. 3° / 4° Identificar y aceptar las emociones propias y del otro. A través de la reflexión, acepta las emociones que aparecen día a día. 5° / 6° ¿Quién soy? Identificar características propias y las actividades que me hacen sentir bien. 7° / 8° De negativo a positivo. Comprender que no todo tiene que salir como esperamos, canalizar eso de manera creativa. I ° / II° Liberemos Preocupaciones Identificar los problemas que me afectan y poder conocer en cuales puedo hacer algo y en cuales no. III° / IV° Mi sello Personal Reflexionar sobre las emociones que se manifiestan y la importancia del apoyo.

Técnica Laminas virtuales en formato jpg, que facilita la viralización. Buscando llegar ha toda la comunidad.