SEKSUALITET STOMI Lene Pedersenspes sexologi sk rdgiver Hvor

SEKSUALITET & STOMI Lene Pedersen/spes. sexologi sk rådgiver

Hvor viktig er seksualiteten? ”seksualiteten er en viktig menneskelig kraft, en uttrykksform, en kommunikasjonsform, kanskje den delen av den menneskelige eksistens, som vi bruker mest tid til å tenke på og å fantasere om” (Almås, Benestad) Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver

HVA ER SEX? ”Ha det er et enkelt spørsmål! Det er litt mer enn fem og en halv -og det er jeg!” Gutt 6 år

Def. seksualitet ”Seksualitet er de følelser vi har til oss selv som seksuelle individer, måten vi velger å uttrykke disse på, både overfor oss selv og andre, samt hvilke psykologiske og fysiske evner vi har til å gi, ta imot og oppleve nytelse” (Inger Nordquist 1988)

Seksualitet er også… • En integrert del av ens personlighet • Det er et grunnleggende behov • Det er en energi som driver oss • Det er noe som påvirker våre tanker, følelser, handlinger og samspill med andre og oss selv

SEKSUALITETEN SEX

Grunner for sex? Kjærlighet Intimitet Nærhet

Lyst Glede Nytelse Spenning/av spenning

Ønske om barn Behov for å fylle en sosial rolle

• Seksualitet er et viktig element i vår helse, kanskje spesielt vår mentale helse

Hvordan blir seksualiteten påvirket? - direkte - Subtilt - Bivirkninger og komplikasjoner - Det skaper usikkerhet og tvil

• De fysiske forandringene kan medføre en psykisk reaksjon som forsterker problemet • Dette virker igjen inn på kroppsbilde, selvbilde og sosial funksjon

• Har man stomi har en de samme spørsmål og utfordringer i forhold til seksualitet som andre, i tillegg til at man kanskje trenger litt ekstra veiledning

- vanskelig å komme i gang med hverdagen igjen etter operasjon - usikkerhet- vanskelig å forholde seg til å ha et seksualliv - Manglende lyst eller overskudd - Følelsesmessig - Praktisk

Seksuelle utfordringer • Redusert lyst • Følelsesforstyrrelser • Forstyrrelse av ereksjon/ejakulasjon • Bakoverbøyd livmor • Tørrhet i skjeden • Smertefullt samleie • parproblemer For å hjelpe den enkelte må problemet

• Naturlig at den seksuelle lysten er borte i en periode • Naturlig at en føler seg usikker på om en er attraktiv nå • Naturlig at en er redd for hvordan partner reagerer, event når en treffer en ny partner Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver

kunnskap • Med åpenhet og kunnskap kan vi forholde oss til å ha det slik en stund • Vi som helsepersonell har et ansvar!

Åpenhet, åpenhet • Snakke om usikkerheten, spørsmålene, lystene, vondtene og frykten • Ofte er det tausheten selv og angsten for hva den andre tenker som er værst Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver

Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver

• Mestringsstrategier; • Finn ut hva som gir energi i hverdagen • Lyst kan komme underveis • En blir nødt til å tenke, leke og eksperimentere • • • annerledes Sett av tid, bruk tid, det tar tid Vær åpen med partneren din, han eller hun kan kun hjelpe hvis de vet hvordan du har det Bruk eventuelle hjelpemidler

Seksualtekniske hjelpemidler • Mange opplever at sex livet blir mer tilfredstillende hvis de tar i bruk hjelpemidler. • Det gis refusjon fra RTV for flere typer hjelpemidler. Vakuumpumper, massasjestaver og vibratorer, vaginakuler og dilatorer. • Nå kan fastlegen rekvirere. Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver

Ta det opp med legen • Begynn med å ta det opp med partneren din, det gjør det enklere for deg! • Skriv opp på en lapp hva du skal spørre om. Ta dette opp først i samtalen mens det er tid. • Skriv et brev til legen • Hvis dette ikke hjelper, skaff deg en ny lege! Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver

Generelle råd • Tørre å prøve!!! • Senk ambisjonene!!! • Berøring i seg selv gir mye glede og kan få • • • enhver til å føle seg lykkelig og attraktiv Å kjæle gir en deilig følelse i kroppen som også kan lindre smerte Det er viktig å utnytte andre sanser, gode varme og kjærlige ord skaper aksept og virker oppmuntrende Det viktigste er og blir åpenhet, evne til å snakke om problemene Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver

Gå ut å ta vare på seksualiteten! Takk for meg Lene Pedersen/spes. sexologisk rådgiver