SDAVAD JA TERVISLIKUD IED Toivo Niiberg MSc HARILIK

SÖÖDAVAD JA TERVISLIKUD ÕIED Toivo Niiberg MSc

HARILIK SIREL Syringa vulgaris

SIRELI RAVIOMADUSED • Alandab kolesteroolitaset • Tugevdab immuunsüsteemi • Vähendab oksüdatiivset stressi • Soodustab röga eritust • Leevendab bronhiaalastamat • Soodustab higistamist • Soodustab uriinieritumist

HARILIK NURMENUKK Primula veris

NURMENUKUÕITE RAVIOMADUSED • 100 g kuni 400 mg C-vitamiini (lehtedes kuni 700 mg) • Õietee parim reumavahend • Tugevdab südant • Ravib köha • Alandab palavikku

ANGERVAKS Filipendula ulmaria

ANGERVAKSAÕITE RAVIOMADUSED • Looduslik aspiriin • Kõhulahtisus • Reumaatilised haigused • Podagra • Higistamist soodustav • Vähendab südame kloppimist • Soodustab head sügavat und • Vähendab lihaste krampe

TOKKROOS EHK ALTEE Althaea rosea

TOKKROOSIÕITE RAVIOMADUSED • Leevendab kurguvalu • Leevendab maovalu • Parandab seedetegevust • Seedeelundkonna põletikud • Immuunsüsteemi tugevdaja

AED-RAUDÜRT Verbena hybrida

RAUDÜRDI RAVIOMADUSED • Eakatele üldtugevdav vahend • Ergutab hormonaalsüsteemi • Vähendab öist higistamist • Kergendab bronhiiti ja astmat • Soodustab sügava une teket • Turgutab ja ravib maksa

KELLUKAD Suureõieline kellukas Campanula Ümaralehine kellukas

KELLUKATE RAVIOMADUSED • Vähendavad oksüdatiivset stressi • Vähendavad köha • Lahtistavad röga • Parandavad ainevahetust • Tugevdavad immunsüsteemi

MUNGALILL Suureõieline mungalill Tropaeolum Väike mungalill

Mungalille raviomadused • Parim looduslik vererõhu alandaja • Maksa ja seedeelundkonna haiguste leevendaja • Kolesterooli alandaja • Oksüdatiivse stressi alandaja • Immuunsüsteemi tugevdaja • Hormonaalse süsteemi turgutaja

MUST LEEDER Sambucus nigra

MUSTA LEEDRI ÕITE RAVIOMADUSED • Kuivatatud õied külmetushaiguste vastu • Kopsupõletiku leevendav • Immuunsüsteemi tugevdajad • Soodustab kuse eritust • Soodustab higi eritust • Reuma ravis

HARILIK SAIALILL Calendula officinalis

SAIALILLEÕITE RAVIOMADUSED • Vähki ennetav ja pärssiv • Põletike vastane • Soodustab sapinõristust • Soodustab seedeelundkonna haavade paranemist • Tugevdab immuunsüsteemi • Vähendab oksüdatiivset stressi

VIIRPUUD, ÕIED Crataegus

Viirpuuõied ravimina • Kõrge verereõhk • Peapööritus • Südamapekslemine • Infarkti taastusravi • Kolesterooli alandav

LÕOSILM EHK MEELESPEA Myosotis

LÕOSILMA RAVIOMADUSED • Hea rögalahtisti • Hea hingamisteede ravim • Oksüdatiivse stressi maandaja • Immuunsüsteemi tugevdaja

HARILIK KIRIKAKAR Bellis perennis

KIRIKAKRA RAVIOMADUSED • Soodustab sapi ja uriinieritust • Röga lahtistav • Põletikuvastased • Mähised aitavad liigesevalude vastu

PEIULILLED Tagetes

PEIULILLEÕITE RAVIOMADUSED • Rahvameditsiinis kasutatakse peiulille õite vesitõmmist eelkõige kui kuseleajavat, higistamist soodustavat ja ussnugilisi väljutavat vahendit. • Lõunas on peiulill eriti populaarne lambalihatoitude maitsestamisel, kus peiulille kuivatatud õisi lisatakse lambalihale arvestusega 1 kerge supilusikatäis 1 kg toore liha kohta. • Peiulill on sobilik maitseaine ka metslooma- või linnulihale. • Taignas asendab peiulill edukalt kallist safranit, värvides selle kuldkollaseks

HARILIK VÕILILL Taraxacum sp. (Eestis 170 erinevat võililleliiki)

VÕILILLEÕITE RAVIOMADUSED • Rahvameditsiinis kutsutakse teda küll elu eliksiiriks, küll verepuhastajaks, kõhulahtistajaks, maksakorrastajaks ja väsimuse kõrvaldajaks. • Soodustab sapieritust, lahustab sapikive, on hea kõhunäärmele ja kaksteistsõrmikule. • On hea podagra- ja reumavaevuste vähendaja. • Taim puhastab verd, vähendab kolesterooli, kehvveresust, vähendab verd vedeldades infarkti- ja insuldiohtu. • Reguleerib organismis veresuhkru taset. • Ametlikult loeti võilille ravimtaimede hulka 1961. aastal.