SALUD FISICA Gloria Bustamante Zamora misionero presenta o
SALUD FISICA Gloria Bustamante Zamora
misionero presenta o p m ca l e n e a d vi La mbios y desafíos ca e d ro e m ú n an gr un lud física de sa la ar ct e af n e d e u p que de esos factores s o n gu al s; ro e n io is los m a, clima, son cambios de comid , ritmo de ad d vi ti ac e d o p ti s, o horari aprender a ar p l ta n e m o rz e u sf vida, e tación al medio nuevos idiomas, adap vas estructuras ambiente y a las nue ue el misionero sociales. Es por eso q lud, es más útil sa a n e u b e d za go e u q ar las actividades ll o rr sa e d y ir rv se a par n lugar de ser e n e d n o sp e rr co le e qu tros misioneros. o a o o ip u q e su a a carg
La Biblia nos dice claramente en que nuestro cuerpo es ahora templo del Espíritu Santo. ¿No sabéis que sois templo de Dios, y que el Espíritu de Dios mora en vosotros? 1 Corintios 3: 16 ¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? 1 Corintios 6: 19
Nuestro cuerpo pertenece a Dios y no a nosotros, nos hemos convertido en mayordomos de nuestro cuerpo, tenemos la responsabilidad de cuidar y vigilar que nada lo dañe.
Descuidos que cometen los Misioneros
§ Estar tan ocupados cuidando a otros que olvidan cuidarse a sí mismos. § Trabajar demasiado y no tomar tiempos con Dios tan necesarios para orar, leer la Biblia, ser ministrados por El para seguir siendo transformados y fortalecidos. La falta de alimento espiritual afecta todo el ser integralmente. § Alimentarse mal, ya sea muy poco o en exceso o comer alimentos poco saludables. § No tomar descanso un día a la semana ni periodos de vacaciones. § Descuidar el ejercicio frecuente.
§ Mucho sedentarismo. § No prestar atención a los pequeños síntomas iniciales de una enfermedad esperando mejorar naturalmente, esto en ocasiones puede llevar a padecimientos crónicos y severos. § Sobrecargarse de trabajo y responsabilidades más allá de las que pueden cumplir. § No dormir sus horas completas. Desvelarse constantemente. § No tener tiempo de recreación con la familia § No saber decir “no”, ni poner limites
Cómo cuidar la salud física Algunas recomendaciones importantes que se deben seguir para mantener en buen estado la salud física son:
Descansar y dormir suficiente. Comer saludablemente. Hacer ejercicio. Cuidar su higiene personal y el lavado de dientes § Apartar tiempo para realizar una actividad recreacional o hobby. § §
Se recomienda antes de salir al campo
Hacer un examen físico completo (dientes y ojos también), incluyendo consulta médica para saber cuáles son las debilidades del cuerpo y fortalecerlas antes de viajar. En caso de ser mujer hacerse un chequeo con el ginecólogo. Conocer bien la historia de salud de la familia, así como posibles tendencias a determinadas enfermedades y tenerlas escritas por si fuere necesario. Conocer las condiciones de salud del lugar donde estará laborando para saber cómo suplirlas en cuanto a alimentación, medicinas, doctores, agua pura y otras. Tener conocimientos de primeros auxilios
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