SALIKLI YAAMAK HEPMZN HAKKI BUGN BURADA NASIL SALIKLI

SAĞLIKLI YAŞAMAK HEPİMİZİN HAKKI… BUGÜN BURADA NASIL SAĞLIKLI OLURUZ BUNLARI KONUŞACAĞIZ.

SAĞLIKLI YAŞAMAK SABAH KALKINCA ÖNCE LAVABOYA GİTMELİYİZ. VARSA ÇİŞİMİZİ YAPMALI SONRA ELİMİZİ YÜZÜMÜZÜ YIKAMALI VE DİŞLERİMİZİ FIRÇALAMALIYIZ KURULANDIKTAN SONRA

SAĞLIKLI YAŞAMAK KAHVALTIMIZI YAPMALI SONRADA OKUL İÇİN HAZIRLIK YAPMALIYIZ

SAĞLIKLI YAŞAMAK OKULA GİTMEDEN ÖNCE TEMİZ KIYAFETLER GİYMELİ, TIRNAKLARIMIZI KESMELİYİZ. DIŞARDAN GELDİKTEN SONRA HERGÜN BANYO YAPMALI, BANYODAN SONRA ÜŞÜTMEDEN KIYAFETLERİMİZİ GİYMELİYİZ.

SAĞLIKLI YAŞAMAK KAHVALTIDA SAĞLIKLI YİYECEKLER YEMELİYİZ SÜT YUMURTA PEYNİR TEREYAĞ BAL ZEYTİN DOMATES-SALATALIK

SAĞLIKLI YAŞAMAK ÖĞLE YEMEĞİNDE SAĞLIKLI SEBZELER TÜKETMELİYİZ ISPANAK PIRASA LAHANA HAVUÇ PATATES BROKOLİ KEREVİZ

SAĞLIKLI YAŞAMAK MEYVELERİ DE UNUTMAMALIYIZ PORTAKAL-MANDALİNA NAR ELMA-ARMUT KAYISI MUZ KİVİ-KİRAZ ÜZÜM-ŞEFTALİ KARPUZ

SAĞLIKLI YAŞAMAK SÜREKLİ AYNI ŞEYLERİ TÜKETMEMELİYİZ PATATES KIZARTMASI –KÖFTE –PİLAVMAKARNA NUTELLA-KOLA -CİPS-ÇİKOLATA FARKLI ŞEYLERDE DENEMELİYİZ BULGUR PİLAVI KEFİR YOĞURT

SAĞLIKLI YAŞAMAK AKŞAM YEMEĞİNDE İSE TAVUK BALIK ET MUTLAKA TÜKETMELİYİZ. BOYUNUZ UZASIN İSTERSENİZ BUNLARI MUTLAKA YEMELİSİNİZ.

SAĞLIKLI YAŞAMAK EVDE İKEN ÇOK FAZLA TELEFON TABLET TELEVİZYON İLE VAKİT GEÇİRMEMELİ RESİM YAPMA KİTAP OKUMA MÜZİK ALETİ İLE İLGİLENME GİBİ FAALİYETLERDE BULUNMALIYIZ. . !

SAĞLIKLI YAŞAMAK UYUMADAN ÖNCE MUTLAKA BANYO YAPMALI PİJAMALARIMIZI GİYMELİ DİŞLERİMİZİ FIRÇALAMALI VARSA YİNE ÇİŞİMİZİ YAPMALIYIZ VE ERKEN YATMALIYIZ BÜYÜMEK İÇİN UYUMAK ŞART.

ÖZETLE • • ELLER YIKANMALI SAĞLIKLI BESLENMELİ HASTA OLUNCA İSTİRAHAT ETMELİ BAŞKALARINA BULAŞTIRMAMAK İÇİN MASKE TAKMALIYIZ.