Runner Trip 2015 Informaes Importantes Dicas Importantes q

Runner Trip 2015 Informações Importantes

Dicas Importantes q Preparação das bagagens (ver limite estabelecido) - planejamento do que realmente é necessário; q Usar roupas sóbrias e confortáveis ao longo da semana; q Não usar bermudas, regatas, saias curtas, decotes, chinelos. . . durante as visitas; q Usar sapatos confortáveis para a programação do dia (não recomendamos usar salto, pois poderemos ficar muito tempo em pé ou caminhando); q Manter o passaporte sempre em lugar seguro (não em casacos, bolsas. . . ) devemos mantê-lo em uma doleira junto ao corpo; q Levar remédios básicos (dor de cabeça, enjoo, dor de garganta, estômago, curativos rápidos, bandaid); q Caso leve remédios de uso controlado, levar receita médica e preferencialmente nota de compra do remédio;

Dicas Importantes q Caso use óculos, ter mais de uma alternativa (um par de óculos extras, lentes extras, etc); q Levar mais de um par de tênis para correr; q Cuidar comidas duvidosas em locais duvidosos (não arriscar); q Não expor-se a riscos (transtornos desnecessário podem atrasar o grupo); q Evitar sair à noite sozinho em locais muito afastados; q Responsabilidade na ingestão alcoólica; q Consumo de drogas ilícitas pode acarretar prisão com pena inafiançável; q Importante ter um mapa (ver mapas turísticos locais); q Manter na carteira o endereço do hotel ; q Manter cópia de passaporte em meio eletrônico (acesso web) e impresso na mala de mão;

Dicas Importantes q Cuidar os itens não permitidos em bagagem de mão (máximo 100 mls líquidos em embalagem zipada e transparente), não levar canivetes, alicates, isqueiros (despachar na mala); q Não despachar na mala coisas de valor (passaporte, dinheiro, joias, documentos em geral); q Identificar bem as bagagens para torná-la de fácil identificação (nome, contato, fitas coloridas, adesivos. . . ); q Não levar produtos agrícolas, in natura (chás, frutas, legumes, etc) possíveis problemas com a vigilância sanitária do país; q Elaborar uma lista com todos os telefones importantes (seguro saúde, cartão de crédito, banco, familiares. . Ter uma cópia impressa e em meio eletrônico; q Ter mais alternativas de acesso a dinheiro. (levar euros, cartão de crédito internacional, VTM) - zelar pela segurança da moeda;

Dicas Importantes q Para reforçar: passaporte e dinheiro "valem ouro" quando estamos fora do país; q Beber água durante a jornada (evitar desidratação); q Buscar informações sobre a história, economia, política, arte, cultura local para encontrar sentido no entorno; q Como estamos em grupo, chegar duas horas antes da saída do voo em Porto Alegre; q Estaremos em outro país. Não temos os mesmos direitos como cidadãos q Brasileiros; q 30) Estaremos em grupo. Respeitar horários. levar uma cópia da programação.

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