Rrelseappartaten Skelett muskler Begrepp Rrelseapparat Leder Kranium Ledvtska
Rörelseappartaten Skelett & muskler
Begrepp: • Rörelseapparat • Leder • Kranium • Ledvätska • Benmärg • Äggled • Bål • Ledkapsel • Muskelfibrer • Kulled • Ligament • Gångjärnsled • Bindvävshinna • Brosk • Nervimpuls • Kotor
Skelettets funktion: • Skydda viktiga organ • Hålla kroppen upprätt • 206 ben (olika stora & olika funktion) • Bilda blodkroppar (ryggmärgen) • Från ryggmärgen går nervtrådar ut till muskler i armar och ben
Leder • Leder gör att vi kan röra skelettet • I en led möts två ben • Det finns tre olika leder (kulled, gångjärnsled, vridled) • I änden på varje ben finns det brosk • Ledvätska som smörjer brosket
Olika slags leder: • Kulled (axeln, höften) • Gångjärnsled (knä, fingrar och tår) • Vridled (armbågen)
Muskler • När vi rör oss, skrattar, äter……så använder vi våra muskler • Dra ihop sig – korta vi rör oss • Sträcka ut sig – långa
Tvärstrimmiga muskler • Fästade i skelettet – senor • De kallas också för skelettmuskler • Mer än 600 skelettmuskler • Styra med viljan • En tvärstrimmig muskel vi ej styr över - hjärtat
Glatta muskler • Muskler vi inte styr över • Centrala nervsystemet • Varför? ? • Tex magsäck och tarmarna
Träningsvärk • Ont pga att små trådar i musklerna har gått av • Vila hjälper och börja träna försiktigt • Uppvärmning • Stretching – mer blod rinner genom muskeln • mer syre & näring Risken för bristningar och blödningar i musklerna minskar
”Rolig” fakta: • Lårbenet det största benet, väger ca 1 kilo • Minsta benet finns i örat och kallas stigbygeln, 2 mm långt • Största leden är knäleden • Skelettet utgör runt 18 % av kroppsvikten
- Slides: 10