Robin Mc Kenzie Tujuan Instruksional Setelah mempelajari materi

(Robin Mc Kenzie)

Tujuan Instruksional Setelah mempelajari materi ini, setiap mahasiswa/i diharapkan dapat : 1. Memahami pengertian Mc. Kenzie exercises 2. Memahami tujuan Mc. Kenzie exercises 3 Mengkaitkan teori bend finger syndrome terhadap aplikasi Mc. Kenzie exercises 4. Memahami efek terapeutik Mc. Kenzie exercises 5. Memahami indikasi dan kontraindikasi Mc. Kenzie exercises 6. Memahami pencapaian optimalisasi hasil Mc. Kenzie exercises 7. Memahami dan mempraktekkan Mc. Kenzie exercises 8. Menganalisa gerakan-gerakan Mc. Kenzie exercises

• Pengertian : tehnik latihan dgn gerakan badan • • ke belakang/ekstensi Tujuan : penguatan dan peregangan otot ekstensor dan fleksor sendi lumbosacralis Menekankan peran aktif pasien optimal Dpt mengurangi nyeri yg disebabkan oleh spasme otot shg stuktur jaringan spesifik mengalmi pemendekan Teori “bend finger syndrome” adanya kekuatan yg cukup utk menimbulkan stress/perubahan posisi mobile segment spasme dan hambatan gerak, dpt diatasi apabila stress/perubahan posisi mobile segment dpt dihilangkan

Efek Terapeutik - Mengurangi/menghilangkan limitasi ROM - Memulihkan mobilitas dan fungsi lumbal dgn menghilangkan stress/mengembalikan posisi mobile segment ke posisi normal - Rileksasi otot yg spasme dgn mengulur dan memperbaiki postur

Indikasi - Menurunkan spasme otot dan nyeri melalui efek rileksasi - Perbaikan/koreksi postur yg salah alignment normal - Membebaskan stiff pd intervertebral joints - Efek muscle elongation

Kontraindikasi : - - Malignant (primer/sekunder) Infeksi RA Gout Paget disease VBI Hipermobile Fraktur Dislokasi Ruptur ligament Spondylolisthesis Ankylosing spondylitis Osteoporosis Osteomalacia

Optimalisasi hasil : • Dimulai dari gerakan mudah, kemudian • • • ditingkatkan sesuai dgn kemampuan Dilakukan secara perlahan, ritmis, terkontrol Setiap jenis gerakan dilakukan sekitar 5 -15 x Posisi terlentang dilakukan di matras yang agak keras Pasien tidak boleh terlalu lelah Informasikan fisioterapi apabila latihan menambah rasa sakit, jika perlu dihentikan

Latihan 1

Latihan 2 Posisi telengkup, lipat siku, badan tertumpu pada siku, pandangan lurus ke depan, lalu pertahankan posisi selama 2 -5 menit

Latihan 3 Posisi terlengkup, posisi tangan seperti push up, lalu gerakan tekan matras pinggang dan badan terangkat ke atas. Usahakan pelvis dan kedua lutut tetap menempel pada lantai, pertahankan selama 5” dgn 10 x repetisi

Latihan 4 Posisi tengkurap, lipat kedua siku, badan bertumpu pd kedua siku tsb, pandangan lurus ke depan dgn kedua tungkai lurus, angkat kepala ± 450, pasien diminta menggerakkan satu tungkai, kemudian secara bergantian

Latihan 5 Posisi berdiri tegak, kaki agak terbuka, kedua tangan pd pinggang, jari terbuka ke belakang, lalu bungkukkan badan ke belakang sesuai kemampuan pasien. Pertahankan posisi selama 5”